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年: 2021

2021年に作成された記事

クローン病

投稿日: 12月 3, 2021、投稿者: Nicholas Juarez
クローン病は、過敏性腸症候群や潰瘍性大腸炎などの他の炎症性腸疾患と混同する可能性があるため、診断が困難になります。 クローン病は、口から肛門まで、消化管のあらゆる部分に影響を与える可能性があります。 クローン病は、結腸と腸の壁の厚さ全体にわたる炎症反応によって特徴付けられます。 この炎症は、罹患した臓器に深く浸透し、痛みや下痢を引き起こす可能性があります。 | - |クローン病に関連する症状には、腹痛、下痢、直腸出血(吐き気につながる可能性があります)、減量、吸収不良症候群、栄養不足が含まれます。 クローン病の発症は、通常14歳から30歳の間です。 この障害の症例は、非球体よりも白人の白人では2〜4倍一般的であり、ユダヤ人よりも4倍のユダヤ人の方が一般的である傾向があります。 | - |クローン病は通常、フレアアップとして経験され、数ヶ月ごとに数年ごとに攻撃が発生します。 時間が経つにつれて、疾患が活性である場合、腸機能は徐々に劣化する可能性があり、癌のリスクは20倍増加します。 | - |科学者は、腸内細菌叢の慢性的な不均衡が、長期的には腸粘膜に損害を与える一連のイベントを開始すると考えています。 この概念は、クローンやその他の炎症性腸障害の症例の量と、過去50年間の抗生物質の使用によって強くサポートされています。 また、クローン病の有病率は、「西部の食事」を消費する文化では大きいことがわかっていますが、より原始的な食事を消費する文化では事実上存在しません。 また、クローン病の患者は、健康なカウンターパートと比較して、症状、より精製された砂糖、生の果物、野菜、食物繊維の少ない症状、より洗練された砂糖、より少ない生物、食物繊維の前に、習慣的に食べた人であることがわかっています。 | - |クローン病の特定の原因は不明のままですが、症状を軽減し、この病気を寛解にするためにできることはたくさんあります。 障害の治療の目標は、炎症を制御し、栄養不足を修正し、痛み、下痢、直腸出血などの症状を緩和することです。 | - |健康に関する推奨事項| - |1)たとえば、Gottschallの特定の炭水化物の食事は、3〜12週間で経験した症状を減少させることが実証されています。 | - |2)砂糖、白糖、白い花の中の砂糖の両方を避けます。 | - |3)食べ物/香りのジャーナルを維持します。 あなたが食べている食べ物、または「香り」の直前とその直前にあなたの感情的な状態を特定します。 やがて、パターン形成| - |4)腸の炎症を軽減し、回復プロセスを開始するには、植物性疾患、またはアロエベラジュースによるメタゲニクス、ロバートの式によるウルトレインフラームのような製品を試してください。 | - |5)亜麻の種子または魚油(オメガ3オイル)は、炎症プロセスを大幅に減らすことが証明されています。 消化するのが難しい場合は、ゲルキャップを凍結する前に凍結してみてください。 | - |6)特に栄養素を適切に吸収していない場合は、現時点では余分なビタミンとミネラルが重要です。 液体の食事の交換(ビタミン、ミネラル、タンパク質、砂糖が少ないものが詰め込まれたもの)が含まれています。 ゲルケーシングまたはカプセルにあるものを見つけてみてください。 | - |7)アルファルファ、大麦緑、液体クロロフィル、コロイド鉱物などの優れたミネラルサプリメントを見つけます。 それらの多くは、ジュースや水と混ぜることができる粉末状の形で来ます。 | - |8)直腸出血による失血とそれに関連する貧血のため、追加の鉄の組み込みが重要です。 検索して、ハーブ鉄の代替品、特により良い/簡単な同化のために液体の形で来る代替品を見つけます。 1つのハーブを見ることを選択した場合、黄色のドックが私のピックです。 (食事に余分な鉄を導入する前に、医療提供者に相談してください。)| - |9)腸管を友好的な細菌で再配置するプログラムを開始すると、特にラクトアシドフォリスは治癒を促進し、腸機能を正常に回復できます。 | - |...

脳損傷を防ぐ

投稿日: 11月 5, 2021、投稿者: Nicholas Juarez
私たちがしばしば年をとることを恐れていることの1つは、彼らがアルツハイマー病になる可能性があるというリスクです。これは、心を破壊することによって脳を破壊する恐ろしい状態です。 アルツハイマー病を手に入れたら、計画して信じる能力、あるいは自分が誰であるかを思い出す能力を失うという考えに多くの人々が震えます。 アルツハイマー病は確かに、心を破壊するだけでなく、人生とアイデンティティを破壊し、家族全員を破壊する未知の起源の恐ろしい障害です。 そして、アルツハイマー病がすでに主張しており、何百万人もの心を主張し続けていることは事実ですが、私たちの多くは、はるかに傾いており、脳にかなり差し迫った危険に直面しています。 そして、私たちの何人かは、この可能性のある脳駆逐艦にほとんど注意を払っていません。 毎年、数十万人の個人が、外傷性の頭部外傷のために脳に重度の永久的な損傷を受けています。 脳損傷の生存者は、しばしば考え、学び、覚えて戦略する能力に長期的な害を抱いており、体の動きの永続的な損失に苦しむ可能性があります。 親relativeは、脳損傷に苦しんでいる愛する人の世話をしようとして空にすることができ、貯蓄を一掃することができます。 そのような壊滅的な脳損傷の主な原因が自動車事故であることを知ることはおそらくあなたを驚かせることはないでしょう。 重度の頭部外傷の他の主要な原因には、家の転倒、スポーツ事故、ダイビング事故が含まれます。 アメリカでは、銃創は長期脳損傷のもう1つの一般的な原因です。 これらの事故の多くが最初の場所で予防可能であったため、怪我によってもたらされた脳損傷の悲劇は悪化します。 私たちは事故を検討するのが好きではありません。一度やったら、「それは私には起こらないだろう」と考えたいと考えています。 あなたの心は非常に壊れやすい臓器です。 だからこそ、それはあなたの骨の頭蓋骨の中にいることによって保護されています。 しかし、あなたの頭蓋骨がどんなに厚くても、あなたが遭遇するすべての打撃からあなたを保護することはできません。 あなたが例として動いている車の中にいる場合、そして突然停止するなら、あなたの心はまだ完全に停止するのにかかる数秒でまだ前進しています。 耳障りな影響は、脳内の通信の伝達に必要な脳細胞と別の脳細胞の間の繊細な接続を引き裂くことができます。 事故後の脳組織の腫れに加えて、多くの脳細胞を殺す可能性があり、回復が非常に難しいかもしれない広範な損傷を引き起こす可能性があります。 簡単な予防措置を講じることで、車両や自転車の損傷で外傷性脳損傷を受ける可能性を大幅に下げることができます。 あなたが車の乗客や運転手であるときはいつでも、常に3点の肩と肩のシートベルトを着用してください。 決して、決して、決して飲んでから運転しないでください。 ドライバーが薬を飲んだり、麻薬を変えたりしている場合は、車に乗ってはいけません。 他の薬物の影響下にあることは、怪我を避けるドライバーの能力も損なわれます。 あなたが自転車や自転車に乗るなら、あなたの最も貴重な所有物であるあなたの心は、適切に取り付けられている承認されたヘルメットを着用すれば、より安全になります。 ラフで転倒したスポーツをするときは、頭の保護具を着用してください。 家族がこれらの原則にも従うことを奨励してください。 若者、特に子供たちは、高齢者よりもかなり深刻な脳損傷の後、完全に回復することができます。 若者から、心はプラスチックのままであり、脳の新しい経路はより簡単に成長する可能性があります。 高齢者は、若い人よりも頭部外傷による害に対してはるかに脆弱です。 高齢者は、最初から脳の体積が小さく、脳内の血液循環は効果が低下しています。 高齢者の脳は、脳の損傷を補うために脳細胞間に新しい経路を作成する能力が低下しています。 軽度の頭部外傷後の脳機能への損傷は何日も現れず、患者によって認識されない可能性があります。 実際には、脳が損傷した個人は、何でも間違っていることを頻繁に否定します。 非常に頻繁に、事故後の脳の損傷は、キャラクターが変化するときに現れる可能性があります。 脳損傷を経験した人は、怒ったり、落ち込んだり、仕事をしたり、社会的状況で集まったりすることができない場合があります。 彼または彼女は、これらのキャラクターの変更を衝突に結び付けないかもしれません。 頭部外傷後に神経学的損傷が疑われる場合、現時点で事件が現れたとしても、完全な医学的評価をすぐに達成することが非常に重要です。 新しいイメージングテクノロジーにより、以前は検出されなかったであろうダメージを釘付けにすることがはるかに容易になりました。 ハイテクを備えた現代の病院の緊急治療室は、より高いコスト装備が壊れた体と脳で驚くように見えることを行うことができますが、私たちの優先事項は、最初の場所で事故が発生しないようにすることです。 そして幸運なことに、もう少し注意と注意を払えば、多くの脳損傷は完全に回避できます。...

フィットネスの間違いトップ 10

投稿日: 10月 26, 2021、投稿者: Nicholas Juarez
ほとんどのフィットネスの目標には、減量、または何らかの形で脂肪含有量の減少が含まれます。 数ポンドを落とすか、衣服のサイズを変更するか、筋肉量を増やしたいかにかかわらず、脂肪含有量の削減と制御は通常戦略の一部です。 あなたの個々のフィットネスの目標を満たすためにどのような措置を講じるべきかを理解することが不可欠であるからといって、何をすべきでないかを知ることも同様に重要です。 フィットネスの努力を台無しにするはずの次のトップ10の間違いを避けてください: 1...

暑い夏の応急処置でクールダウン

投稿日: 9月 19, 2021、投稿者: Nicholas Juarez
温度が90を上回り、歩道で靴のソールが鳴ると、夏の救急には冷たい療法が必要です。 冷凍庫からの氷、冷凍野菜の袋、または便利なコマーシャルコールドパックなど、氷療法はあざやしこりを治療するよりもはるかに多くの用途があります。 | - |コールドセラピーのための5つの夏の救急戦略は次のとおりです。| - |寒気に関連する病気。 | - |暑い夏の間、熱疲労と熱ストロークが問題になる可能性があります。 疲労の兆候には、吐き気、疲労、吐き気の感覚、過度の汗、浅くて速いパルスが含まれます。 より深刻な熱ストロークでは、皮膚は乾燥して熱くなり、意識の欠如とともに精神的な混乱が発生する可能性があります。 コールドパックは、体を過剰な温度で涼しく保つために使用され、熱の疲労を避けるのに役立ちます。 多くのアスリートは、夏のイベントの後、首の後ろに氷のようなコールドパックがあります。 症状が存在する場合、水分補給と一緒にアイスパックを使用して、体温を安全なレベルに低下させることができます。 この状態は突然で致命的である可能性があるため、熱ストロークの場合は常に医療を求めてください。 | - |氷の昆虫の咬傷。 | - |それに直面しましょう、昆虫の咬傷は迷惑であり、腫れ、かゆみを引き起こし、時には痛みを引き起こします。 刺すようにすぐに刺すことで、昆虫の毒素が体の他の領域に広がり、腫れや炎症を軽減し、領域を麻痺させ、かゆみを軽減します。 蜂、蚊、クモ、火、ムカデの咬傷で氷療法を使用します。 アレルギー反応が発生した場合、またはそれが有毒な茶色の世捨て人クモのように深刻な咬傷である場合、すぐに医療支援を求めます。 | - |ペットを冷やしてください。 | - |ペットでさえ夏の暑さで苦しむことがあります。 それらを涼しくするのは難しいかもしれません。 タオルや薄い毛布の下に包まれたアイスパックは、その上にスヌーズを選択した場合、トリックを行う場合があります。 アイスキューブは、一部の動物が楽しむクールなおやつです。 さらに、特に馬が乗車後に足を氷に氷で降りるために作られた商業製品があります。 簡単に壊れる可能性のある1つまたは毒素を含む製品を使用しないように特に注意が必要であり、ペットを装着するよりもアイスパックで遊ぶのが楽しいと判断した場合は、ペットを危険にさらすことはありません。 | - |火傷を冷やします。 | - |太陽が多すぎるか、外部のグリルについて不注意になると、夏の火傷につながる可能性があります。 熱い物体、蒸気または水との短い接触、および流水の下に保持して膨満感のある冷たい肌によって引き起こされる軽度の第1度の火傷の場合、冷たいパックを塗り、痛みを麻痺させます。 水ぶくれが発生した場合(2度目または3度目の火傷)、医療支援を求めます。 | - |寝汗の冷たい治療。 | - |暑い夏の夜は、閉経期の女性にとって極端な寝汗を意味します。 暖かさの波に目覚めたときの冷却に対する驚くべき自然なアプローチは、首の詐欺師にあるように、冷たいパックを枕カバーに押し込むことです。 数分以内に、熱波が落ち着き、安らかな夜の睡眠が可能になります。 | - |冷凍庫に少なくとも1つまたは2つのコールドパックが夏の用途にあることを確認してください。 リラックスして準備をしてください。 | - |...

喫煙への衝動に抵抗する7つの実証済みの方法

投稿日: 8月 15, 2021、投稿者: Nicholas Juarez
あなたが喫煙をやめることに決めた場合、最も難しい部分は衝動に抵抗することです。 それぞれの渇望がわずか3〜5分続くことは関係ありません。 あなたの意志と戦うのはまだ5分です! これらの7つのヒントにより、一度に1つの衝動を吸う衝動に抵抗することができます。 | - |1.なぜあなたがやめる理由を思い出してください| - |渇望を経験するたびに、なぜあなたが辞める理由を思い出してください。 空白のインデックスカードを取り、喫煙をやめることにしたすべての理由をリストするのは素晴らしいアイデアです。 できるだけ多くリストするほど、より良くなります。 必要に応じて、2番目のインデックスカードを使用します。 いつもあなたと一緒に運んでください。 喫煙する衝動を感じるたびに、インデックスカードを取り、停止することを選んだ理由をゆっくりと読みます。 あなたが衝動を読み終えたとき、あなたの衝動は合格します! (そうでない場合は、もう一度読んだり、より多くの理由を考えたりしてください。)| - |2...

健康的な体重増加の秘訣

投稿日: 7月 23, 2021、投稿者: Nicholas Juarez
現在の文化の減量に非常に重点が置かれているので、人々がそこにいる多くの人が本当に体重を増やし、それを失うことなくそこにいる人々が本当にいることを忘れがちです。 | - |誰かが体重を増やそうとしているかもしれない多くの理由があります。 たとえば、ホルモンの問題や消化器疾患など、医学的な問題のために多くの人が体重がかかる可能性があります。 | - |他の人は非常に速い代謝を持っており、自然にleanせており、自分の体重について不快に感じるかもしれません。 | - |あなたは、筋肉質に見えるためにもっとポンドで詰めたいと思う少数のアスリートの中にいるかもしれません。 あなたの動機に関係なく、体重を増やすには、健康的な方法で体重を増やすために食事に注意を払う必要があります。 | - |健康的に体重を増やすための鍵は、あなたが費やすよりも1日あたり多くのカロリーを摂取することです。 日中に燃焼するカロリーの量は、さまざまな要因に依存します。 | - |あなたがアスリートなら、あなたはおそらく比較的座りがちなライフスタイルをリードする人よりも多くのカロリーを燃やすでしょう。 物理的に要求の厳しい仕事は、より大きなカロリーをもたらす可能性があります| - |毎日支出。 | - |アクティビティレベルを考慮するときは、次のヒントを受け入れてください。これにより、健康的な方法で体重増加の課題を導きます:| - |1)魚、ナッツ、アボカドから来る人など、良い脂肪が多い食品を食べる。 あなたのフレームに脂肪を加えるだけである高カロリー「キャンディー」を避けてください。 また、十分な量の全粒穀物とタンパク質を消費していることを確認する必要があります。 | - |2)毎日マルチビタミンとミネラルサプリメントを服用してください。 | - |3)運動、特に筋力トレイン。 筋力トレーニングを使用すると、筋肉量を構築することができ、それがあなたの姿を記入するのに役立ちます。 | - |4)毎日5〜6個の小さな食事を食べてみてください。 あなたの体を高密度と高エネルギー食品でいっぱい維持し、1日を通してあなたを元気に保ちます。 | - |覚えておくべき主なことは、健康的な方法で体重を増やす可能性が高いことです。 何よりも、高度に加工された、砂糖が多すぎる、または飽和脂肪でいっぱいの食品を避けてください。 | - |...

感覚異常としびれ

投稿日: 六月 8, 2021、投稿者: Nicholas Juarez
しびれとチクチクする(感覚異常)は、体内のどこでも感じるかもしれない異常な感覚です。 最も一般的には、それらは手、腕、足、または脚で感知される可能性があります。 しびれやうずきの感覚は、心から認識されていない兆候であり、何かが正しくないことを示しています。 この問題は、脊柱を出るか、末梢刺激が情報を得る前または後に混乱しているため、神経の衝突から抜け出す可能性があります。 | - |ほとんどの場合、首(頸椎)に問題が発生する問題は、症状が大きくなります。 痛み、痛み、しびれ、うずきは、心によって解釈される感覚のいくつかです。 実際、感覚は、何かが間違っていることを脳に警告しています。 四肢の1つのしびれは、末梢神経障害と同一視できる最も一般的な問題であり、より一般的には「ピンチ神経」と呼ばれます。 技術的には、神経は実際には「つまむ」ことはありませんが、それはほとんどの人にとって理にかなっている言葉です。 しかし、腕と手における末梢神経障害の本当の感覚は、何かがつまられているように感じることができます。 | - |あなたの体には、神経と呼ばれるパッケージで一緒に集まっている10億神経繊維があります。 これらの神経は脊柱内を移動し、椎骨間の開口部から出ます。 脊柱を離れた後、神経は小さくて小さなパッケージに分け、体内の隅々まで行きます。 首から出る神経は、肩、手、腕に広がっています。 彼らは上腕神経叢として知られる巨大な神経群で旅行します。 神経は、首と手の間の多くの領域に閉じ込められる可能性があります。 | - |どの神経が損傷しているかによって、四肢のさまざまな領域に症状が現れる可能性があります。 末梢閉じ込め症候群(ピンチ神経)の最初の兆候は、主に関与する筋肉にあります。 多くの筋肉が効果的に動作するには、まともな神経源が存在する必要があります。 したがって、筋肉を供給するための神経移動が挟まれると、筋肉が弱くなり、それから束縛され始めます(けいれん)。 この筋肉の脱線(制限神経分布)は、その特定の神経によって提供される筋肉の浪費を引き起こします。 末梢神経障害は常に特定の分布パターンに従います。 | - |症状はさまざまであり、特定の性質に関して慎重に説明する必要があります。 したがって、患者の状態を正確に評価するには、患者の苦情を慎重に評価することが不可欠です。 | - |実際、1つ以上の四肢でのしびれやうずきは、常に病理学的状態が存在することを示すとは限りません。 さまざまな細胞が同一のタイプの症状に関与している可能性があります。 危害モードは常に慎重に検討する必要があります。 例として、領域の損傷は血管、または神経学的な妥協を引き起こす可能性があります。 診断に関するその他の考慮事項には、代謝疾患、過剰使用症候群、椎間板症候群、骨折、虚血、腫瘍、運河狭窄(神経根病変)、末梢閉じ込めニューロパシー、または中枢構造(脳、脳幹の脳幹、脳幹、脳幹、または脳術後の関与をもたらす血管妥協)が含まれる場合があります。 小脳、および脊髄)。 | - |...

抗酸化物質を夕食に招待する

投稿日: 5月 18, 2021、投稿者: Nicholas Juarez
パックされたショッピングモールやその他の公共エリアで風邪やインフルエンザウイルスと接触する可能性が高い場合、私たちの体と免疫システムには、食事を補充することが私たちの体と免疫システムに不可欠です。 抗酸化物質とは正確には何ですか? まあ、抗酸化物質は基本的に、私たちの体を細胞へのフリーラジカル損傷から保護する天然化学物質です。 この破壊的なプロセスは酸化と呼ばれます。 多くの金属が酸化してから錆びるのとまったく同じように、私たち自身の体は時間とともに同じことをする傾向があります。 酸化は、発生する必要がある健康的なプロセスを損なう特定の化学的修飾につながります。 | - |私たちの体の各部分で発生するさまざまな化学反応によって、フリーラジカルは毎日体内で生成されると考えるべきです。 | - |フリーラジカルは体の外で作られていることを理解する必要があります。また、日光線、飲料水中の有毒化学物質、直接の煙に加えて中古品、および一般的に汚染を通して私たちに届きます。 特定の研究者は、フリーラジカルは老化プロセスの背後にある重要な理由であり、一部の障害の原因であると考えられています。 抗酸化物質は本質的にフリーラジカルを吸収するためにそこにありますが、フリーラジカルの数が多いため、特定の食品と栄養補助食品を介して抗酸化物質を組み込むことが不可欠です。 | - |抗酸化物質は、多くの場合、色でいっぱいの食品に豊富にあります。 | - |したがって、赤、緑豊かな緑、強力な青を含む食品は、通常、抗酸化物質が豊富です。 抗酸化エネルギーに関するトップの食品には、クランベリー、ブルーベリー、ほうれん草、黒豆、イチゴ、ブドウ、サツマイモなどの食品が含まれます(オレンジの濃いほど大きいです)。 | - |赤ワインとグレープジュースの両方が、比較的高い抗酸化値を持っていることが知られています。 さらに、多くのスパイスも抗酸化物質が豊富であることに注意する価値があります。 | - |...

空気中の湿気と健康

投稿日: 4月 21, 2021、投稿者: Nicholas Juarez
清潔な空気を呼吸するだけではなく、贅沢ではなく、多くの人が屋内のときに大気質を改善する多くの方法について学んでいます。 大気の質を改善するのに役立つ方法の中には、空気からの水分を制御するための加湿器と除湿機の使用があります。 空気水分はあなたがよく考えていたものではないかもしれませんが、それはあなたが時々経験するネガティブな症状の大きな貢献要因になる可能性があります。 | - |つまり、空気水分は、屋内である場合、快適さの重要な要素になる可能性があり、また一般的な健康にも大きく貢献できることを意味します。 次の健康問題と、それが空気水分とどのように関連するかを考えてください:| - |多くのアレルギー患者は、その周囲の表面や表面や生地のカビに対して深刻なアレルギー反応を持っています。 この型の問題は通常、その地域の空気中に存在する水分量に直接結び付けられています。 空気水分含有量を減らすことにより、カビアレルギーを管理しやすい制御下に置くことができます。 高温での高湿度は、極端な場合に熱疲労や熱中症につながる場合があります。 そして、しばしばアレルギー攻撃を引き起こすダニのダニは、湿度レベルが50%未満に低下すると消え始めます。 | - |反対に、空気があまりにも乾燥した人は不快になり、鼻血や感染症につながる可能性のある乾燥粘液膜に苦しむ可能性があります。 低湿度は、喘息の症状を時々悪化させる可能性があります。 | - |屋内での空気水分を追跡する素晴らしい方法は、大気中の湿度を実際に監視するためのデジタル湿度計を取得することです。 読むのは簡単なガジェットであり、それが生成する情報は非常に貴重です。 | - |ほとんどの人は、68〜72度の間の45〜50%の湿度で快適に感じています。 それは最適な快適ゾーンと考えられています。 最適ゾーンの両側でのいくつかの差異は問題ありませんが、健康には大きな変動が難しい場合があります。 湿度レベルが30%を下回った場合は、水分を取り戻すために空気加湿器をオンにする必要があります。 自宅で水分レベルが一貫して60%を超える場合、除湿機またはエアコンを使用して水分レベルを下げる必要があります。 | - |...

関節炎の基本

投稿日: 行進 14, 2021、投稿者: Nicholas Juarez
関節炎はさまざまな方法で人々を信号します。 関節は、立ったときに膝のように突然割れることがあります。 他のジョイントは硬くてきしみがある場合があります。 瓶を開けようとするときのように、痛みが起こるかもしれません。 それは何ですか? ファンダメンタルズを見て、もっと学びましょう。 | - |関節炎は実際には「関節炎症」を意味し、100を超える関連条件または障害の種類 /形態を持っています。 治療せずに残り、前進することができ、その結果、元に戻すことも逆転することもできません。 したがって、早期の検出と治療が重要です。 | - |最も一般的な2種類の関節炎は、変形性関節症(OA)と関節リウマチ(RA)です。 どちらも同様の症状を持っていますが、どちらも異なる理由で発生します。 ジョイントが使いすぎて誤用されると、結果はOAになる可能性があります。 | - |何が起こるかは、関節を保護するクッション性軟骨が故障し、骨が一緒にこすりつけることです。 これは一般に膝で起こりますが、腰、背骨、手にも見られることがよくあります。 そして、かなりの軟骨が失われた後、ほとんどの場合、ほとんどの人が痛みを感じる人は、後の段階でのみです。 | - |次の種類のRAは、関節組織を攻撃する体の免疫系について説明しています。 まだ医学界では完全には理解されていないため、この状態はほとんどの場合、誰かの手、足、手首で始まります。 その後、肩、肘、腰に進みます。 | - |同様の症状には、痛み、剛性、疲労、脱力、わずかな発熱、炎症を起こした組織の塊が皮膚の下に含まれます。 OAとRAの両方は、一般に対称的に発達します。つまり、体の左側と右側の両方の同じ関節に影響を与えます。 | - |OAとRAの違いは、腫れです。 RAを使用すると、人々は「柔らかくてスクイーズ」の腫れを報告します。 OAでは、人々は「硬くて骨」の腫れを報告します。 | - |関節炎の患者に特定の年齢はありません。 それはすべての年齢層に影響を与える可能性がありますが、45歳以上の人々に集中しているようです。 | - |どちらの性別も免疫はありませんが、OA症例の74%(または1500万人を超える)が女性で発生し、RA症例のわずかに低い割合が女性で発生します。 | - |体重が過剰な人は、特に45歳以上に達すると膝の中でOAを発症する傾向があります。 ただし、体重を減らすと、ほぼ半分のオッズが変わります。 | - |運動と組み合わせた定期的な活動は、リスクを減らし、関節の筋肉を強化し、関節摩耗を減らします。 | - |現在、関節炎の痛みを効率的に管理して、救済を見つける方法はたくさんあります。 アクセス可能なのは、関節炎の食事、運動プログラム、市販薬と処方薬、リラクゼーション、ポジティブな感情対処方法です。 また、手術、サプリメント、家庭薬、ハーブ、その他の代替療法も利用できます。 関節炎が疑われる場合、最初に医学的意見を求めるのは賢明でしょう。 その後、時間とリソースが許す限り、他​​の選択肢を見てください。 | - |...