गठिया के लिए प्रभावी उपाय
Nicholas Juarez द्वारा अप्रैल 15, 2023 को पोस्ट किया गया
गठिया सबसे विशिष्ट विकार हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप अपंग और विकृति होती है। यह लगभग 70 मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करता है। क्योंकि आप 100 से अधिक विभिन्न प्रकार के गठिया पा सकते हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप किस तरह की स्थिति के साथ मुकाबला कर रहे हैं। कई सामान्य उपचार सिद्धांत हैं जो गठिया के साथ बहुत से लोगों के साथ जुड़ते हैं।
गठिया के साथ मुकाबला करने के लिए प्रभावी विकल्प निम्नलिखित हैं:
दवाएं: ओवर-द-काउंटर और नुस्खे दोनों पर्चे विरोधी भड़काऊ दवाएं लक्षणों के साथ मदद कर सकती हैं। अधिक विशिष्ट रोग-संशोधित दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। स्वास्थ्य संबंधी शर्तें यह पता लगाने के लिए सबसे उपयुक्त हैं कि यह एक Rhuematologist हो सकता है।व्यायाम: यह "उपचार" वास्तव में थकान को कम करने, रेंज-ऑफ-मोशन और आंदोलन को बढ़ाने में मदद करता है, और इसके अलावा आत्म-सम्मान का समर्थन करता है!REST: REST का उचित स्तर ऊर्जा को संरक्षित करने में मदद करता है और आपके शरीर को चंगा करने के लिए आमंत्रित करता है। व्यायाम और आराम के बीच एक उत्कृष्ट संतुलन आवश्यक है।थर्मल मोडलिटीज: गर्मी और कोल्ड एप्लाइड ने विवेकपूर्ण ढंग से अल्पकालिक दर्द से राहत और कठोरता दी। वे एक गठिया वर्कआउट कार्यक्रम के लिए महत्वपूर्ण सहायक भी हैं।सेल्फ-हेल्प एड्स: यूनिट गठिया के रोगियों की मदद करता है, जो हर रोज़ अधिक कुशल और कम दर्दनाक तरीके से रहने की गतिविधियों को करने में मदद करता है।संयुक्त संरक्षण: यह रोगियों को जोड़ों पर कम दबाव के साथ आसान कार्यों को करने में मदद कर सकता है। भौतिक और व्यावसायिक चिकित्सक सहायता संसाधनों के हैं।सेल्फ-हेल्प: आपके मस्तिष्क को सशक्त बनाने की यह तकनीक रोगियों को उनके लक्षणों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकती है।सर्जरी: जब अधिक रूढ़िवादी उपाय विफल हो गए हैं, तो सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। सौभाग्य से, यह कम और एक जरूरत से कम होता जा रहा है।सब कुछ के बावजूद, जिन लोगों को गठिया है, वे एक उत्पादक और कम दर्दनाक अस्तित्व का नेतृत्व कर सकते हैं। विस्तार और व्यक्तिगत चिकित्सा पर उचित ध्यान एक प्रभाव बना सकता है!