بیماری کرون

بیماری کرون را می توان با سایر اختلالات التهابی روده مانند سندرم روده تحریک پذیر و کولیت اولسراتیو اشتباه گرفت ، بنابراین تشخیص آن سخت می شود. بیماری کرون می تواند بر هر بخشی از دستگاه گوارش ، از دهان تا مقعد تأثیر بگذارد. بیماری کرون با یک واکنش التهابی در کل ضخامت دیواره روده بزرگ و روده مشخص می شود. این التهاب می تواند عمیقاً به اندام آسیب دیده نفوذ کند و باعث درد و اسهال شود.

علائم مربوط به بیماری کرون شامل درد شکم ، اسهال ، خونریزی رکتوم (که می تواند منجر به حالت تهوع شود) ، کاهش وزن ، سندرم سوء جذب و کمبودهای مواد مغذی است. شروع بیماری کرون به طور معمول بین سنین چهارده و سی سال است. موارد این اختلال تمایل به 2-4 برابر بیشتر در سفیدپوستان قفقازی نسبت به غیر قفقازی و 4 برابر بیشتر در یهودیان نسبت به غیر یهودیان دارد.

بیماری کرون به طور معمول به عنوان استعدادیابی تجربه می شود و حملات هر چند ماه تا هر دو سال یکبار اتفاق می افتد. با گذشت زمان ، اگر این بیماری فعال باشد ، عملکرد روده می تواند به آرامی بدتر شود و خطر ابتلا به سرطان 20 برابر افزایش یابد.

دانشمندان فکر می کنند که عدم تعادل مزمن در فلور روده زنجیره ای از وقایع را ایجاد می کند که در طولانی مدت به مخاط روده آسیب می رساند. این مفهوم به طور موازی در مورد موارد کرون و سایر اختلالات التهابی روده و استفاده از آنتی بیوتیک ها در طی 50 سال گذشته پشتیبانی می شود. سپس ، همچنین مشخص شده است که شیوع بیماری کرون در فرهنگ های مصرف "رژیم غذایی غربی" بیشتر است ، اگرچه در فرهنگ هایی که رژیم غذایی بدوی تری دارند ، واقعاً وجود ندارد. مطالعات همچنین نشان می دهد که بیماران مبتلا به بیماری کرون قبل از شروع علائم ، قند تصفیه شده تر ، میوه های خام کمتر ، سبزیجات و فیبر رژیم غذایی در مقایسه با همتایان سالم خود ، افرادی هستند که به طور عادی می خورند.

در حالی که دلایل خاص بیماری کرون نامشخص است ، کارهای زیادی برای کاهش علائم و حتی قرار دادن این بیماری در بهبودی وجود دارد. هدف از درمان این اختلال ، کنترل التهاب ، صحیح نواقص تغذیه ای و تسکین علائم مانند درد ، اسهال و خونریزی رکتوم است.

توصیه های سلامتی

1) رژیم غذایی حذف ، به عنوان مثال رژیم غذایی خاص کربوهیدرات گوتشال برای کاهش علائم تجربه شده در 3 - 12 هفته نشان داده شده است.

2) از شکر ، قند سفید و قندهای موجود در گل سفید ، برنج سفید خودداری کنید.

3) یک ژورنال غذا/استعداد را حفظ کنید. غذاهایی را که می خورید یا وضعیت عاطفی خود را درست قبل و در حین "استعداد" شناسایی کنید. به موقع ، شما ممکن است یک الگوی شکل گیری را پیدا کنید

4) برای کاهش التهاب روده و شروع روند بازیابی ، محصولاتی مانند Ultrainflamx - توسط Metagenics ، فرمول رابرت - توسط Phytophamric یا آب آلوئه ورا را امتحان کنید.

5) دانه های بذر کتان یا ماهی (روغنهای امگا 3) به اثبات رسیده است که روند التهابی را تا حد زیادی کاهش می دهد. اگر فهمیدید که در هضم آنها مشکل دارید ، قبل از گرفتن آنها ، کلاه های ژل را یخ بزنید.

6) ویتامین ها و مواد معدنی اضافی در این زمان مهم هستند ، به خصوص اگر شما به درستی مواد مغذی را جذب نمی کنید. حاوی تعویض وعده غذایی مایع (یکی از ویتامین ها ، مواد معدنی و پروتئین و کم قند!) در رژیم غذایی شما و مصرف ویتامین و مکمل غذایی با کیفیت بالا باشد. سعی کنید یکی را پیدا کنید که در یک پوشش ژل یا کپسول باشد.

7) یک مکمل معدنی عالی مانند یونجه ، سبزیجات جو ، کلروفیل مایع یا مواد معدنی کلوئیدی پیدا کنید. بسیاری از آنها به صورت پودری آمده اند که می توانید با آب یا آب مخلوط کنید.

8) به دلیل ریزش خون به دلیل خونریزی رکتوم و کم خونی مرتبط با آن ، ترکیب آهن اضافی بسیار مهم است. برای یافتن جایگزین آهن گیاهی ، به ویژه موردی که برای جذب بهتر/آسان تر به صورت مایع ارائه می شود ، جستجو کنید. اگر تصمیم دارید به یک گیاه نگاه کنید ، حوض زرد انتخاب من است. (قبل از معرفی آهن اضافی در رژیم غذایی خود با ارائه دهنده مراقبت های پزشکی خود مشورت کنید.)

9) شروع برنامه ای برای همكاری مجدد دستگاه روده با باكتریهای دوستانه ، به طور خاص لاكاكسیدوفولیس می تواند بهبودی را تقویت كند و عملکرد روده را به حالت عادی بازگرداند.