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让干净的空气呼吸不仅是一种奢侈品，许多人在室内学习许多改善空气质量的方法。 有助于提高空气质量的方法之一是使用谦虚器和除湿器来控制空气中的水分。 空气水分可能不是您想到的很多东西，但这可能是您偶尔遇到的负面症状的一个很大的因素。这意味着，当您在室内时，空气水分可能是舒适的重要因素，并且也可以为您的一般健康做出重大贡献。 考虑以下健康问题及其与空气水分的关系：| - |许多过敏患者对霉菌或周围的表面和面料上的霉菌产生了严重的过敏反应。 这个模具问题通常与该区域中空气中存在的水分量直接相关。 通过减少空气水分含量，模具过敏通常可以控制在可管理的控制之下。 在高温下，高温下的湿度也有时也会导致热耗尽或中风在极端情况下。 当湿度水平降至50％以下时，经常引发过敏攻击的尘螨开始消失。另一方面，一旦空气过于干燥，人们就会感到不舒服，并且可能会遭受干燥的粘膜膜，这会导致流鼻血和感染。 低湿度也会偶尔会加剧哮喘的症状。追踪室内空气水分的一种绝妙方法是获得数字湿度计，以实际监测大气中的湿度。 这是一个简单的小工具，可以阅读，其产生的信息是无价的。您会看到大多数人在68-72度之间的湿度为45-50％。 这被认为是最佳舒适区。 最佳区域两侧的一些差异都很好，但是宽的波动可能会使您的健康很困难。 如果湿度水平低于30％，则应打开空气加湿器，以帮助将水分倒退。 如果水分水平在您的房屋中始终上升到60％以上，则应使用除湿机或空调来降低水分水平。...

关节炎以各种方式向人们发出信号。 关节可能会突然破裂，就像站立时膝盖一样。 其他关节可能僵硬而吱吱作响。 也许会发生疼痛，就像试图打开罐子时一样。 这是什么一回事呢？ 让我们看看基本面并了解更多。关节炎实际上是指“关节炎症”，并且具有100多种相关状况或类型 /形式的疾病。 保持未经治疗，可以前进，从而导致关节损坏，无法撤消或逆转。 因此，早期检测和治疗很重要。两种最常见的关节炎是骨关节炎（OA）和类风湿关节炎（RA）。 尽管两者都有相似的症状，但两者都是出于不同的原因。 当关节被过度使用和滥用时，结果可能为OA。发生的事情是，保护关节的缓冲软骨会分解，从而导致骨骼一起摩擦。 这通常是在膝盖中发生的，但也可以在臀部，脊柱和手中发现。 只有在以后的阶段，一个人在失去了很多软骨之后才会感到疼痛。下一种RA描述了人体的免疫系统攻击关节组织。 在医学界仍未完全理解，这种情况通常始于某人的手，脚和手腕。 然后，它推向肩膀，肘部和臀部。类似的症状包括疼痛，僵硬，疲劳，无力，轻度发烧和皮肤下的组织肿块。 OA和RA通常都对称发展，即影响身体左侧和右侧的相同关节。OA和RA引起注意的差异是肿胀。 与RA有关，人们报告了“柔软而柔软”的肿胀。 在OA期间，人们报告“硬和骨”肿胀。关节炎患者没有特定的年龄。 虽然它会影响每个年龄段，但它似乎集中于45岁以上的人。尽管性别没有免疫力，但据报道，妇女中有74％的OA病例（或刚好超过1500万）发生，而女性的RA病例百分比略低。体重过大的人倾向于发展OA，尤其是在45岁以上的膝盖中。 但是，减肥可以使几乎一半的赔率变成一半。常规活动与运动相结合还可以降低风险，增强关节肌肉并减少关节磨损。现在有很多方法可以有效地管理关节炎疼痛以找到缓解。 可以使用的是关节炎饮食，运动计划，非处方药和处方药，放松和积极的情绪应对方法。 还提供手术，补充剂，家庭疗法，草药和其他替代疗法。 当怀疑关节炎时，首先寻求医学意见是很明智的。 然后，在时间和资源允许的情况下，请查看其他替代方案。...