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Êtes-vous hors de carburant à 15 heures? Si vous êtes comme de nombreux Américains, vous finissez par terminer la journée.Vous êtes fatigué, léthargique et de l'énergie.Si vous souffrez de faibles niveaux d'énergie, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour augmenter naturellement vos niveaux d'énergie.Il s'agit notamment de l'alimentation, de l'exercice et d'éviter les zappeurs d'énergie tout au long de la journée...

Il est dit que la première étape pour résoudre un problème personnel est de reconnaître que vous êtes juste un problème.Bien que cela soit quelque peu vrai, en particulier lorsque le problème est lié à l'alcool, vous voulez progressivement vous travailler à un objectif souhaité, que ce soit pour arrêter de boire tous ensemble, ou pour modérer votre apport (qu'un médecin peut vous aider à décider en fonction d'un bien-être général analyse)...