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处方药的使用经常被视为在营养缺乏中起作用的重要因素。 通常，重点是饮食以及一些生活方式问题，但是大多数人都不知道他们使用的药物可能会造成其他长期存在的健康问题。 药物引起的营养耗竭确实是一种健康威胁，几乎所有医疗保健从业者都没有承认，这实际上并不是由于缺乏有关该主题的信息，因为已经发布了许多报告记录了药物引起的营养素的耗尽。营养缺乏通常不会很快变得明显。 边缘营养缺乏症，称为“亚临床缺陷”，表明特定的维生素或矿物质的稀缺性不足以使经典的缺乏症状或症状不足。 在大多数情况下，亚临床营养缺乏症的唯一真正线索可能是疲劳，嗜睡，浓度难度，幸福感太少或其他模糊的症状。与缺乏有关的健康问题可能永远不会被诊断出来，并且个人可能会发现自己为投诉服用其他药物，这实际上是人体营养疗法的信号。药物可以通过降低吸收吸收来消耗营养，或阻止您的身体转化营养。 它们还能够影响养分的储存，或者身体的养分塑料的排泄。防止这种缺陷的关键是很好地了解哪种维生素或矿物质可能会遭受针对个人的药物的苦难。如果毫无疑问将使用该药物在较长的时间段内使用，则个人应在整个药物的使用过程中仅仅增加指定营养素的摄入量。 这一简单的步骤可以帮助防止与缺乏症相关的健康问题，并有助于提高达到患者所需健康结果的可能性。...

克罗恩病可以与其他炎症性肠道疾病（例如肠易激综合征和溃疡性结肠炎）混淆，因此很难诊断。 克罗恩病可以影响从口腔到肛门的消化道的任何部分。 克罗恩病的特征是在结肠和肠壁的整个厚度中发炎反应。 这种炎症会深深地渗透到受影响的器官中，导致疼痛和腹泻。与克罗恩病有关的症状包括腹痛，腹泻，直肠出血（可能导致恶心），体重减轻，吸收不良综合征和营养缺乏症。 克罗恩病的发作通常在14至30岁之间。 这种疾病的病例在白人白人中倾向于比非高加索人高的2-4倍，而在犹太人中，比非犹太人的常见4倍。克罗恩病通常会经历过怒，每隔几个月到每隔几年就会发生攻击。 随着时间的流逝，如果疾病活跃，肠功能可能会缓慢恶化，癌症的风险增加了20倍。科学家认为，肠道菌群中的慢性失衡引发了一系列事件，从长远来看，这会损害肠粘膜。 在过去50年中，克罗恩病和其他炎症性肠病和抗生素使用的情况下，这种概念得到了相关的强烈支持。 然后，还发现，在食用“西方饮食”的文化中，克罗恩病的流行率更大，尽管在食用更原始饮食的文化中实际上不存在。 研究还表明，与健康的同伴相比，发现克罗恩病的患者是在症状开始之前习惯性地吃掉的人，在症状开始之前，更精致的糖，更少的原始水果，蔬菜和饮食纤维。尽管克罗恩病的具体原因尚不清楚，但可以做很多事情来减轻症状甚至使这种疾病缓解。 治疗该疾病的目的是控制炎症，正确的营养缺乏并缓解疼痛，腹泻和直肠出血等症状。健康建议| - |1）消除饮食，例如，已经证明Gottschall的特定碳水化合物饮食可减轻3-12周内出现的症状。2）避免糖，白糖和白米饭中的糖。3）维护食物/味道杂志。 识别您正在吃的食物，或者在“古怪”之前和期间的情绪状态。 随着时间的流逝，您可能会找到一个模式| - |4）为了减少肠道炎症并开始恢复过程，请尝试通过phytophamric或Aloe Vera Juice等Ultrainflamx（例如Metagenics，Robert的配方）等产品。5）证明亚麻籽或鱼油（欧米茄3油）可大大减少炎症过程。 如果您发现自己难以消化它们，请在服用之前先冻结凝胶帽。6）目前额外的维生素和矿物质很重要，尤其是如果您不正确吸收营养。 含有液体餐的替代品（一种含有维生素，矿物质和蛋白质，糖的含量低！），并服用高质量的维生素和营养补充剂。 尝试在凝胶套管或胶囊中找到一个。7）找到一种很好的矿物质补充剂，例如苜蓿，大麦蔬菜，液体叶绿素或胶体矿物质。 其中许多以粉状形式出现，您可以将其与果汁或水混合。8）由于直肠出血引起的失血以及与之相关的贫血，掺入额外的铁是至关重要的。 搜索以找到一种草药替代品，尤其是一种以液体形式出现的替代品，以更好/更容易同化。 如果您选择看一种草药，那是我的选择。 （在饮食中引入额外的铁之前，请咨询您的医疗服务提供者。）| - |9）开始一个用友好细菌重新启动肠道的程序，特别是乳酸酸酯可以增强愈合并恢复肠功能正常。...

大多数健身目标包括减肥或以一种或另一种方式减少脂肪含量。 无论我们想掉几磅，改变衣服尺寸还是增加肌肉质量，减少和控制脂肪含量通常都是策略的一部分。 仅仅是​​因为必须了解要满足您个人健身目标的措施，因此知道不做什么也同样重要。 避免以下十大错误，这些错误肯定会破坏您的健身努力： 1...