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흡연 욕구를 억제하는 입증된 7가지 방법

Nicholas Juarez님이 팔월 15, 2021에 게시함
금연을 중단하기로 결정한 경우 가장 어려운 부분은 충동에 저항하는 것입니다.각 갈망이 3-5 분만 지속되는 것은 중요하지 않습니다.당신의 의지력과 싸우는 것은 여전히 ​​5 분입니다! 이 7 가지 팁을 통해 한 번에 한 번의 충동을 피우 겠다는 충동에 저항 할 수 있습니다.1.왜 그만두는지 스스로에게 상기시켜주십시오갈망을 경험할 때마다 왜 당신이 그만두 었는지 스스로에게 상기시켜줍니다...