SON MAKALELER - SAYFA: 7

Sigarayı bırakmaya karar verirseniz, en zor kısım dürtülere direnmektir.Her bir özlemin sadece 3-5 dakika sürmesi önemli değildir.İrade gücünüzle savaşmak hala 5 dakika! Bu 7 ipucu, her seferinde bir dürtü içme dürtüsüne direnmenizi sağlayacaktır.1.Kendinize neden bıraktığınızı hatırlatınHer bir özlem yaşadığınızda kendinize neden bıraktığınızı hatırlatın...

Mevcut kültürde kilo kaybına çok fazla önem var, insanların dışarıda gerçekten kilo almaya çalışan, kaybetmeyecek insan olduğunu unutması kolaydır.Birinin kilo almaya çalışmasının birçok farklı nedeni vardır.Örneğin, birçok insan hormonal problemler veya sindirim hastalıkları gibi tıbbi sorunlar nedeniyle zayıf hale gelebilir.Diğerleri çok hızlı bir metabolizmaya sahiptir ve doğal olarak yalındırlar, kendi kilolarından rahatsız olurlar...

Uyuşma ve karıncalanma (parestezi), vücudun herhangi bir yerinde hissedilebilecek anormal hislerdir.En yaygın olarak, ellerde, kollarda, ayaklarda veya bacaklarda algılanabilir.Uyuşma veya karıncalanma hissi, zihnden tanınmayan bir işarettir ve bir şeyin doğru olmadığını gösteren bir işarettir.Sorun bir sinir çarpmasından çıkabilir, çünkü omurga kolonundan veya periferik stimülasyondan zihin bilgiyi almadan önce veya sonra karıştırır...

Diyetinizi ek antioksidanlarla tamamlamak, paketlenmiş alışveriş merkezlerinde veya diğer kamusal alanlarda soğuk veya grip virüsleriyle temas etme olasılığımız daha yüksek olduğunda vücudumuz ve bağışıklık sistemlerimiz için zorunludur.Antioksidanlar tam olarak nedir? Antioksidanlar temelde vücudumuzu hücrelerimize serbest radikal hasardan koruyan doğal kimyasallardır.Bu yıkıcı sürece oksidasyon denir...

Nefes almak için temiz havaya sahip olmak sadece bir lüks değil ve birçok insan iç mekanlarda hava kalitesini iyileştirmenin birçok yolunu öğreniyor.Hava kalitesini iyileştirmeye yardımcı olan yöntemler arasında, havadaki nemi kontrol etmek için humörü ve nem alıcılarının kullanılmasıdır.Hava nemi, çok düşündüğünüz bir şey olmayabilir, ancak ara sıra yaşadığınız olumsuz semptomlara büyük bir katkıda bulunan faktör olabilir...