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자연스럽게 에너지를 증가시키는 방법

Nicholas Juarez님이 6월 26, 2022에 게시함
당신은 오후 3 시까 지 연료를 벗어 났습니까? 당신이 많은 미국인의 것 같으면 당신은 하루를 끝내지 못합니다.당신은 피곤하고 무기력하며 에너지로부터.낮은 에너지 수준으로 고통받는 경우 에너지 수준을 자연스럽게 향상시키는 데 도움이 될 수있는 일이 많이 있습니다.여기에는식이 요법, 운동, 하루 종일 에너지 Zappers를 피하는 것이 포함됩니다...

흡연 욕구를 억제하는 입증된 7가지 방법

Nicholas Juarez님이 팔월 15, 2021에 게시함
금연을 중단하기로 결정한 경우 가장 어려운 부분은 충동에 저항하는 것입니다.각 갈망이 3-5 분만 지속되는 것은 중요하지 않습니다.당신의 의지력과 싸우는 것은 여전히 ​​5 분입니다! 이 7 가지 팁을 통해 한 번에 한 번의 충동을 피우 겠다는 충동에 저항 할 수 있습니다.1.왜 그만두는지 스스로에게 상기시켜주십시오갈망을 경험할 때마다 왜 당신이 그만두 었는지 스스로에게 상기시켜줍니다...