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Você Pode Estar Causando Sua Própria Insônia

Publicado em Abril 19, 2022 por Nicholas Juarez
Muitas pessoas experimentam a noite ocasional de insônia; É quando a noite ocasional se torna um padrão de várias noites seguidas que você se depara com um problema de sono.A perda repetida de sono afeta todas as áreas da sua vida: o físico, o mental e o psicológico.A privação do sono pode afetar sua operação diária geral e pode até afetar seu personagem.Se sua insônia continuar por um longo período de tempo, pode causar dificuldades em seus relacionamentos, diminuir sua produtividade e isso pode levar a outros problemas de saúde...