فيسبوك تويتر
semqx.com

السنة: 2021

المقالات التي تم إنشاؤها في العام 2021

مرض كرون

تم النشر في ديسمبر 3, 2021 بواسطة Nicholas Juarez
يمكن الخلط بين مرض كرون مع اضطرابات الأمعاء التهابي أخرى مثل متلازمة القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي ، مما يجعل من الصعب تشخيصها.يمكن أن يؤثر مرض كرون على أي جزء من الجهاز الهضمي ، من الفم إلى فتحة الشرج.يتميز مرض كرون بتفاعل الالتهابات طوال سماكة القولون والأمعاء...

منع إصابات الدماغ

تم النشر في شهر نوفمبر 5, 2021 بواسطة Nicholas Juarez
أحد الأشياء التي نخشى في كثير من الأحيان من كبار السن هو خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، وهي حالة مروعة تدمر الدماغ عن طريق تدمير العقل.الكثير من الناس يرتجفون على فكرة أنه إذا حصلنا على مرض الزهايمر ، فسوف نفقد قدرتنا على التخطيط والؤخاظ ، أو حتى نتذكر من نحن...

أهم 10 أخطاء في اللياقة البدنية

تم النشر في اكتوبر 26, 2021 بواسطة Nicholas Juarez
تشمل معظم أهداف اللياقة فقدان الوزن ، أو انخفاض محتوى الدهون ، بطريقة أو بأخرى.سواء كنا نرغب في إسقاط بضعة أرطال ، أو تغيير حجم الملابس ، أو الحصول على كتلة العضلات ، فإن الحد من محتوى الدهون والتحكم في محتوى الدهون لدينا هو جزء من الإستراتيجية...

تبرد مع الإسعافات الأولية في الصيف الحار

تم النشر في سبتمبر 19, 2021 بواسطة Nicholas Juarez
عندما تتصدر درجة الحرارة 90 وباطن حذائك على الرصيف ، فإن العلاج البارد هو ضرورة الإسعافات الأولية في الصيف.سواء أكان ثلجًا من الفريزر الخاص بك ، أو كيس من الخضروات المجمدة أو حزمة باردة تجارية مريحة ، فإن العلاج بالثلج لديه استخدامات أكبر بكثير من علاج الكدمات والكتل...

7 طرق مثبتة لمقاومة الرغبة في التدخين

تم النشر في أغسطس 15, 2021 بواسطة Nicholas Juarez
إذا قررت التوقف عن التدخين ، فإن الجزء الأكثر صعوبة هو مقاومة الحث.لا يهم أن كل شغف يستمر فقط 3-5 دقائق.ما زال الأمر 5 دقائق كاملة للمعركة مع قوة الإرادة الخاصة بك! ستمكنك هذه النصائح السبع من مقاومة الرغبة في تدخين الرغبة في وقت واحد...

أسرار زيادة الوزن بشكل صحي

تم النشر في يوليو 23, 2021 بواسطة Nicholas Juarez
هناك الكثير من التركيز على فقدان الوزن في الثقافة الحالية ، من السهل على الناس أن ينسوا أن العديد من الناس هناك حقًا يحاولون زيادة الوزن ، ولا يفقدونه.هناك الكثير من الأسباب المختلفة التي تجعل شخص ما يحاول زيادة الوزن.قد يصبح العديد من الأشخاص على سبيل المثال نقص الوزن بسبب المشكلات الطبية ، مثل المشكلات الهرمونية أو الأمراض الهضمية...

تنمل وتنميل

تم النشر في يونيه 8, 2021 بواسطة Nicholas Juarez
خدر وخز (paresthesia) من الأحاسيس غير الطبيعية التي قد تكون محسوسة في أي مكان في الجسم.الأكثر شيوعًا ، قد يتم استشعارها في اليدين أو الذراعين أو القدمين أو الساقين.الإحساس بالتخدير أو الوخز هو علامة غير معروفة من العقل والإشارات إلى أن شيئًا ما غير صحيح...

دعوة مضادات الأكسدة لتناول العشاء

تم النشر في مايو 18, 2021 بواسطة Nicholas Juarez
إن استكمال نظامك الغذائي بمضادات الأكسدة الإضافية أمر ضروري لأجسامنا وجهازنا المناعي خلال الأوقات التي من المرجح أن نتواصل فيها مع فيروسات البرد أو الأنفلونزا في مراكز التسوق المعبأة أو غيرها من المناطق العامة.فقط ما هي مضادات الأكسدة بالضبط؟ حسنًا ، مضادات الأكسدة هي في الأساس مواد كيميائية طبيعية تحمي أجسامنا من الأضرار الجذرية الحرة لخلايانا...

رطوبة الهواء وصحتك

تم النشر في أبريل 21, 2021 بواسطة Nicholas Juarez
إن وجود الهواء النظيف للتنفس ليس مجرد رفاهية ، ويتعلم الكثير من الناس الطرق العديدة لتحسين جودة الهواء عندما يكونون في الداخل.من بين الطرق للمساعدة في تحسين جودة الهواء هو استخدام العوامل المتجانسة وموازين الرطوبة للتحكم في الرطوبة من الهواء...

أساسيات التهاب المفاصل

تم النشر في يمشي 14, 2021 بواسطة Nicholas Juarez
يعود التهاب المفاصل إلى الناس بطرق مختلفة.قد تتشقق المفاصل فجأة ، مثل الركبتين عند الوقوف.المفاصل الأخرى قد تكون قاسية وكريك.ربما يحدث الألم ، مثل عند محاولة فتح جرة.ما هو كل شيء؟ دعونا نلقي نظرة على الأساسيات ونتعلم المزيد...