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Complementar su dieta con antioxidantes adicionales es imperativo para nuestros cuerpos y nuestros sistemas inmunes en los momentos en que es más probable que entremos en contacto con virus de frío o influenza en centros comerciales empacados u otras áreas públicas.¿Qué son exactamente los antioxidantes? Bueno, los antioxidantes son productos químicos básicamente naturales que protegen nuestros cuerpos del daño por radicales libres a nuestras células...

Si decide dejar de fumar, la parte más difícil es resistir los impulsos.No importa que cada antojo dure solo 3-5 minutos.¡Todavía son los 5 minutos completos para luchar con tu fuerza de voluntad! Estos 7 consejos le permitirán resistir el impulso de fumar un impulso a la vez.1.Recuerde por qué renuncióCada vez que experimenta un antojo, recuerde por qué renuncia.Es la excelente idea tomar una tarjeta de índice en blanco y enumerar todas las razones por las que decidió dejar de fumar...