ট্যাগ: প্রভাব

আর্থ্রাইটিস হতে পারে সবচেয়ে সাধারণ ব্যাধি হতে পারে যার ফলে পঙ্গু এবং বিকৃতি ঘটে। এটি প্রায় 70 মিলিয়ন আমেরিকানকে প্রভাবিত করে। যেহেতু আপনি 100 টিরও বেশি বিভিন্ন ধরণের বাত খুঁজে পেতে পারেন, তাই আপনি কী ধরণের শর্তটি মোকাবেলা করছেন তা জেনে রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। বেশ কয়েকটি সাধারণ চিকিত্সার নীতি রয়েছে যা বাতজনিত প্রচুর লোকের সাথে সংযুক্ত থাকে।বাতের সাথে লড়াইয়ের কার্যকর বিকল্পগুলি নিম্নলিখিত:ওষুধ: ওভার-দ্য কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ উভয়ই লক্ষণগুলিতে সহায়তা করতে পারে। আরও নির্দিষ্ট রোগ-সংশোধনকারী ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। স্বাস্থ্য সম্পর্কিত শর্তগুলি এটি খুঁজে পাওয়ার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত উপযুক্ত হতে পারে এটি একজন রিউম্যাটোলজিস্ট হতে পারে।অনুশীলন: এই "চিকিত্সা" সত্যই ক্লান্তি হ্রাস করতে, গতির পরিসীমা এবং চলাচল বাড়াতে এবং অতিরিক্ত স্ব-সম্মানকে সমর্থন করে!বিশ্রাম: বিশ্রামের যথাযথ স্তরগুলি শক্তি সংরক্ষণে সহায়তা করে এবং আপনার শরীরকে নিরাময়ের জন্য আমন্ত্রণ জানায়। অনুশীলন এবং বিশ্রামের মধ্যে একটি দুর্দান্ত ভারসাম্য অপরিহার্য।তাপীয় রূপগুলি: তাপ এবং ঠান্ডা প্রয়োগের সাথে স্বল্পমেয়াদী ব্যথা ত্রাণ এবং কঠোরতা দেয়। এগুলি একটি বাত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামেরও গুরুত্বপূর্ণ সংযোজন।স্ব-সহায়ক এইডস: ইউনিটটি বাতজনিত রোগীদের প্রতিদিনের জীবনযাত্রার ক্রিয়াকলাপগুলি আরও বেশি দক্ষ এবং কম বেদনাদায়ক পদ্ধতিতে সহায়তা করে।যৌথ সুরক্ষা: এটি জয়েন্টগুলিতে কম চাপ দিয়ে রোগীদের কাজগুলি আরও সহজ করতে সহায়তা করতে পারে। শারীরিক এবং পেশাগত থেরাপিস্টরা সহায়তা সম্পদের হয়।স্ব-সহায়তা: আপনার মস্তিষ্কের ক্ষমতায়নের এই কৌশলটি রোগীদের তাদের লক্ষণগুলি আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।সার্জারি: যখন আরও রক্ষণশীল ব্যবস্থা ব্যর্থ হয়েছে, তখন অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, এটি প্রয়োজনের চেয়ে কম এবং কম হয়ে উঠছে।সবকিছু সত্ত্বেও, বাত রয়েছে এমন লোকেরা উত্পাদনশীল এবং কম বেদনাদায়ক অস্তিত্বের নেতৃত্ব দিতে পারে। বিশদ এবং স্বতন্ত্র থেরাপির উপর যথাযথ ফোকাস প্রভাব ফেলতে পারে!...

ওয়ার্টগুলি হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস (এইচপিভি) দ্বারা সৃষ্ট হয়। এগুলি একটি নিরীহ, ক্যান্সারহীন ত্বকের বৃদ্ধি যা কখনও কখনও এক বা দুই মাসের মধ্যে নিজেরাই চলে যায় এবং সাধারণত কোনও জটিলতা ছাড়াই দ্রুত এবং সহজেই চিকিত্সা করা যায়। কিছু ধরণের ওয়ার্টস, যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে আরও গুরুতর অসুস্থতার কারণ হতে পারে যখন অন্যের উপস্থিতি নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের ক্ষেত্রে স্বাভাবিক প্রবণতার চেয়েও বেশি নির্দেশ করতে পারে এবং চিকিত্সকের দ্বারা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করা উচিত।এইচপিভি ত্বকে বিরতি বা টিয়ার মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে এবং ত্বকের উপরের স্তরটি দ্রুত বাড়তে থাকে এবং একটি ওয়ার্ট গঠন করে। এইচপিভি ভাইরাস প্রবেশ করতে পারে এমন শরীরের যে কোনও জায়গায় ওয়ার্টগুলি ব্রেকআউট করতে পারে এবং কিছু অজানা কারণে তারা শিশু এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।ছয়টি প্রধান ধরণের ওয়ার্ট রয়েছে যা অবস্থান এবং চেহারাতে পৃথক হতে পারে। পার্থক্যগুলি জানা আপনাকে চিকিত্সার একটি কোর্স চার্ট করতে সহায়তা করতে পারে, যদি আপনি আপনার শরীরে এই ধরণের ওয়ার্টগুলির মধ্যে একটি খুঁজে পান।সাধারণ ওয়ার্টগুলি প্রায়শই হাতে উপস্থিত হয় তবে সেগুলি শরীরের প্রায় যে কোনও জায়গায় প্রদর্শিত হতে পারে। তারা দাবি করছে, ধূসর-বাদামী গম্বুজ আকারের বৃদ্ধি।প্ল্যান্টার ওয়ার্টগুলি তাদের পায়ের তলগুলিতে ঘটে। এগুলি কয়েকটি গা dark ় স্পেকস সহ ত্বকের শক্ত, ঘন প্যাচগুলির মতো দেখাচ্ছে। আপনি যখন হাঁটেন তখন এই ওয়ার্টগুলি ব্যথা সৃষ্টি করে যেন আপনি আপনার জুতোর একটি ধারালো নুড়ি পাথরে পা রাখছেন।ফ্ল্যাট ওয়ার্টগুলি সাধারণত আপনার মুখ, বাহু এবং পায়ে পাওয়া যায়। এগুলি একটি সাধারণ কলমের ইরেজারের চেয়ে ছোট, সমতল শীর্ষে রয়েছে এবং গোলাপী, হালকা বাদামী বা হলুদ বর্ণের হতে পারে।ফিলিফর্ম ওয়ার্টগুলি সাধারণত নাক বা মুখের ক্ষেত্রের চারপাশে পাওয়া যায়। এগুলি মাংস বর্ণযুক্ত এবং একটি ছোট, আঙুলের মতো বৃদ্ধি হিসাবে উপস্থিত হয়।পেরিঙ্গুয়াল ওয়ার্টগুলি পায়ের নখ এবং নখের নখের অঞ্চলে অবস্থিত এবং গোলাকার, অনিয়মিত গলদাগুলির মতো দেখায় যা পেরেক বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে।যৌনাঙ্গে বা পুরুষ এবং মহিলাদের মলদ্বারে বা মহিলাদের জরায়ুতে যৌনাঙ্গে ওয়ার্টগুলি পাওয়া যায়। এগুলি ধূসর রঙের মাংসের রঙিন এবং ঘন ঘন ছোট ফুলকপি জনসাধারণের সাথে মিলে যায় যখন তারা একসাথে বিকাশ করে।...

বেশিরভাগ ফিটনেস লক্ষ্যগুলির মধ্যে ওজন হ্রাস, বা ফ্যাট সামগ্রীর হ্রাস একরকম বা অন্যভাবে অন্তর্ভুক্ত। আমরা কয়েক পাউন্ড ফেলে দিতে চাই, পোশাকের আকার পরিবর্তন করতে, বা পেশী ভর অর্জন করতে চাই, বা আমাদের ফ্যাট সামগ্রীর নিয়ন্ত্রণ হ্রাস এবং নিয়ন্ত্রণ সাধারণত কৌশলটির অংশ।আপনার স্বতন্ত্র ফিটনেস লক্ষ্যগুলি পূরণ করার জন্য কী ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত তা বোঝা জরুরী, তাই কী করবেন না তা জানা ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। নিম্নলিখিত শীর্ষ দশটি ভুলগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনার ফিটনেস প্রচেষ্টা নষ্ট করার বিষয়ে নিশ্চিত:1...