Etichetta: peso

La maggior parte degli obiettivi di fitness include la perdita di peso o la diminuzione del contenuto di grassi, in un modo o nell'altro.Sia che vorremmo far cadere un paio di chili, cambiare una dimensione dell'abbigliamento o ottenere massa muscolare, la riduzione e il controllo del nostro contenuto di grassi fa di solito parte della strategia.Solo perché è indispensabile capire quali misure adottare per soddisfare i tuoi obiettivi di fitness individuali, è altrettanto importante sapere cosa non fare...

C'è così tanta enfasi sulla perdita di peso nella cultura attuale che è facile per le persone dimenticare che molti là fuori sono davvero persone là fuori che cercano di ingrassare, non perderlo.Ci sono molti motivi diversi per cui qualcuno potrebbe cercare di ingrassare.Molte persone, ad esempio, possono essere sottopeso a causa di problemi medici, come problemi ormonali o malattie digestive...