Etiket: kalite

Diyetinizi ek antioksidanlarla tamamlamak, paketlenmiş alışveriş merkezlerinde veya diğer kamusal alanlarda soğuk veya grip virüsleriyle temas etme olasılığımız daha yüksek olduğunda vücudumuz ve bağışıklık sistemlerimiz için zorunludur.Antioksidanlar tam olarak nedir? Antioksidanlar temelde vücudumuzu hücrelerimize serbest radikal hasardan koruyan doğal kimyasallardır.Bu yıkıcı sürece oksidasyon denir...

Sigarayı bırakmaya karar verirseniz, en zor kısım dürtülere direnmektir.Her bir özlemin sadece 3-5 dakika sürmesi önemli değildir.İrade gücünüzle savaşmak hala 5 dakika! Bu 7 ipucu, her seferinde bir dürtü içme dürtüsüne direnmenizi sağlayacaktır.1.Kendinize neden bıraktığınızı hatırlatınHer bir özlem yaşadığınızda kendinize neden bıraktığınızı hatırlatın...