أحدث المقالات - الصفحة: 6

يقال إن الخطوة الأولى لحل مشكلة شخصية هي الاعتراف بأنك مجرد قضية.على الرغم من أن هذا صحيح إلى حد ما ، لا سيما عندما تكون المشكلة مرتبطة بالكحول ، فأنت تريد أن تعمل نفسك تدريجياً على الهدف المرغوب فيه ، سواء كان ذلك هو الإقلاع عن الشرب معًا ، أو لتخفيف تناولك (الذي يمكن أن يساعدك الطبيب في تحديد عافية عامة على أساس العافية تحليل)...

الكثير من الناس يختبرون ليلة عرضية من الأرق ؛ عندما تصبح الليلة العرضية نمطًا لعدة ليالٍ على التوالي التي تواجهها مشكلة في النوم.يؤثر فقدان النوم المتكرر على كل منطقة في حياتك: الجسدية والعقلية والنفسية.يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم على عمليتك اليومية بشكل عام وقد يكون له تأثير على شخصيتك...

يمكن الخلط بين مرض كرون مع اضطرابات الأمعاء التهابي أخرى مثل متلازمة القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي ، مما يجعل من الصعب تشخيصها.يمكن أن يؤثر مرض كرون على أي جزء من الجهاز الهضمي ، من الفم إلى فتحة الشرج.يتميز مرض كرون بتفاعل الالتهابات طوال سماكة القولون والأمعاء...

أحد الأشياء التي نخشى في كثير من الأحيان من كبار السن هو خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، وهي حالة مروعة تدمر الدماغ عن طريق تدمير العقل.الكثير من الناس يرتجفون على فكرة أنه إذا حصلنا على مرض الزهايمر ، فسوف نفقد قدرتنا على التخطيط والؤخاظ ، أو حتى نتذكر من نحن...

تشمل معظم أهداف اللياقة فقدان الوزن ، أو انخفاض محتوى الدهون ، بطريقة أو بأخرى.سواء كنا نرغب في إسقاط بضعة أرطال ، أو تغيير حجم الملابس ، أو الحصول على كتلة العضلات ، فإن الحد من محتوى الدهون والتحكم في محتوى الدهون لدينا هو جزء من الإستراتيجية...