꼬리표: 무게

대부분의 피트니스 목표에는 체중 감량 또는 지방 함량 감소가 어떤 식 으로든 포함됩니다.우리가 몇 파운드를 떨어 뜨리거나, 의류 크기를 바꾸거나, 근육량을 얻거나 지방 함량의 감소 및 제어를 원하든 일반적으로 전략의 일부입니다.개별 피트니스 목표를 충족시키기 위해 어떤 조치를 취해야하는지 이해하는 것이 필수적이기 때문에,하지 말아야 할 일을 아는 것이 중요합니다...

현재 문화의 체중 감량에 중점을 둔 사람들은 사람들이 실제로 체중을 늘리려는 사람들이 실제로 잃어 버리지 않고 실제로 많은 사람들이 있다는 것을 잊기 쉽습니다.누군가가 체중을 늘리려고하는 이유는 여러 가지가 있습니다.예를 들어 많은 사람들이 호르몬 문제 나 소화 질환과 같은 의학적 문제로 인해 저체중이 될 수 있습니다...