Etiket: gece

Saat 15: 00'e kadar yakıtsız mısınız? Birçok Amerikalı gibiyseniz, günü bitiremezsiniz.Yorgun, uyuşuk ve enerjisiniz.Düşük enerji seviyelerinden muzdaripseniz, enerji seviyelerinizi doğal olarak artırmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır.Bunlar gün boyunca diyet, egzersiz ve enerji zappers kaçınmayı içerir.Bu yüzden doğal enerji güçlendiricilerini okumak için birkaç dakika geçirin- ve yaşamı tekrar sonuna kadar yaşamaya başlayın!1...

Pek çok insan ara sıra uykusuzluk gecesini yaşar; Ara sıra gece üst üste birkaç gece kalıbı haline geldiğinde uyku problemiyle karşı karşıya kaldığınız zamandır.Tekrarlanan uyku kaybı hayatınızın her alanını etkiler: fiziksel, zihinsel ve psikolojik.Uyku yoksunluğu genel günlük operasyonunuzu etkileyebilir ve hatta karakteriniz üzerinde bir etkisi olabilir.Uykusuzluğunuz uzun bir süre devam ederse, ilişkilerinizde zorluklara neden olabilir, verimliliğinizi düşürür ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir...

Sıcaklık 90'ın tepesinde ve ayakkabılarınızın tabanları kaldırımda cızırtılı olduğunda, soğuk terapi yaz ilk yardım için bir zorunluluktur.Dondurucunuzdan buz, bir torba dondurulmuş sebze veya uygun bir ticari soğuk paket olsun, buz terapisi çürük ve topakları tedavi etmekten çok daha fazla kullanıma sahiptir.İşte soğuk terapi için beş yaz ilk yardım stratejisi:Soğuk ısı ile ilgili hastalıklar...