鬼ごっこ: 中毒

多くの人々は時折不眠の夜を経験します。 時々夜が眠っている問題に直面しているのは、数泊のパターンになるときです。 | - |睡眠の繰り返しの喪失は、肉体、精神、心理学のすべての領域に影響を与えます。 睡眠不足はあなたの全体的な日常業務に影響を与える可能性があり、あなたの性格にさえ影響を与えるかもしれません。 | - |あなたの不眠症が長期間続いている場合、それはあなたの関係に困難を引き起こし、あなたの生産性を低下させ、それが他の健康問題につながる可能性があります。 | - |これらの3つのアイテムは、多くの場合、目を覚まし続ける主要な犯人です。 | - |1...

関節炎はさまざまな方法で人々を信号します。 関節は、立ったときに膝のように突然割れることがあります。 他のジョイントは硬くてきしみがある場合があります。 瓶を開けようとするときのように、痛みが起こるかもしれません。 それは何ですか？ ファンダメンタルズを見て、もっと学びましょう。 | - |関節炎は実際には「関節炎症」を意味し、100を超える関連条件または障害の種類 /形態を持っています。 治療せずに残り、前進することができ、その結果、元に戻すことも逆転することもできません。 したがって、早期の検出と治療が重要です。 | - |最も一般的な2種類の関節炎は、変形性関節症（OA）と関節リウマチ（RA）です。 どちらも同様の症状を持っていますが、どちらも異なる理由で発生します。 ジョイントが使いすぎて誤用されると、結果はOAになる可能性があります。 | - |何が起こるかは、関節を保護するクッション性軟骨が故障し、骨が一緒にこすりつけることです。 これは一般に膝で起こりますが、腰、背骨、手にも見られることがよくあります。 そして、かなりの軟骨が失われた後、ほとんどの場合、ほとんどの人が痛みを感じる人は、後の段階でのみです。 | - |次の種類のRAは、関節組織を攻撃する体の免疫系について説明しています。 まだ医学界では完全には理解されていないため、この状態はほとんどの場合、誰かの手、足、手首で始まります。 その後、肩、肘、腰に進みます。 | - |同様の症状には、痛み、剛性、疲労、脱力、わずかな発熱、炎症を起こした組織の塊が皮膚の下に含まれます。 OAとRAの両方は、一般に対称的に発達します。つまり、体の左側と右側の両方の同じ関節に影響を与えます。 | - |OAとRAの違いは、腫れです。 RAを使用すると、人々は「柔らかくてスクイーズ」の腫れを報告します。 OAでは、人々は「硬くて骨」の腫れを報告します。 | - |関節炎の患者に特定の年齢はありません。 それはすべての年齢層に影響を与える可能性がありますが、45歳以上の人々に集中しているようです。 | - |どちらの性別も免疫はありませんが、OA症例の74％（または1500万人を超える）が女性で発生し、RA症例のわずかに低い割合が女性で発生します。 | - |体重が過剰な人は、特に45歳以上に達すると膝の中でOAを発症する傾向があります。 ただし、体重を減らすと、ほぼ半分のオッズが変わります。 | - |運動と組み合わせた定期的な活動は、リスクを減らし、関節の筋肉を強化し、関節摩耗を減らします。 | - |現在、関節炎の痛みを効率的に管理して、救済を見つける方法はたくさんあります。 アクセス可能なのは、関節炎の食事、運動プログラム、市販薬と処方薬、リラクゼーション、ポジティブな感情対処方法です。 また、手術、サプリメント、家庭薬、ハーブ、その他の代替療法も利用できます。 関節炎が疑われる場合、最初に医学的意見を求めるのは賢明でしょう。 その後、時間とリソースが許す限り、他​​の選択肢を見てください。 | - |...