उपनाम: संकट

संक्षेप में दाने: आपकी त्वचा पर एक तीव्र और व्यापक अस्थायी लाल रंग का विस्फोट हो सकता है। एक दाने ऐसे लोगों में बन सकता है जो एक विशिष्ट दवा, नुस्खे या गैर -शराबी के प्रति संवेदनशील होते हैं। चकत्ते को एक तीव्रता की खुजली के रूप में देखा जाता है जो नींद या सामान्य गतिविधियों में बाधा डाल सकता है। पूर्ण शरीर से दाने के परिणाम दवा के लिए प्रतिक्रिया करते हैं और आमतौर पर दवा का पालन करने के बजाय उपचार में जल्दी विकसित होते हैं।दाने वास्तव में आपकी त्वचा में एक बदलाव है जो इसकी उपस्थिति और बनावट को प्रभावित करता है। अक्सर एक दाने को शरीर के 1 क्षेत्र में स्थानीयकृत किया जाता है, लेकिन अन्य बार यह पूर्ण शरीर पर प्रभाव डाल सकता है। चकत्ते त्वचा को रंग में सुधार कर सकते हैं, ऊबड़, सूखी, खुजली, अन्य गतिविधियों के बीच प्रफुल्लित हो सकते हैं जो बड़ी मात्रा में दर्द पैदा कर सकते हैं। विभिन्न प्रकार के दाने लक्षणों के उपचार के कारण भी व्यापक रूप से भिन्न होते हैं। एक प्रामाणिक निदान को दाने के सभी दृश्य और भौतिक बाहरी संकेतों को देखना चाहिए, और इसके अलावा दाने के पीछे का संभावित कारण क्या था। अक्सर जिस क्षेत्र में दाने मौजूद होते हैं, वह इसकी स्थिति के बारे में पूरी तरह से बता सकता है, और जहां यह वास्तव में जा रहा है। चकत्ते नियमित रूप से जुड़े होते हैं और बीमारियों के कारण होते हैं। उदाहरण के लिए, एक दाने में परिणाम के साथ खसरा, जो बुखार के शुरू होने के कुछ दिनों के बाद शुरू होता है।आज चकत्ते के पीछे सबसे विशिष्ट कारक हैं: एलर्जी, (पूर्व। एलरफिक ए रिएक्शन टू: फूड्स, एनील, रंजक, दवाएं, कीट के डंक, आदि), एक चिड़चिड़ाहट के साथ त्वचा का संबंध, संक्रमण या टीके के लिए एक प्रतिक्रिया, त्वचा रोग जैसे त्वचा रोग उदाहरण के लिए एक्जिमा या मुँहासे, ऑटोइम्यून विकार जैसे कि उदाहरण के लिए सोरायसिस, कैंसर या अन्य बीमारी, गर्भावस्था और, सूरज या गर्मी के साथ संपर्क।...

वर्तमान संस्कृति में वजन घटाने पर इतना जोर है कि लोगों के लिए यह भूलना आसान है कि बहुत से लोग वास्तव में वहाँ लोग हैं जो वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, इसे खोना नहीं।बहुत सारे अलग -अलग कारण हैं कि कोई वजन कम करने की कोशिश क्यों कर सकता है। उदाहरण के लिए कई लोग चिकित्सा मुद्दों के कारण कम वजन वाले हो सकते हैं, जैसे कि हार्मोनल समस्याएं या पाचन रोग।दूसरों में एक बहुत तेज़ चयापचय है, और स्वाभाविक रूप से दुबले हैं, उस बिंदु पर जहां वे अपने स्वयं के वजन के बारे में असहज महसूस कर सकते हैं।आप उन कुछ एथलीटों में से हो सकते हैं जो मांसपेशियों को दिखाने के लिए अधिक पाउंड पर पैक करना चाहते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके उद्देश्यों, वजन बढ़ाने के लिए आपको स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाने के लिए अपने आहार पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।वजन बढ़ाने की कुंजी आपके खर्च की तुलना में प्रति दिन अधिक कैलोरी ले रही है। एक दिन के दौरान आपके द्वारा जलने वाली कैलोरी की मात्रा विभिन्न कारकों पर निर्भर करेगी।यदि आप एक एथलीट हैं, तो आप शायद किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में अधिक कैलोरी जलाएं जो अपेक्षाकृत गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करता है। शारीरिक रूप से मांग करने वाली नौकरी भी अधिक से अधिक कैलोरिक हो सकती हैप्रतिदिन व्यय।जब आप अपने गतिविधि स्तर को ध्यान में रखते हैं, तो निम्नलिखित युक्तियों को गले लगाएं, जो आपको स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ने की चुनौती के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा:1) उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो अच्छे वसा में उच्च हों जैसे कि मछली, नट और एवोकैडो से आते हैं। उच्च कैलोरी 'कैंडीज' से बचें जो केवल आपके फ्रेम में वसा जोड़ने जा रही है। आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आप पर्याप्त मात्रा में पूरे अनाज और प्रोटीन का सेवन कर रहे हैं।2) दैनिक एक बहु विटामिन और खनिज पूरक लें।3) व्यायाम, विशेष रूप से ताकत वाली ट्रेन। शक्ति प्रशिक्षण आपको मांसपेशियों के द्रव्यमान का निर्माण करने की अनुमति दे सकता है, जो बदले में आपके आंकड़े को भरने में मदद करेगा।4) प्रतिदिन पांच से छह छोटे भोजन खाने की कोशिश करें। उच्च घनत्व और उच्च ऊर्जा खाद्य पदार्थों से भरा अपने शरीर को बनाए रखें जो आपको पूरे दिन में सक्रिय रखेंगे।याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि यह स्वस्थ होने के तरीके से वजन बढ़ाने की संभावना है। उन सभी के ऊपर याद रखें जो अत्यधिक संसाधित होते हैं, जिनमें अत्यधिक संसाधित होते हैं, इसमें बहुत अधिक चीनी होती है या संतृप्त वसा से भरे होते हैं।...