鬼ごっこ: そうかもしれない

多くの個人は、給付なしでフルタイムで働いている、自分で医療保険を買う余裕がないか、単に医療を提供する仕事を探すことができません。 ほとんどの場合、無料の診療所は治療の唯一の機会です。 子供と大人の両方に開かれた無料の診療所は、米国全体で、一般的に人口の多い都市内で見つけることができます。 小規模な地元の診療所はほぼすべての地域にあり、数人の子供と自分の家族のための唯一の種類の治療法です。 | - |不十分な医療保険は、実際に多くの労働者に影響を与える問題です。 突然の病気や怪我のように不幸な出来事が発生すると、家族の貯蓄を即座に取り除くことができます。 診療所は主に外科的処置ではなく一般的なケアを提供しますが、患者がより広範な治療が必要かどうかを調べるのを支援するために不可欠です。 テストに加えて、無料の診療所は、他の一般的な外科的処置とともに健康診断、予防接種を提供することもできます。 | - |無料の診療所を見つける最も簡単な方法は、最寄りの施設について近隣保健局に問い合わせることです。 患者が得ることができるように、診療所は忙しくなりました。 したがって、可能であれば、予定は通常推奨されます。 危機に関しては、無料の診療所は個人を支援することができるか、最寄りの救急医療施設に向けることができます。 早期の予約は、治療を確認できるように、1週間前に1週間前のミナムを前に呼び出すことを望んでいます。 突然の風邪やインフルエンザの発症に関しては、一部の診療所は、ウォークインベースで患者を受け入れることができます。 これは、スケジュールと予約のある患者の数に完全に影響されますが、ウォークイン患者として治療を受ける可能性は常にあります。 | - |無料の診療所で提供される治療は、認可された医師によって密接に監督されている資格のある医学生が実施したものである傾向があります。 学生への教育経験のための貿易では、いくつかの医学部は、医療保険や収入のない患者に無料の診療所を提供して、有料の医療をカバーしています。 | - |この投稿の情報は通常、情報目的のみに役立ちます。 ヘルスケアのアドバイスと一緒に、または代わりに利用されることを意図したものではありません。 無料の診療所が提供する立場にないかもしれない継続的なケアが必要であると信じている患者は、これらの病気の適切な診断と治療について、最寄りの病院または診療所に相談する必要があります。 | - |...

個人的な問題を解決するための最初のステップは、あなたがちょうどその問題を認めることであると言われています。 これはやや真実ですが、特に問題がアルコールに関連している場合は、一緒に飲むのをやめるか、摂取量を緩和するかどうかにかかわらず、徐々に望ましい目標に自分自身を働かせたいと思います（医師は一般的な健康に基づいて決定するのに役立ちます 分析）。 | - |大学（または大学）に戻って、トラックコーチ（最終的にオリンピックチームをコーチした）がランナーに目標を視覚化しなければならないことをアドバイスし、頭の上でレース全体を最適な形で走らなければなりませんでした。 | - |彼はチームメイトに、毎日小さな日記に目標を書き留めるように言った。 | - |これが虐待やアルコール依存症に苦しんでいる人に適用されると、特定の飲酒習慣を実質的に制御するのに役立つ可能性があります。 「Dot Drink Journal」の最初のエントリについては、アルコールを削減または控えたい理由を書き留めてください。 段落形式で書くか、教育が必要な場合にはっきりと読むことができるリストを作成できます。 このリストには、次のような理由が含まれている場合があります。家族と一緒に眠ったり、一緒になったり、健康を高めることができます。 | - |次に、トラックのコーチにランナーが目標を書き留めてもらうので、あなたもそうする必要があります。 毎日、アルコールの摂取量を数杯のグラスに制限する必要があります。 日記に新しい日ごとにこの目標を書きます。 そして、あなたがそこから始められると信じていないなら、先に進んで、毎週あなたがどれだけの飲酒をするかを要約するチャートを作りましょう。 | - |自分に正直になり、毎日どれだけ飲んだかを文書化してください。 3〜4週間後、どれだけ消費したかを確認してください。 そして、あなたができると感じた場合、この情報をあなたの医師と共有するには、あなたの飲酒に問題があると見なされるべきかどうかを確認するのを手伝うことができます（つまり、1日2杯以上飲む男性と飲む女性は 複数の）。 | - |したがって、自分の感情や自制の問題によって自分自身を犠牲にするのではなく、この簡単なステップでコントロールを始めましょう。 あなたが問題を抱えているかどうかわからないなら、あなたはそうするかもしれないと感じます、そしてあなたはそうです。 | - |だから、言い訳をしないでください、毎日自分自身を追跡してください。 準備ができたらすぐに、あなたが何を経験しているかを知っているあなたの医師や他の専門家（または治療グループ）とあなたのコンテンツを共有できるかもしれません。 | - |...

多くの人々は時折不眠の夜を経験します。 時々夜が眠っている問題に直面しているのは、数泊のパターンになるときです。 | - |睡眠の繰り返しの喪失は、肉体、精神、心理学のすべての領域に影響を与えます。 睡眠不足はあなたの全体的な日常業務に影響を与える可能性があり、あなたの性格にさえ影響を与えるかもしれません。 | - |あなたの不眠症が長期間続いている場合、それはあなたの関係に困難を引き起こし、あなたの生産性を低下させ、それが他の健康問題につながる可能性があります。 | - |これらの3つのアイテムは、多くの場合、目を覚まし続ける主要な犯人です。 | - |1...

私たちがしばしば年をとることを恐れていることの1つは、彼らがアルツハイマー病になる可能性があるというリスクです。これは、心を破壊することによって脳を破壊する恐ろしい状態です。 アルツハイマー病を手に入れたら、計画して信じる能力、あるいは自分が誰であるかを思い出す能力を失うという考えに多くの人々が震えます。 アルツハイマー病は確かに、心を破壊するだけでなく、人生とアイデンティティを破壊し、家族全員を破壊する未知の起源の恐ろしい障害です。 そして、アルツハイマー病がすでに主張しており、何百万人もの心を主張し続けていることは事実ですが、私たちの多くは、はるかに傾いており、脳にかなり差し迫った危険に直面しています。 そして、私たちの何人かは、この可能性のある脳駆逐艦にほとんど注意を払っていません。 毎年、数十万人の個人が、外傷性の頭部外傷のために脳に重度の永久的な損傷を受けています。 脳損傷の生存者は、しばしば考え、学び、覚えて戦略する能力に長期的な害を抱いており、体の動きの永続的な損失に苦しむ可能性があります。 親relativeは、脳損傷に苦しんでいる愛する人の世話をしようとして空にすることができ、貯蓄を一掃することができます。 そのような壊滅的な脳損傷の主な原因が自動車事故であることを知ることはおそらくあなたを驚かせることはないでしょう。 重度の頭部外傷の他の主要な原因には、家の転倒、スポーツ事故、ダイビング事故が含まれます。 アメリカでは、銃創は長期脳損傷のもう1つの一般的な原因です。 これらの事故の多くが最初の場所で予防可能であったため、怪我によってもたらされた脳損傷の悲劇は悪化します。 私たちは事故を検討するのが好きではありません。一度やったら、「それは私には起こらないだろう」と考えたいと考えています。 あなたの心は非常に壊れやすい臓器です。 だからこそ、それはあなたの骨の頭蓋骨の中にいることによって保護されています。 しかし、あなたの頭蓋骨がどんなに厚くても、あなたが遭遇するすべての打撃からあなたを保護することはできません。 あなたが例として動いている車の中にいる場合、そして突然停止するなら、あなたの心はまだ完全に停止するのにかかる数秒でまだ前進しています。 耳障りな影響は、脳内の通信の伝達に必要な脳細胞と別の脳細胞の間の繊細な接続を引き裂くことができます。 事故後の脳組織の腫れに加えて、多くの脳細胞を殺す可能性があり、回復が非常に難しいかもしれない広範な損傷を引き起こす可能性があります。 簡単な予防措置を講じることで、車両や自転車の損傷で外傷性脳損傷を受ける可能性を大幅に下げることができます。 あなたが車の乗客や運転手であるときはいつでも、常に3点の肩と肩のシートベルトを着用してください。 決して、決して、決して飲んでから運転しないでください。 ドライバーが薬を飲んだり、麻薬を変えたりしている場合は、車に乗ってはいけません。 他の薬物の影響下にあることは、怪我を避けるドライバーの能力も損なわれます。 あなたが自転車や自転車に乗るなら、あなたの最も貴重な所有物であるあなたの心は、適切に取り付けられている承認されたヘルメットを着用すれば、より安全になります。 ラフで転倒したスポーツをするときは、頭の保護具を着用してください。 家族がこれらの原則にも従うことを奨励してください。 若者、特に子供たちは、高齢者よりもかなり深刻な脳損傷の後、完全に回復することができます。 若者から、心はプラスチックのままであり、脳の新しい経路はより簡単に成長する可能性があります。 高齢者は、若い人よりも頭部外傷による害に対してはるかに脆弱です。 高齢者は、最初から脳の体積が小さく、脳内の血液循環は効果が低下しています。 高齢者の脳は、脳の損傷を補うために脳細胞間に新しい経路を作成する能力が低下しています。 軽度の頭部外傷後の脳機能への損傷は何日も現れず、患者によって認識されない可能性があります。 実際には、脳が損傷した個人は、何でも間違っていることを頻繁に否定します。 非常に頻繁に、事故後の脳の損傷は、キャラクターが変化するときに現れる可能性があります。 脳損傷を経験した人は、怒ったり、落ち込んだり、仕事をしたり、社会的状況で集まったりすることができない場合があります。 彼または彼女は、これらのキャラクターの変更を衝突に結び付けないかもしれません。 頭部外傷後に神経学的損傷が疑われる場合、現時点で事件が現れたとしても、完全な医学的評価をすぐに達成することが非常に重要です。 新しいイメージングテクノロジーにより、以前は検出されなかったであろうダメージを釘付けにすることがはるかに容易になりました。 ハイテクを備えた現代の病院の緊急治療室は、より高いコスト装備が壊れた体と脳で驚くように見えることを行うことができますが、私たちの優先事項は、最初の場所で事故が発生しないようにすることです。 そして幸運なことに、もう少し注意と注意を払えば、多くの脳損傷は完全に回避できます。...

現在の文化の減量に非常に重点が置かれているので、人々がそこにいる多くの人が本当に体重を増やし、それを失うことなくそこにいる人々が本当にいることを忘れがちです。 | - |誰かが体重を増やそうとしているかもしれない多くの理由があります。 たとえば、ホルモンの問題や消化器疾患など、医学的な問題のために多くの人が体重がかかる可能性があります。 | - |他の人は非常に速い代謝を持っており、自然にleanせており、自分の体重について不快に感じるかもしれません。 | - |あなたは、筋肉質に見えるためにもっとポンドで詰めたいと思う少数のアスリートの中にいるかもしれません。 あなたの動機に関係なく、体重を増やすには、健康的な方法で体重を増やすために食事に注意を払う必要があります。 | - |健康的に体重を増やすための鍵は、あなたが費やすよりも1日あたり多くのカロリーを摂取することです。 日中に燃焼するカロリーの量は、さまざまな要因に依存します。 | - |あなたがアスリートなら、あなたはおそらく比較的座りがちなライフスタイルをリードする人よりも多くのカロリーを燃やすでしょう。 物理的に要求の厳しい仕事は、より大きなカロリーをもたらす可能性があります| - |毎日支出。 | - |アクティビティレベルを考慮するときは、次のヒントを受け入れてください。これにより、健康的な方法で体重増加の課題を導きます：| - |1）魚、ナッツ、アボカドから来る人など、良い脂肪が多い食品を食べる。 あなたのフレームに脂肪を加えるだけである高カロリー「キャンディー」を避けてください。 また、十分な量の全粒穀物とタンパク質を消費していることを確認する必要があります。 | - |2）毎日マルチビタミンとミネラルサプリメントを服用してください。 | - |3）運動、特に筋力トレイン。 筋力トレーニングを使用すると、筋肉量を構築することができ、それがあなたの姿を記入するのに役立ちます。 | - |4）毎日5〜6個の小さな食事を食べてみてください。 あなたの体を高密度と高エネルギー食品でいっぱい維持し、1日を通してあなたを元気に保ちます。 | - |覚えておくべき主なことは、健康的な方法で体重を増やす可能性が高いことです。 何よりも、高度に加工された、砂糖が多すぎる、または飽和脂肪でいっぱいの食品を避けてください。 | - |...