उपनाम: सुधार करना

एक यह विश्वास बनाए रखना कि लत वास्तव में मन की एक बीमारी है और नशे की लत और शराब से जुड़े एक और पहलू को समझना ड्रग रिहैब कार्यक्रमों में क्या प्रदान किया जाना चाहिए। सबसे अधिक, हमें यह याद रखना चाहिए कि हम यहां पूर्ण व्यक्ति की देखभाल करने के लिए यहां आए हैं, वास्तव में एक व्यवहार या शायद एक विचार प्रक्रिया नहीं है।नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन मादक द्रव्यों के सेवन ने प्रभावी नशीली दवाओं की लत और शराब के उपचार के सिद्धांतों को प्रकाशित किया, जो इस बात पर गहराई से चर्चा करता है कि हमें व्यक्ति के सभी क्षेत्रों का इलाज करना चाहिए, न कि न केवल जैविक घटक या व्यवहार घटक। अन्य मस्तिष्क रोगों की तरह जैसे कि उदाहरण के लिए सिज़ोफ्रेनिया और अवसाद, जानकारी से पता चलता है कि बहुत अच्छी नशीली दवाओं की लत या नशीली दवाओं का पुनर्वसन उपचार पूर्ण व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करता है, दवाओं के उपयोग, व्यवहार उपचारों, सामाजिक सेवाओं, पुनर्वसन और महत्वपूर्ण में भागीदारी का संयोजन संगठन। इसका मतलब यह नहीं होगा कि सभी व्यक्तियों को नशे की लत उपचार और पुनर्वसन सेवाओं के सभी अलग -अलग हिस्सों की आवश्यकता है।पुनर्वसन में प्रभावी लत उपचार का एक अन्य सिद्धांत यह है कि किसी व्यक्ति के उपचार समाधान में निहित सेवाओं का चयन उनकी विशेष आवश्यकताओं के समूह से मेल खाता हो। चूंकि वसूली की अवधि के दौरान उन जरूरतों को निश्चित रूप से बदल जाएगा, इसलिए प्रदान की गई सेवाओं को लगातार आश्वस्त और समायोजित किया जाना चाहिए। शराब या ड्रग रिहैब कार्यक्रम का चयन करते समय एक अच्छी तरह से सूचित निर्णय का उत्पादन करने के लिए, उपलब्ध सभी लत उपचार योजनाओं के बारे में पता करें, और, कहने की जरूरत नहीं है, जितनी जल्दी हो सके व्यसनी के लिए विशेष मदद लें।...

सांस लेने के लिए स्वच्छ हवा होना सिर्फ एक लक्जरी नहीं है और कई लोग घर के अंदर होने पर हवा की गुणवत्ता में सुधार करने के कई तरीकों के बारे में सीख रहे हैं। हवा की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करने के तरीकों में हवा से नमी को नियंत्रित करने के लिए हमिफायर और डीह्यूमिडिफायर का उपयोग है। हवा की नमी ऐसी चीज नहीं हो सकती है जिसके बारे में आपने बहुत कुछ सोचा था, लेकिन यह नकारात्मक लक्षणों के लिए एक बड़ा योगदान कारक हो सकता है जो आप कभी -कभी अनुभव करते हैं।इसका मतलब है कि जब आप घर के अंदर होते हैं तो हवा की नमी आराम से एक आवश्यक कारक हो सकती है और आपके सामान्य स्वास्थ्य में भी महत्वपूर्ण योगदान दे सकती है। निम्नलिखित स्वास्थ्य मुद्दों पर विचार करें और यह कैसे हवा की नमी से संबंधित है:कई एलर्जी पीड़ितों को उनके चारों ओर या सतहों और कपड़ों पर मोल्ड करने के लिए एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया होती है। यह मोल्ड मुद्दा आमतौर पर उस क्षेत्र में हवा में मौजूद नमी की मात्रा से सीधे जुड़ा होता है। हवा की नमी की सामग्री को कम करके मोल्ड एलर्जी को अक्सर प्रबंधनीय नियंत्रण में लाया जा सकता है। उच्च तापमान पर उच्च आर्द्रता भी कभी -कभी चरम मामलों में गर्मी की थकावट या गर्मी स्ट्रोक का कारण बन सकती है। और धूल के कण जो अक्सर एलर्जी के हमलों को ट्रिगर करते हैं, जब आर्द्रता का स्तर 50%से नीचे गिर जाता है तो मरना शुरू हो जाता है।दूसरी तरफ, एक बार जब हवा बहुत सूखी हो जाती है तो लोग असहज हो सकते हैं और शुष्क बलगम झिल्ली से पीड़ित हो सकते हैं जो नाक और संक्रमण का कारण बन सकते हैं। कम आर्द्रता भी अस्थमा के लक्षणों को कभी -कभी बढ़ा सकती है।हवा की नमी को ट्रैक करने का एक शानदार तरीका है कि वास्तव में वातावरण में आर्द्रता की निगरानी के लिए एक डिजिटल हाइग्रोमीटर प्राप्त करना है। यह पढ़ने के लिए एक सरल गैजेट है और यह जानकारी जो जानकारी देती है वह अमूल्य हो सकती है।आप देखते हैं कि ज्यादातर लोग 68-72 डिग्री के बीच 45-50% आर्द्रता पर सहज महसूस करते हैं। यह इष्टतम आराम क्षेत्र माना जाता है। इष्टतम क्षेत्र के दोनों ओर कुछ विचरण ठीक है, लेकिन आपके स्वास्थ्य पर व्यापक उतार -चढ़ाव कठिन हो सकते हैं। यदि आर्द्रता का स्तर 30% से नीचे आता है, तो आपको नमी को वापस लाने में मदद करने के लिए एक एयर ह्यूमिडिफायर चालू करना चाहिए। यदि आपके घर में नमी का स्तर लगातार 60% से ऊपर बढ़ता है, तो आपको नमी के स्तर को कम करने के लिए एक डीह्यूमिडिफायर या एयर कंडीशनर को नियुक्त करना चाहिए।...