Facebook Twitter
semqx.com

最新の記事 - ページ: 6

あなた自身の不眠症を引き起こしている可能性があります

投稿日: 4月 19, 2022、投稿者: Nicholas Juarez
多くの人々は時折不眠の夜を経験します。 時々夜が眠っている問題に直面しているのは、数泊のパターンになるときです。 | - |睡眠の繰り返しの喪失は、肉体、精神、心理学のすべての領域に影響を与えます。 睡眠不足はあなたの全体的な日常業務に影響を与える可能性があり、あなたの性格にさえ影響を与えるかもしれません。 | - |あなたの不眠症が長期間続いている場合、それはあなたの関係に困難を引き起こし、あなたの生産性を低下させ、それが他の健康問題につながる可能性があります。 | - |これらの3つのアイテムは、多くの場合、目を覚まし続ける主要な犯人です。 | - |1...

クローン病

投稿日: 行進 3, 2022、投稿者: Nicholas Juarez
クローン病は、過敏性腸症候群や潰瘍性大腸炎などの他の炎症性腸疾患と混同する可能性があるため、診断が困難になります。 クローン病は、口から肛門まで、消化管のあらゆる部分に影響を与える可能性があります。 クローン病は、結腸と腸の壁の厚さ全体にわたる炎症反応によって特徴付けられます。 この炎症は、罹患した臓器に深く浸透し、痛みや下痢を引き起こす可能性があります。 | - |クローン病に関連する症状には、腹痛、下痢、直腸出血(吐き気につながる可能性があります)、減量、吸収不良症候群、栄養不足が含まれます。 クローン病の発症は、通常14歳から30歳の間です。 この障害の症例は、非球体よりも白人の白人では2〜4倍一般的であり、ユダヤ人よりも4倍のユダヤ人の方が一般的である傾向があります。 | - |クローン病は通常、フレアアップとして経験され、数ヶ月ごとに数年ごとに攻撃が発生します。 時間が経つにつれて、疾患が活性である場合、腸機能は徐々に劣化する可能性があり、癌のリスクは20倍増加します。 | - |科学者は、腸内細菌叢の慢性的な不均衡が、長期的には腸粘膜に損害を与える一連のイベントを開始すると考えています。 この概念は、クローンやその他の炎症性腸障害の症例の量と、過去50年間の抗生物質の使用によって強くサポートされています。 また、クローン病の有病率は、「西部の食事」を消費する文化では大きいことがわかっていますが、より原始的な食事を消費する文化では事実上存在しません。 また、クローン病の患者は、健康なカウンターパートと比較して、症状、より精製された砂糖、生の果物、野菜、食物繊維の少ない症状、より洗練された砂糖、より少ない生物、食物繊維の前に、習慣的に食べた人であることがわかっています。 | - |クローン病の特定の原因は不明のままですが、症状を軽減し、この病気を寛解にするためにできることはたくさんあります。 障害の治療の目標は、炎症を制御し、栄養不足を修正し、痛み、下痢、直腸出血などの症状を緩和することです。 | - |健康に関する推奨事項| - |1)たとえば、Gottschallの特定の炭水化物の食事は、3〜12週間で経験した症状を減少させることが実証されています。 | - |2)砂糖、白糖、白い花の中の砂糖の両方を避けます。 | - |3)食べ物/香りのジャーナルを維持します。 あなたが食べている食べ物、または「香り」の直前とその直前にあなたの感情的な状態を特定します。 やがて、パターン形成| - |4)腸の炎症を軽減し、回復プロセスを開始するには、植物性疾患、またはアロエベラジュースによるメタゲニクス、ロバートの式によるウルトレインフラームのような製品を試してください。 | - |5)亜麻の種子または魚油(オメガ3オイル)は、炎症プロセスを大幅に減らすことが証明されています。 消化するのが難しい場合は、ゲルキャップを凍結する前に凍結してみてください。 | - |6)特に栄養素を適切に吸収していない場合は、現時点では余分なビタミンとミネラルが重要です。 液体の食事の交換(ビタミン、ミネラル、タンパク質、砂糖が少ないものが詰め込まれたもの)が含まれています。 ゲルケーシングまたはカプセルにあるものを見つけてみてください。 | - |7)アルファルファ、大麦緑、液体クロロフィル、コロイド鉱物などの優れたミネラルサプリメントを見つけます。 それらの多くは、ジュースや水と混ぜることができる粉末状の形で来ます。 | - |8)直腸出血による失血とそれに関連する貧血のため、追加の鉄の組み込みが重要です。 検索して、ハーブ鉄の代替品、特により良い/簡単な同化のために液体の形で来る代替品を見つけます。 1つのハーブを見ることを選択した場合、黄色のドックが私のピックです。 (食事に余分な鉄を導入する前に、医療提供者に相談してください。)| - |9)腸管を友好的な細菌で再配置するプログラムを開始すると、特にラクトアシドフォリスは治癒を促進し、腸機能を正常に回復できます。 | - |...

脳損傷を防ぐ

投稿日: 2月 5, 2022、投稿者: Nicholas Juarez
私たちがしばしば年をとることを恐れていることの1つは、彼らがアルツハイマー病になる可能性があるというリスクです。これは、心を破壊することによって脳を破壊する恐ろしい状態です。 アルツハイマー病を手に入れたら、計画して信じる能力、あるいは自分が誰であるかを思い出す能力を失うという考えに多くの人々が震えます。 アルツハイマー病は確かに、心を破壊するだけでなく、人生とアイデンティティを破壊し、家族全員を破壊する未知の起源の恐ろしい障害です。 そして、アルツハイマー病がすでに主張しており、何百万人もの心を主張し続けていることは事実ですが、私たちの多くは、はるかに傾いており、脳にかなり差し迫った危険に直面しています。 そして、私たちの何人かは、この可能性のある脳駆逐艦にほとんど注意を払っていません。 毎年、数十万人の個人が、外傷性の頭部外傷のために脳に重度の永久的な損傷を受けています。 脳損傷の生存者は、しばしば考え、学び、覚えて戦略する能力に長期的な害を抱いており、体の動きの永続的な損失に苦しむ可能性があります。 親relativeは、脳損傷に苦しんでいる愛する人の世話をしようとして空にすることができ、貯蓄を一掃することができます。 そのような壊滅的な脳損傷の主な原因が自動車事故であることを知ることはおそらくあなたを驚かせることはないでしょう。 重度の頭部外傷の他の主要な原因には、家の転倒、スポーツ事故、ダイビング事故が含まれます。 アメリカでは、銃創は長期脳損傷のもう1つの一般的な原因です。 これらの事故の多くが最初の場所で予防可能であったため、怪我によってもたらされた脳損傷の悲劇は悪化します。 私たちは事故を検討するのが好きではありません。一度やったら、「それは私には起こらないだろう」と考えたいと考えています。 あなたの心は非常に壊れやすい臓器です。 だからこそ、それはあなたの骨の頭蓋骨の中にいることによって保護されています。 しかし、あなたの頭蓋骨がどんなに厚くても、あなたが遭遇するすべての打撃からあなたを保護することはできません。 あなたが例として動いている車の中にいる場合、そして突然停止するなら、あなたの心はまだ完全に停止するのにかかる数秒でまだ前進しています。 耳障りな影響は、脳内の通信の伝達に必要な脳細胞と別の脳細胞の間の繊細な接続を引き裂くことができます。 事故後の脳組織の腫れに加えて、多くの脳細胞を殺す可能性があり、回復が非常に難しいかもしれない広範な損傷を引き起こす可能性があります。 簡単な予防措置を講じることで、車両や自転車の損傷で外傷性脳損傷を受ける可能性を大幅に下げることができます。 あなたが車の乗客や運転手であるときはいつでも、常に3点の肩と肩のシートベルトを着用してください。 決して、決して、決して飲んでから運転しないでください。 ドライバーが薬を飲んだり、麻薬を変えたりしている場合は、車に乗ってはいけません。 他の薬物の影響下にあることは、怪我を避けるドライバーの能力も損なわれます。 あなたが自転車や自転車に乗るなら、あなたの最も貴重な所有物であるあなたの心は、適切に取り付けられている承認されたヘルメットを着用すれば、より安全になります。 ラフで転倒したスポーツをするときは、頭の保護具を着用してください。 家族がこれらの原則にも従うことを奨励してください。 若者、特に子供たちは、高齢者よりもかなり深刻な脳損傷の後、完全に回復することができます。 若者から、心はプラスチックのままであり、脳の新しい経路はより簡単に成長する可能性があります。 高齢者は、若い人よりも頭部外傷による害に対してはるかに脆弱です。 高齢者は、最初から脳の体積が小さく、脳内の血液循環は効果が低下しています。 高齢者の脳は、脳の損傷を補うために脳細胞間に新しい経路を作成する能力が低下しています。 軽度の頭部外傷後の脳機能への損傷は何日も現れず、患者によって認識されない可能性があります。 実際には、脳が損傷した個人は、何でも間違っていることを頻繁に否定します。 非常に頻繁に、事故後の脳の損傷は、キャラクターが変化するときに現れる可能性があります。 脳損傷を経験した人は、怒ったり、落ち込んだり、仕事をしたり、社会的状況で集まったりすることができない場合があります。 彼または彼女は、これらのキャラクターの変更を衝突に結び付けないかもしれません。 頭部外傷後に神経学的損傷が疑われる場合、現時点で事件が現れたとしても、完全な医学的評価をすぐに達成することが非常に重要です。 新しいイメージングテクノロジーにより、以前は検出されなかったであろうダメージを釘付けにすることがはるかに容易になりました。 ハイテクを備えた現代の病院の緊急治療室は、より高いコスト装備が壊れた体と脳で驚くように見えることを行うことができますが、私たちの優先事項は、最初の場所で事故が発生しないようにすることです。 そして幸運なことに、もう少し注意と注意を払えば、多くの脳損傷は完全に回避できます。...

フィットネスの間違いトップ 10

投稿日: 1月 26, 2022、投稿者: Nicholas Juarez
ほとんどのフィットネスの目標には、減量、または何らかの形で脂肪含有量の減少が含まれます。 数ポンドを落とすか、衣服のサイズを変更するか、筋肉量を増やしたいかにかかわらず、脂肪含有量の削減と制御は通常戦略の一部です。 あなたの個々のフィットネスの目標を満たすためにどのような措置を講じるべきかを理解することが不可欠であるからといって、何をすべきでないかを知ることも同様に重要です。 フィットネスの努力を台無しにするはずの次のトップ10の間違いを避けてください: 1...

暑い夏の応急処置でクールダウン

投稿日: 12月 19, 2021、投稿者: Nicholas Juarez
温度が90を上回り、歩道で靴のソールが鳴ると、夏の救急には冷たい療法が必要です。 冷凍庫からの氷、冷凍野菜の袋、または便利なコマーシャルコールドパックなど、氷療法はあざやしこりを治療するよりもはるかに多くの用途があります。 | - |コールドセラピーのための5つの夏の救急戦略は次のとおりです。| - |寒気に関連する病気。 | - |暑い夏の間、熱疲労と熱ストロークが問題になる可能性があります。 疲労の兆候には、吐き気、疲労、吐き気の感覚、過度の汗、浅くて速いパルスが含まれます。 より深刻な熱ストロークでは、皮膚は乾燥して熱くなり、意識の欠如とともに精神的な混乱が発生する可能性があります。 コールドパックは、体を過剰な温度で涼しく保つために使用され、熱の疲労を避けるのに役立ちます。 多くのアスリートは、夏のイベントの後、首の後ろに氷のようなコールドパックがあります。 症状が存在する場合、水分補給と一緒にアイスパックを使用して、体温を安全なレベルに低下させることができます。 この状態は突然で致命的である可能性があるため、熱ストロークの場合は常に医療を求めてください。 | - |氷の昆虫の咬傷。 | - |それに直面しましょう、昆虫の咬傷は迷惑であり、腫れ、かゆみを引き起こし、時には痛みを引き起こします。 刺すようにすぐに刺すことで、昆虫の毒素が体の他の領域に広がり、腫れや炎症を軽減し、領域を麻痺させ、かゆみを軽減します。 蜂、蚊、クモ、火、ムカデの咬傷で氷療法を使用します。 アレルギー反応が発生した場合、またはそれが有毒な茶色の世捨て人クモのように深刻な咬傷である場合、すぐに医療支援を求めます。 | - |ペットを冷やしてください。 | - |ペットでさえ夏の暑さで苦しむことがあります。 それらを涼しくするのは難しいかもしれません。 タオルや薄い毛布の下に包まれたアイスパックは、その上にスヌーズを選択した場合、トリックを行う場合があります。 アイスキューブは、一部の動物が楽しむクールなおやつです。 さらに、特に馬が乗車後に足を氷に氷で降りるために作られた商業製品があります。 簡単に壊れる可能性のある1つまたは毒素を含む製品を使用しないように特に注意が必要であり、ペットを装着するよりもアイスパックで遊ぶのが楽しいと判断した場合は、ペットを危険にさらすことはありません。 | - |火傷を冷やします。 | - |太陽が多すぎるか、外部のグリルについて不注意になると、夏の火傷につながる可能性があります。 熱い物体、蒸気または水との短い接触、および流水の下に保持して膨満感のある冷たい肌によって引き起こされる軽度の第1度の火傷の場合、冷たいパックを塗り、痛みを麻痺させます。 水ぶくれが発生した場合(2度目または3度目の火傷)、医療支援を求めます。 | - |寝汗の冷たい治療。 | - |暑い夏の夜は、閉経期の女性にとって極端な寝汗を意味します。 暖かさの波に目覚めたときの冷却に対する驚くべき自然なアプローチは、首の詐欺師にあるように、冷たいパックを枕カバーに押し込むことです。 数分以内に、熱波が落ち着き、安らかな夜の睡眠が可能になります。 | - |冷凍庫に少なくとも1つまたは2つのコールドパックが夏の用途にあることを確認してください。 リラックスして準備をしてください。 | - |...