Etiqueta: peso

A maioria dos objetivos de condicionamento físico inclui perda de peso ou a diminuição do teor de gordura, de uma maneira ou de outra.Se gostaríamos de cair alguns quilos, trocar um tamanho de roupa ou obter massa muscular, redução e controle de nosso conteúdo de gordura geralmente faz parte da estratégia.Só porque é imperativo entender quais medidas tomar para satisfazer seus objetivos individuais de condicionamento físico, é tão importante saber o que não fazer...

Há tanta ênfase na perda de peso na cultura atual que é fácil para as pessoas esquecer que muitas por aí são realmente pessoas por aí tentando ganhar peso, não a perdem.Existem muitas razões diferentes pelas quais alguém pode estar tentando ganhar peso.Muitas pessoas, por exemplo, podem ficar abaixo do peso devido a problemas médicos, como problemas hormonais ou doenças digestivas.Outros têm um metabolismo muito rápido e são naturalmente magros, a ponto de se sentirem desconfortáveis ​​com seu próprio peso...