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자연스럽게 에너지를 증가시키는 방법
당신은 오후 3 시까 지 연료를 벗어 났습니까? 당신이 많은 미국인의 것 같으면 당신은 하루를 끝내지 못합니다.당신은 피곤하고 무기력하며 에너지로부터.낮은 에너지 수준으로 고통받는 경우 에너지 수준을 자연스럽게 향상시키는 데 도움이 될 수있는 일이 많이 있습니다.여기에는식이 요법, 운동, 하루 종일 에너지 Zappers를 피하는 것이 포함됩니다...
자신의 불면증을 유발할 수 있습니다.
많은 사람들이 때때로 잠들지 않는 밤을 경험합니다.때때로 밤이 수면 문제에 직면 한 몇 번의 밤의 패턴이 될 때입니다.반복적 인 수면 상실은 당신의 삶의 모든 영역, 즉 신체적, 정신적, 심리에 영향을 미칩니다.수면 부족은 전체 일일 수술에 영향을 줄 수 있으며 캐릭터에 영향을 줄 수도 있습니다.불면증이 오랫동안 계속되면 관계에 어려움을 겪고 생산성을 낮추며 다른 건강 문제로 이어질 수 있습니다...
크론병
크론 병은 과민성 대장 증후군 및 궤양 성 대장염과 같은 다른 염증성 장 질환과 혼동 될 수 있으므로 진단하기가 어렵습니다.크론 병은 입에서 항문에 이르기까지 소화관의 모든 부분에 영향을 줄 수 있습니다.크론 병은 결장 및 장벽의 전체 두께에 걸쳐 염증 반응을 특징으로합니다.이 염증은 영향을받는 기관에 깊이 침투하여 통증과 설사를 유발할 수 있습니다...
피트니스에서 저지르는 10가지 실수
대부분의 피트니스 목표에는 체중 감량 또는 지방 함량 감소가 어떤 식 으로든 포함됩니다.우리가 몇 파운드를 떨어 뜨리거나, 의류 크기를 바꾸거나, 근육량을 얻거나 지방 함량의 감소 및 제어를 원하든 일반적으로 전략의 일부입니다.개별 피트니스 목표를 충족시키기 위해 어떤 조치를 취해야하는지 이해하는 것이 필수적이기 때문에,하지 말아야 할 일을 아는 것이 중요합니다...