برچسب بزنید: کلینیک ها

بیشتر اهداف تناسب اندام شامل کاهش وزن یا کاهش میزان چربی به یک روش یا روش دیگر است.این که آیا ما می خواهیم چند پوند را رها کنیم ، اندازه لباس را تغییر دهیم ، یا توده عضلانی را بدست آوریم ، کاهش و کنترل میزان چربی ما معمولاً بخشی از استراتژی است...

اگر تصمیم دارید که سیگار کشیدن را متوقف کنید ، سخت ترین قسمت مقاومت در برابر خواسته ها است.فرقی نمی کند که هر ولع فقط 3-5 دقیقه طول بکشد.هنوز 5 دقیقه تمام می شود تا با اراده خود نبرد کنید! این 7 نکته شما را قادر می سازد در برابر اصرار به سیگار کشیدن یک فشار در یک زمان مقاومت کنید...