उपनाम: लक्षण

एक यह विश्वास बनाए रखना कि लत वास्तव में मन की एक बीमारी है और नशे की लत और शराब से जुड़े एक और पहलू को समझना ड्रग रिहैब कार्यक्रमों में क्या प्रदान किया जाना चाहिए। सबसे अधिक, हमें यह याद रखना चाहिए कि हम यहां पूर्ण व्यक्ति की देखभाल करने के लिए यहां आए हैं, वास्तव में एक व्यवहार या शायद एक विचार प्रक्रिया नहीं है।नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन मादक द्रव्यों के सेवन ने प्रभावी नशीली दवाओं की लत और शराब के उपचार के सिद्धांतों को प्रकाशित किया, जो इस बात पर गहराई से चर्चा करता है कि हमें व्यक्ति के सभी क्षेत्रों का इलाज करना चाहिए, न कि न केवल जैविक घटक या व्यवहार घटक। अन्य मस्तिष्क रोगों की तरह जैसे कि उदाहरण के लिए सिज़ोफ्रेनिया और अवसाद, जानकारी से पता चलता है कि बहुत अच्छी नशीली दवाओं की लत या नशीली दवाओं का पुनर्वसन उपचार पूर्ण व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करता है, दवाओं के उपयोग, व्यवहार उपचारों, सामाजिक सेवाओं, पुनर्वसन और महत्वपूर्ण में भागीदारी का संयोजन संगठन। इसका मतलब यह नहीं होगा कि सभी व्यक्तियों को नशे की लत उपचार और पुनर्वसन सेवाओं के सभी अलग -अलग हिस्सों की आवश्यकता है।पुनर्वसन में प्रभावी लत उपचार का एक अन्य सिद्धांत यह है कि किसी व्यक्ति के उपचार समाधान में निहित सेवाओं का चयन उनकी विशेष आवश्यकताओं के समूह से मेल खाता हो। चूंकि वसूली की अवधि के दौरान उन जरूरतों को निश्चित रूप से बदल जाएगा, इसलिए प्रदान की गई सेवाओं को लगातार आश्वस्त और समायोजित किया जाना चाहिए। शराब या ड्रग रिहैब कार्यक्रम का चयन करते समय एक अच्छी तरह से सूचित निर्णय का उत्पादन करने के लिए, उपलब्ध सभी लत उपचार योजनाओं के बारे में पता करें, और, कहने की जरूरत नहीं है, जितनी जल्दी हो सके व्यसनी के लिए विशेष मदद लें।...

कई व्यक्ति लाभ के बिना पूर्णकालिक काम करते हैं, खुद से चिकित्सा देखभाल बीमा नहीं कर सकते हैं या बस एक ऐसी नौकरी की तलाश नहीं कर सकते हैं जो चिकित्सा देखभाल प्रदान करती है। अधिकांश के लिए, मुफ्त क्लीनिक चिकित्सा उपचार के लिए उनका एकमात्र अवसर है। बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए खुला, मुफ्त क्लीनिक पूरे संयुक्त राज्य अमेरिका में और आमतौर पर बड़े पैमाने पर आबादी वाले शहरों के भीतर पाए जा सकते हैं। छोटे, स्थानीय क्लीनिक किसी भी क्षेत्र के बारे में स्थित हैं और इसलिए कुछ बच्चों और उनके अपने परिवारों के लिए एकमात्र प्रकार के चिकित्सा उपचार हैं।अपर्याप्त चिकित्सा बीमा वास्तव में एक समस्या है जो कई श्रमिकों को प्रभावित करती है। जब एक दुर्भाग्यपूर्ण घटना उत्पन्न होती है, तो अचानक बीमारी या चोट की तरह, यह परिवार की बचत से तुरंत छुटकारा पा सकता है। जबकि क्लीनिक मुख्य रूप से सर्जिकल प्रक्रियाओं के बजाय सामान्य देखभाल की पेशकश करते हैं, वे रोगी को यह पता लगाने में सहायता करने में आवश्यक हैं कि क्या अधिक व्यापक उपचार की आवश्यकता हो सकती है। परीक्षण के साथ, मुफ्त क्लीनिक अन्य सामान्य सर्जिकल प्रक्रिया के साथ-साथ चेक-अप, टीकाकरण भी प्रदान कर सकते हैं।नि: शुल्क क्लीनिक खोजने का सबसे आसान तरीका निकटतम सुविधा के बारे में पड़ोस के स्वास्थ्य विभाग के साथ पूछताछ करना होगा। जैसा कि मरीज मिल सकते हैं, क्लीनिक व्यस्त हो गए हैं। इसलिए, यदि संभव हो तो नियुक्तियों की सिफारिश की जाती है। एक संकट के बारे में, मुक्त क्लीनिक किसी व्यक्ति की सहायता करने में सक्षम हो सकते हैं या उन्हें निकटतम आपातकालीन देखभाल सुविधा के लिए निर्देशित कर सकते हैं। प्रारंभिक नियुक्तियों को रोगियों के साथ पसंद किया जाता है, जो एक सप्ताह पहले के एक न्यूनतम को कॉल करने में सक्षम होते हैं, जो उपचार की पुष्टि करने में सक्षम होते हैं। अचानक ठंड या फ्लू की शुरुआत के बारे में, कुछ क्लीनिक वॉक-इन आधार पर रोगियों को स्वीकार करने में सक्षम होते हैं। यह पूरी तरह से शेड्यूल और नियुक्तियों के साथ रोगियों की मात्रा से प्रभावित होता है, लेकिन हमेशा वॉक-इन रोगी के रूप में उपचार प्राप्त करने की संभावना होती है।मुक्त क्लीनिकों में प्रदान किए गए उपचार योग्य मेडिकल छात्रों द्वारा आयोजित किए जाते हैं, जो एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक के माध्यम से निकट पर्यवेक्षण के तहत होते हैं। छात्रों को शैक्षिक अनुभव के लिए व्यापार में, कई मेडिकल स्कूल चिकित्सा देखभाल बीमा के बिना रोगियों को मुफ्त क्लीनिक प्रदान करते हैं या भुगतान किए गए स्वास्थ्य देखभाल को कवर करने के लिए आय।इस पोस्ट में जानकारी आमतौर पर केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए उपयोगी होती है। यह स्वास्थ्य सेवा सलाह के साथ या इसके बजाय एक साथ उपयोग करने का इरादा नहीं है। जिन रोगियों का मानना ​​है कि उन्हें चल रही देखभाल की आवश्यकता हो सकती है, जो मुफ्त क्लीनिक प्रदान करने की स्थिति में नहीं हो सकते हैं, उन्हें इन बीमारी के उचित निदान और उपचार के लिए अपने निकटतम अस्पताल या इन्फर्मरी से परामर्श करना चाहिए।...

गठिया सबसे विशिष्ट विकार हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप अपंग और विकृति होती है। यह लगभग 70 मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करता है। क्योंकि आप 100 से अधिक विभिन्न प्रकार के गठिया पा सकते हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप किस तरह की स्थिति के साथ मुकाबला कर रहे हैं। कई सामान्य उपचार सिद्धांत हैं जो गठिया के साथ बहुत से लोगों के साथ जुड़ते हैं।गठिया के साथ मुकाबला करने के लिए प्रभावी विकल्प निम्नलिखित हैं:दवाएं: ओवर-द-काउंटर और नुस्खे दोनों पर्चे विरोधी भड़काऊ दवाएं लक्षणों के साथ मदद कर सकती हैं। अधिक विशिष्ट रोग-संशोधित दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। स्वास्थ्य संबंधी शर्तें यह पता लगाने के लिए सबसे उपयुक्त हैं कि यह एक Rhuematologist हो सकता है।व्यायाम: यह "उपचार" वास्तव में थकान को कम करने, रेंज-ऑफ-मोशन और आंदोलन को बढ़ाने में मदद करता है, और इसके अलावा आत्म-सम्मान का समर्थन करता है!REST: REST का उचित स्तर ऊर्जा को संरक्षित करने में मदद करता है और आपके शरीर को चंगा करने के लिए आमंत्रित करता है। व्यायाम और आराम के बीच एक उत्कृष्ट संतुलन आवश्यक है।थर्मल मोडलिटीज: गर्मी और कोल्ड एप्लाइड ने विवेकपूर्ण ढंग से अल्पकालिक दर्द से राहत और कठोरता दी। वे एक गठिया वर्कआउट कार्यक्रम के लिए महत्वपूर्ण सहायक भी हैं।सेल्फ-हेल्प एड्स: यूनिट गठिया के रोगियों की मदद करता है, जो हर रोज़ अधिक कुशल और कम दर्दनाक तरीके से रहने की गतिविधियों को करने में मदद करता है।संयुक्त संरक्षण: यह रोगियों को जोड़ों पर कम दबाव के साथ आसान कार्यों को करने में मदद कर सकता है। भौतिक और व्यावसायिक चिकित्सक सहायता संसाधनों के हैं।सेल्फ-हेल्प: आपके मस्तिष्क को सशक्त बनाने की यह तकनीक रोगियों को उनके लक्षणों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकती है।सर्जरी: जब अधिक रूढ़िवादी उपाय विफल हो गए हैं, तो सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। सौभाग्य से, यह कम और एक जरूरत से कम होता जा रहा है।सब कुछ के बावजूद, जिन लोगों को गठिया है, वे एक उत्पादक और कम दर्दनाक अस्तित्व का नेतृत्व कर सकते हैं। विस्तार और व्यक्तिगत चिकित्सा पर उचित ध्यान एक प्रभाव बना सकता है!...

क्रोहन रोग को अन्य सूजन आंत्र विकारों जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और अल्सरेटिव कोलाइटिस के साथ भ्रमित किया जा सकता है, इस प्रकार यह निदान करना कठिन हो जाता है। क्रोहन रोग पाचन तंत्र के किसी भी हिस्से को, मुंह से गुदा तक प्रभावित कर सकता है। क्रोहन रोग को बृहदान्त्र और आंत्र दीवार की पूरी मोटाई में एक भड़काऊ प्रतिक्रिया की विशेषता है। यह सूजन प्रभावित अंग में गहराई से प्रवेश कर सकती है, जिससे दर्द और दस्त हो सकते हैं।क्रोहन की बीमारी से संबंधित लक्षणों में पेट में दर्द, दस्त, रेक्टल ब्लीडिंग (जो कि मतली हो सकती है), वजन घटाने, malabsorption सिंड्रोम और पोषक तत्वों की कमी शामिल हैं। क्रोहन रोग की शुरुआत आमतौर पर चौदह और तीस की उम्र के बीच होती है। इस विकार के मामले गैर-कोकेशियान की तुलना में कोकेशियान गोरे में 2-4 गुना अधिक आम हैं, और गैर-यहूदियों की तुलना में यहूदियों में 4 गुना अधिक आम हैं।क्रोहन की बीमारी को आमतौर पर फ्लेयर-अप के रूप में अनुभव किया जाता है, जिसमें हर कुछ महीनों में हर दो साल तक हमले होते हैं। समय के साथ, यदि रोग सक्रिय है, तो आंत्र समारोह धीरे -धीरे खराब हो सकता है, कैंसर के 20 गुना बढ़ने के जोखिम के साथ।वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि आंतों के वनस्पतियों में पुरानी असंतुलन ने घटनाओं की एक श्रृंखला को सेट किया, जो लंबे समय में, आंतों के म्यूकोसा को नुकसान पहुंचाता है। यह अवधारणा पिछले 50 वर्षों में क्रोहन और अन्य सूजन आंत्र विकारों और एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग के मामलों में समानांतर द्वारा दृढ़ता से समर्थित है। फिर, यह भी पाया गया है कि क्रोहन की बीमारी का प्रचलन "पश्चिमी आहार" का उपभोग करने वाली संस्कृतियों में अधिक है, हालांकि यह अधिक आदिम आहार का उपभोग करने वाली संस्कृतियों में लगभग गैर-मौजूद है। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि क्रोहन की बीमारी वाले रोगियों को ऐसे लोग पाए गए, जो आदतन खाए, लक्षणों की शुरुआत से पहले, अधिक परिष्कृत चीनी, कम कच्चे फल, सब्जियां और आहार फाइबर जब उनके स्वस्थ समकक्षों की तुलना में।जबकि क्रोहन रोग के विशिष्ट कारण स्पष्ट नहीं हैं, बहुत कुछ है जो लक्षणों को कम करने के लिए किया जा सकता है और यहां तक ​​कि इस बीमारी को भी छूट में डाल सकता है। विकार के उपचार के लिए लक्ष्य सूजन को नियंत्रित करना, पोषण संबंधी कमियों को सही करना और दर्द, दस्त और रेक्टल ब्लीडिंग जैसे लक्षणों को दूर करना है।कल्याण के लिए सिफारिशें1) एक उन्मूलन आहार, उदाहरण के लिए GoTtschall के विशिष्ट कार्बोहाइड्रेट आहार को 3 - 12 सप्ताह में अनुभव किए गए लक्षणों को कम करने के लिए प्रदर्शित किया गया है।2) चीनी, दोनों सफेद शर्करा, और सफेद फूल, सफेद चावल के भीतर शर्करा से बचें।3) एक भोजन/फ्लेयर-अप जर्नल बनाए रखें। उन खाद्य पदार्थों की पहचान करें जिन्हें आप खा रहे हैं, या "फ्लेयर-अप" से पहले और उसके दौरान आपकी भावनात्मक स्थिति। समय में, आपको एक पैटर्न गठन मिल सकता है4) आंतों की सूजन को कम करने और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया शुरू करने के लिए, अल्ट्रिनफ्लैमक्स जैसे उत्पादों को आज़माएं - मेटागेनिक्स द्वारा, रॉबर्ट के फॉर्मूला - फाइटोफैमिक, या एलो वेरा जूस द्वारा।5) सन बीज या मछली के तेल (ओमेगा 3 तेल) भड़काऊ प्रक्रिया को बहुत कम करने के लिए साबित होते हैं। यदि आप पाते हैं कि आपको उन्हें पचाने में कठिनाई होती है, तो उन्हें लेने से पहले जेल कैप को फ्रीज करने का प्रयास करें।6) इस समय अतिरिक्त विटामिन और खनिज महत्वपूर्ण हैं, खासकर यदि आप पोषक तत्वों को ठीक से अवशोषित नहीं कर रहे हैं। एक तरल भोजन प्रतिस्थापन (एक जो विटामिन, खनिज और प्रोटीन के साथ पैक किया जाता है, और चीनी पर कम है!) अपने आहार में और एक उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन और पोषण संबंधी पूरक लेने के साथ। एक जेल आवरण या कैप्सूल में एक खोजने की कोशिश करें।7) अल्फाल्फा, जौ साग, तरल क्लोरोफिल या कोलाइडल खनिज जैसे एक महान खनिज पूरक का पता लगाएं। उनमें से कई एक पाउडर रूप में आते हैं जिसे आप रस या पानी के साथ मिला सकते हैं।8) मलाशय के रक्तस्राव के कारण रक्त की हानि के कारण, और इसके साथ जुड़े एनीमिया, अतिरिक्त लोहे का समावेश महत्वपूर्ण है। एक हर्बल आयरन विकल्प खोजने के लिए खोजें, विशेष रूप से एक जो बेहतर/आसान आत्मसात करने के लिए तरल रूप में आता है। यदि आप एक जड़ी बूटी को देखना चुनते हैं, तो पीले डॉक मेरी पिक हैं। (अपने आहार में अतिरिक्त लोहे की शुरुआत करने से पहले अपने चिकित्सा देखभाल प्रदाता से परामर्श करें।)9) मैत्रीपूर्ण बैक्टीरिया के साथ आंतों के पथ को फिर से शुरू करने के एक कार्यक्रम की शुरुआत करते हुए, विशेष रूप से लैक्टोएसिडोफोलिस हीलिंग को बढ़ा सकता है और आंत्र समारोह को सामान्य करने के लिए सामान्य कर सकता है।...

सुन्नता और झुनझुनी (पेरेस्टेसिया) असामान्य संवेदनाएं हैं जो शरीर में कहीं भी महसूस की जा सकती हैं। आमतौर पर, उन्हें हाथों, हाथों, पैरों या पैरों में महसूस किया जा सकता है। सुन्नता या झुनझुनी की अनुभूति मन से अपरिचित एक संकेत है और संकेत देती है कि कुछ सही नहीं है। यह मुद्दा एक तंत्रिका प्रभाव से बाहर आ सकता है क्योंकि यह रीढ़ की हड्डी के स्तंभ या परिधीय उत्तेजना से बाहर निकलता है, इससे पहले कि मन को जानकारी प्राप्त करने से पहले या बाद में गड्ढे हो जाते हैं।सबसे अधिक बार, गर्दन (ग्रीवा रीढ़) में आने वाली समस्याएं लक्षणों की एक विशाल सरणी होती हैं। दर्द, दर्द, सुन्नता, और झुनझुनी मन द्वारा व्याख्या की गई इंद्रियों के एक जोड़े हैं। वास्तव में, इंद्रियां मस्तिष्क को संकेत देती हैं कि कुछ गलत है। छोरों में से एक में सुन्नता सबसे आम मुद्दा है जिसे एक परिधीय न्यूरोपैथी के साथ समान किया जा सकता है, जिसे आमतौर पर "पिन किए गए तंत्रिका" के रूप में जाना जाता है। तकनीकी रूप से, एक तंत्रिका वास्तव में "पिंचेड" नहीं होती है, लेकिन यह वह शब्द है जो ज्यादातर लोगों के लिए समझ में आता है। हालांकि, हथियारों और हाथों में एक परिधीय न्यूरोपैथी की सच्ची भावना निश्चित रूप से महसूस कर सकती है कि कुछ चुटकी ली गई है।आपके शरीर में एक अरब तंत्रिका फाइबर हैं जो नसों नामक पैकेजों में एक साथ क्लंप किए जाते हैं। ये नसें रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के भीतर यात्रा करती हैं और फिर कशेरुक के बीच के उद्घाटन के माध्यम से बाहर निकलती हैं। स्पाइनल कॉलम छोड़ने के बाद, नसें छोटे और छोटे पैकेजों में विभाजित होती हैं और शरीर के भीतर हर नुक्कड़ और क्रैनी में जाती हैं। गर्दन से बाहर निकलने वाली नसें कंधे, हाथ और हाथ में फैली हुई हैं। वे एक विशाल तंत्रिका समूह में यात्रा करते हैं जिसे ब्राचियल प्लेक्सस के रूप में जाना जाता है। तंत्रिका गर्दन और हाथों के बीच के कई क्षेत्रों में फंस सकती है।किस पर निर्भर करता है कि नसें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, चरम के विभिन्न क्षेत्रों में लक्षण दिखाई दे सकते हैं। एक परिधीय प्रवेश सिंड्रोम (पिंचेड तंत्रिका) के प्रारंभिक संकेत ज्यादातर शामिल मांसपेशी में आते हैं। कई मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से संचालित करने के लिए एक सभ्य तंत्रिका स्रोत मौजूद होना चाहिए। इसलिए, जब एक तंत्रिका यात्रा एक मांसपेशी की आपूर्ति करने के लिए पिन हो जाती है, तो मांसपेशी कमजोर हो जाएगी और फिर आकर्षक (चिकोटी) शुरू हो जाएगी। इस मांसपेशी के dinnervation (प्रतिबंधित तंत्रिका वितरण) उस विशिष्ट तंत्रिका द्वारा प्रदान की गई मांसपेशियों को बर्बाद करने का कारण बनता है। एक परिधीय न्यूरोपैथी हमेशा वितरण के एक विशेष पैटर्न का पालन करेगा।लक्षण अलग -अलग होते हैं और उन्हें सावधानीपूर्वक उनकी विशिष्ट प्रकृति के रूप में वर्णित करने की आवश्यकता होगी। इस प्रकार, रोगी की शिकायत का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन रोगी की स्थिति के सटीक मूल्यांकन के लिए आवश्यक है।वास्तव में, एक या एक से अधिक चरम में सुन्नता या झुनझुनी हमेशा इंगित नहीं करती है कि एक पैथोलॉजिकल स्थिति मौजूद है। विभिन्न कोशिकाएं समान प्रकार के लक्षणों के साथ शामिल हो सकती हैं। नुकसान के तरीके पर हमेशा सावधानी से विचार किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, किसी क्षेत्र में चोट संवहनी, या न्यूरोलॉजिकल, समझौता हो सकती है। निदान के लिए अन्य विचारों में एक चयापचय रोग, अति प्रयोग सिंड्रोम, इंटरवर्टेब्रल डिस्क सिंड्रोम, फ्रैक्चर, संवहनी समझौता शामिल हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप इस्किमिया, ट्यूमर, नहर स्टेनोसिस (तंत्रिका जड़ घाव), परिधीय प्रवेश न्यूरोपैथी, या केंद्रीय संरचनाओं (मस्तिष्क, मस्तिष्क, मस्तिष्क, मस्तिष्क, मस्तिष्क, मस्तिष्क, मस्तिष्क, मस्तिष्क, मस्तिष्क, मस्तिष्क, सेरिबैलम, और रीढ़ की हड्डी)।...

सांस लेने के लिए स्वच्छ हवा होना सिर्फ एक लक्जरी नहीं है और कई लोग घर के अंदर होने पर हवा की गुणवत्ता में सुधार करने के कई तरीकों के बारे में सीख रहे हैं। हवा की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करने के तरीकों में हवा से नमी को नियंत्रित करने के लिए हमिफायर और डीह्यूमिडिफायर का उपयोग है। हवा की नमी ऐसी चीज नहीं हो सकती है जिसके बारे में आपने बहुत कुछ सोचा था, लेकिन यह नकारात्मक लक्षणों के लिए एक बड़ा योगदान कारक हो सकता है जो आप कभी -कभी अनुभव करते हैं।इसका मतलब है कि जब आप घर के अंदर होते हैं तो हवा की नमी आराम से एक आवश्यक कारक हो सकती है और आपके सामान्य स्वास्थ्य में भी महत्वपूर्ण योगदान दे सकती है। निम्नलिखित स्वास्थ्य मुद्दों पर विचार करें और यह कैसे हवा की नमी से संबंधित है:कई एलर्जी पीड़ितों को उनके चारों ओर या सतहों और कपड़ों पर मोल्ड करने के लिए एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया होती है। यह मोल्ड मुद्दा आमतौर पर उस क्षेत्र में हवा में मौजूद नमी की मात्रा से सीधे जुड़ा होता है। हवा की नमी की सामग्री को कम करके मोल्ड एलर्जी को अक्सर प्रबंधनीय नियंत्रण में लाया जा सकता है। उच्च तापमान पर उच्च आर्द्रता भी कभी -कभी चरम मामलों में गर्मी की थकावट या गर्मी स्ट्रोक का कारण बन सकती है। और धूल के कण जो अक्सर एलर्जी के हमलों को ट्रिगर करते हैं, जब आर्द्रता का स्तर 50%से नीचे गिर जाता है तो मरना शुरू हो जाता है।दूसरी तरफ, एक बार जब हवा बहुत सूखी हो जाती है तो लोग असहज हो सकते हैं और शुष्क बलगम झिल्ली से पीड़ित हो सकते हैं जो नाक और संक्रमण का कारण बन सकते हैं। कम आर्द्रता भी अस्थमा के लक्षणों को कभी -कभी बढ़ा सकती है।हवा की नमी को ट्रैक करने का एक शानदार तरीका है कि वास्तव में वातावरण में आर्द्रता की निगरानी के लिए एक डिजिटल हाइग्रोमीटर प्राप्त करना है। यह पढ़ने के लिए एक सरल गैजेट है और यह जानकारी जो जानकारी देती है वह अमूल्य हो सकती है।आप देखते हैं कि ज्यादातर लोग 68-72 डिग्री के बीच 45-50% आर्द्रता पर सहज महसूस करते हैं। यह इष्टतम आराम क्षेत्र माना जाता है। इष्टतम क्षेत्र के दोनों ओर कुछ विचरण ठीक है, लेकिन आपके स्वास्थ्य पर व्यापक उतार -चढ़ाव कठिन हो सकते हैं। यदि आर्द्रता का स्तर 30% से नीचे आता है, तो आपको नमी को वापस लाने में मदद करने के लिए एक एयर ह्यूमिडिफायर चालू करना चाहिए। यदि आपके घर में नमी का स्तर लगातार 60% से ऊपर बढ़ता है, तो आपको नमी के स्तर को कम करने के लिए एक डीह्यूमिडिफायर या एयर कंडीशनर को नियुक्त करना चाहिए।...

गठिया विभिन्न तरीकों से लोगों को संकेत देता है। जोड़ों को अचानक दरार हो सकती है, जैसे खड़े होने पर घुटनों की तरह। अन्य जोड़ों कड़े और क्रेक हो सकते हैं। शायद दर्द होता है, जैसे कि जब एक जार खोलने की कोशिश कर रहा है। यह सब क्या है? आइए हम बुनियादी बातों को देखें और अधिक जानें।गठिया का अर्थ वास्तव में "संयुक्त सूजन" है और इसमें 100 से अधिक संबंधित स्थितियां या विकार के प्रकार / रूप हैं। अनुपचारित छोड़ दिया, यह आगे बढ़ सकता है, जिसके परिणामस्वरूप संयुक्त क्षति होती है जो पूर्ववत या उलट नहीं हो सकती है। तो जल्दी पता लगाने और उपचार महत्वपूर्ण हैं।गठिया के दो सबसे आम प्रकार ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) और रुमेटीइड गठिया (आरए) हैं। हालांकि दोनों में समान लक्षण हैं, दोनों अलग -अलग कारणों से होते हैं। जब जोड़ों का उपयोग किया जाता है और दुरुपयोग किया जाता है, तो परिणाम OA हो सकते हैं।क्या होता है कि कुशनिंग कार्टिलेज जो संयुक्त टूटने की रक्षा करता है, जिसके परिणामस्वरूप हड्डियां एक साथ रगड़ती हैं। यह आम तौर पर घुटनों में होता है, लेकिन कूल्हों, रीढ़ और हाथों में अक्सर पाया जा सकता है। और केवल बाद के चरणों में एक व्यक्ति को अक्सर दर्द महसूस होगा, काफी कार्टिलेज खो जाने के बाद।अगले प्रकार, आरए, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का वर्णन करता है जो संयुक्त ऊतक पर हमला करता है। अभी भी चिकित्सा समुदाय में पूरी तरह से समझा नहीं गया है, यह स्थिति सबसे अधिक बार किसी के हाथ, पैरों और कलाई में शुरू होती है। फिर यह कंधों, कोहनी और कूल्हों को आगे बढ़ाता है।इसी तरह के लक्षणों में दर्द, कठोरता, थकान, कमजोरी, मामूली बुखार और त्वचा के नीचे ऊतक गांठ शामिल हैं। और ओए और आरए दोनों आम तौर पर सममित रूप से विकसित होते हैं, अर्थात् शरीर के बाएं और दाएं दोनों तरफ समान जोड़ों को प्रभावित करते हैं।OA और RA में एक अंतर सूजन के साथ है। आरए के साथ, लोग "सॉफ्ट एंड स्क्विशी" सूजन की रिपोर्ट करते हैं। OA के साथ, लोग "हार्ड एंड बोनी" सूजन की रिपोर्ट करते हैं।गठिया पीड़ितों के लिए कोई विशिष्ट उम्र नहीं है। जबकि यह हर आयु वर्ग को प्रभावित कर सकता है, यह 45 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों पर ध्यान केंद्रित करता है।और जबकि न तो लिंग प्रतिरक्षा है, रिपोर्ट की गई 74 प्रतिशत OA मामलों (या सिर्फ 15 मिलियन से अधिक) महिलाओं के साथ होती हैं और महिलाओं के साथ RA मामलों का थोड़ा कम प्रतिशत होता है।अतिरिक्त वजन वाले लोग OA विकसित करते हैं, खासकर घुटनों में जब 45 साल से अधिक उम्र के होते हैं। हालांकि, वजन कम करने से बाधाओं को लगभग आधा कर दिया जा सकता है।व्यायाम के साथ संयुक्त नियमित गतिविधि भी जोखिम को कम करती है, संयुक्त मांसपेशियों को मजबूत करती है और संयुक्त पहनने को कम करती है।राहत पाने के लिए अब गठिया के दर्द को कुशलता से प्रबंधित करने के बहुत सारे तरीके हैं। सुलभ हैं गठिया आहार, व्यायाम कार्यक्रम, ओवर-द-काउंटर और पर्चे दवाएं, विश्राम और सकारात्मक भावना नकल के तरीके। इसके अलावा सर्जरी, सप्लीमेंट्स, होम रिमेड, हर्बल और अन्य वैकल्पिक थेरेपी भी उपलब्ध हैं। जब गठिया का संदेह होता है, तो पहले एक चिकित्सा राय लेना स्मार्ट होगा। फिर समय और संसाधन परमिट के रूप में, अन्य विकल्पों पर एक नज़र डालें।...