ট্যাগ: পেশী

শ্বাস নিতে পরিষ্কার বাতাস থাকা কেবল একটি বিলাসিতা নয় এবং অনেক লোক বাড়ির অভ্যন্তরে যখন বাতাসের গুণমান উন্নত করার বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে শিখছে। বায়ু মানের উন্নতিতে সহায়তা করার পদ্ধতিগুলির মধ্যে হ'ল বায়ু থেকে আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণ করতে হিউমিফায়ার এবং ডিহমিডিফায়ার ব্যবহার। বায়ু আর্দ্রতা এমন কিছু নাও হতে পারে যা সম্পর্কে আপনি অনেক কিছু ভেবেছিলেন তবে এটি আপনি মাঝে মাঝে যে নেতিবাচক লক্ষণগুলি অনুভব করেন তাতে এটি একটি বড় অবদানকারী কারণ হতে পারে।এর অর্থ তখন আপনি যখন বাড়ির অভ্যন্তরে থাকেন এবং আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখতে পারেন তখন এয়ার আর্দ্রতা স্বাচ্ছন্দ্যের একটি প্রয়োজনীয় কারণ হতে পারে। নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি এবং এটি কীভাবে বায়ু আর্দ্রতার সাথে সম্পর্কিত তা বিবেচনা করুন:অনেক অ্যালার্জি আক্রান্তদের এআর বা তাদের চারপাশে পৃষ্ঠ এবং কাপড়গুলিতে ছাঁচের প্রতি তীব্র অ্যালার্জিযুক্ত প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এই ছাঁচ ইস্যুটি সাধারণত সেই অঞ্চলে বাতাসে উপস্থিত পরিমাণে আর্দ্রতার সাথে সরাসরি আবদ্ধ থাকে। বায়ু আর্দ্রতার পরিমাণ হ্রাস করে ছাঁচ অ্যালার্জি প্রায়শই পরিচালনাযোগ্য নিয়ন্ত্রণে আনা যায়। উচ্চ তাপমাত্রায় উচ্চ আর্দ্রতা কখনও কখনও চরম ক্ষেত্রে তাপ ক্লান্তি বা তাপ স্ট্রোকের দিকে পরিচালিত করতে পারে। আর আর্দ্রতার মাত্রা 50%এর নিচে নেমে গেলে প্রায়শই অ্যালার্জির আক্রমণগুলি ট্রিগার করে এমন ধূলিকণা মাইটগুলি মারা যেতে শুরু করে।ফ্লিপ দিকে, একবার বাতাস খুব শুকনো হয়ে গেলে লোকেরা অস্বস্তিকর হতে পারে এবং শুকনো শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে ভুগতে পারে যা নাকফুল এবং সংক্রমণ হতে পারে। কম আর্দ্রতা মাঝে মাঝে হাঁপানির লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।বাড়ির অভ্যন্তরে বায়ু আর্দ্রতা ট্র্যাক করার একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল বায়ুমণ্ডলে আর্দ্রতা নিরীক্ষণের জন্য একটি ডিজিটাল হাইগ্রোমিটার পাওয়া। এটি পড়ার জন্য একটি সাধারণ গ্যাজেট এবং এটি উত্পাদিত তথ্যগুলি অমূল্য হতে পারে।আপনি বেশিরভাগ লোক 68-72 ডিগ্রির মধ্যে 45-50% আর্দ্রতায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। এটি অনুকূল আরাম অঞ্চল হিসাবে বিবেচিত হয়। সর্বোত্তম অঞ্চলের উভয় পাশের কিছু বৈকল্পিকতা ভাল, তবে আপনার স্বাস্থ্যের উপর বিস্তৃত ওঠানামা কঠিন হতে পারে। যদি আর্দ্রতা স্তর 30% এর নিচে নেমে যায় তবে আর্দ্রতা পিছনে রাখতে সহায়তা করার জন্য আপনার বায়ু হিউমিডিফায়ার চালু করা উচিত। যদি আপনার বাড়িতে আর্দ্রতা স্তরটি ধারাবাহিকভাবে 60% এর উপরে উঠে যায় তবে আর্দ্রতার স্তর হ্রাস করতে আপনার একটি ডিহমিডিফায়ার বা এয়ার কন্ডিশনার নিয়োগ করা উচিত।...

পুরো মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মাধ্যমে প্রচুর পরিমাণে ড্রাগ পুনর্বাসন বা ওষুধের প্রোগ্রাম উপলব্ধ। এগুলি নিজেদেরকে ড্রাগ পুনর্বাসন, ওষুধ, আসক্তি চিকিত্সা সুবিধা, বিনামূল্যে স্থায়ী আসক্তি চিকিত্সা, ডিটক্স এবং অন্যান্য নামের একগুচ্ছ শব্দ বলে। আমার সময় নেওয়া এবং আপনার জন্য পার্থক্যগুলি ব্যাখ্যা করা দরকার।অনেক ক্ষেত্রে, একটি ওষুধ বা অ্যালকোহল চিকিত্সা সুবিধা নির্বাচন বিভিন্ন কারণের উপর জড়িত থাকবে: চিকিত্সা এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, এই প্রোগ্রামের বিস্তৃততা, প্রোগ্রাম এবং কর্মীদের লাইসেন্স, পরিবার প্রোগ্রাম, পুনরায় সংক্রমণ প্রতিরোধ প্রোগ্রাম এবং আফটার কেয়ার প্রোগ্রাম। তদ্ব্যতীত, কোনও ব্যক্তির ড্রাগ বা অ্যালকোহল পুনর্বাসনের সুবিধা কেনার জন্য কোনও ব্যক্তির ক্ষমতা বলা বাহুল্য।নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে যে আপনার নিজের ভিজিট করতে পারেন এমন বিভিন্ন ধরণের প্রোগ্রামগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা কোনও ড্রাগ পুনর্বাসন, মদ্যপান বা আসক্তি নিরাময়:ড্রাগ রিহ্যাব (ফ্রি স্ট্যান্ডিং ফ্যাসিলিটি) এটি একটি স্ট্যান্ডেলোন সুবিধা, যা মাদকের আসক্তি বা মদ্যপানের চিকিত্সার দিকে মনোনিবেশ করে। এটি কোনও ওভার-অল হাসপাতালের অংশ নয়।ড্রাগ আসক্তি (বিনামূল্যে স্থায়ী সুবিধা) উপরে একই রকমঅ্যালকোহলিজম ট্রিটমেন্ট (বিনামূল্যে স্থায়ী সুবিধা) উপরে একই রকমড্রাগ রিহ্যাব (হাসপাতাল ভিত্তিক) এটি এমন একটি প্রোগ্রাম হতে পারে যা সাধারণত একটি সাধারণ হাসপাতালের অভ্যন্তরে একচেটিয়া শাখায় অবস্থিত। জটিল মেডিকেল বা সাইকিয়াট্রিক সমস্যাগুলি ঘুরিয়ে দিচ্ছেন এমন আসক্ত বা অ্যালকোহলিক হাসপাতালের সীমানার মধ্যে ডিটক্সিং থেকে আরও ভাল হতে পারে। কোনও আসক্তি বিশেষজ্ঞ বা চিকিত্সককে ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য সেই সিদ্ধান্তটি তৈরি করার অনুমতি দিন।আসক্তি চিকিত্সা (হাসপাতাল ভিত্তিক) উপরে একই রকমঅ্যালকোহলিজম ট্রিটমেন্ট (হাসপাতাল ভিত্তিক) উপরে একই রকমডিটক্স প্রোগ্রাম (হাসপাতাল ভিত্তিক বা নিখরচায় স্ট্যান্ডিং) যখন কোনও ব্যক্তিকে ওষুধের আসক্তি বা মদ্যপানের সাথে সংযুক্ত প্রত্যাহারের লক্ষণগুলিতে সহায়তা করার জন্য চিকিত্সাগতভাবে পর্যবেক্ষণ করা হয় তখন সত্যই যত্নের একটি ডিগ্রি হয়। কোনও ব্যক্তির চিকিত্সার প্রয়োজন যত বেশি, হাসপাতাল ভিত্তিক ডিটক্সের উপর তাদের নির্ভরতার সম্ভাবনা তত ভাল।দীর্ঘমেয়াদী আবাসিক আসক্তি চিকিত্সা প্রোগ্রামগুলি সাধারণত নিখরচায় স্থায়ী সুবিধাগুলি হয়, আসক্তি বা অ্যালকোহলিকদের জন্য তৈরি করা হয় যার পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন যখন একটি সাধারণ এক মাসের আসক্তি নিরাময় অফার করতে পারে তার তুলনায় দীর্ঘ সময়ের জন্য ওয়ারেন্ট প্রয়োজন।আপনি দেখতে পারেন যে ড্রাগ পুনর্বাসনের জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন ধরণের কেন্দ্র রয়েছে। আপনি যদি অ্যালকোহল এবং ড্রাগ পুনর্বাসনের সুবিধার্থে সন্ধান করেন তবে সাফল্যের হারের প্রতিশ্রুতি দ্বারা বোকা হওয়া বা নির্দিষ্ট কিছু ব্যয়বহুল এড়িয়ে চলুন। আপনি যেখানে আপনার অনন্য প্রয়োজন এবং ওষুধ পুনর্বাসনের যে পরিষেবাগুলি সরবরাহ করেন সেগুলি যেখানে যেতে পারেন তার উপর আপনার পছন্দকে বেস করুন।...

অনেক ব্যক্তি সুবিধা ছাড়াই পুরো সময়ের কাজ করে, নিজের দ্বারা চিকিত্সা যত্ন বীমা বহন করতে পারে না বা কেবল এমন কোনও চাকরীর সন্ধান করতে পারে না যা চিকিত্সা যত্ন প্রদান করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বিনামূল্যে ক্লিনিকগুলি তাদের চিকিত্সা চিকিত্সার একমাত্র সুযোগ। শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্য উন্মুক্ত, বিনামূল্যে ক্লিনিকগুলি পুরো মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এবং সাধারণত বেশিরভাগ জনবহুল শহরগুলির মধ্যে পাওয়া যায়। ছোট, স্থানীয় ক্লিনিকগুলি প্রায় যে কোনও অঞ্চলে অবস্থিত এবং এটি কয়েকটি শিশু এবং তাদের নিজের পরিবারের জন্য একমাত্র ধরণের চিকিত্সা চিকিত্সা।অপর্যাপ্ত চিকিত্সা বীমা সত্যিই এমন একটি সমস্যা যা অনেক শ্রমিককে প্রভাবিত করে। হঠাৎ অসুস্থতা বা আঘাতের মতো যখন কোনও দুর্ভাগ্যজনক ঘটনা দেখা দেয়, তখন তা তাত্ক্ষণিকভাবে কোনও পরিবারের সঞ্চয় থেকে মুক্তি পেতে পারে। যদিও ক্লিনিকগুলি প্রাথমিকভাবে অস্ত্রোপচারের পদ্ধতির পরিবর্তে সাধারণ যত্নের প্রস্তাব দেয়, তারা রোগীকে আরও বিস্তৃত চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে কিনা তা জানতে সহায়তা করার জন্য প্রয়োজনীয়। পরীক্ষার পাশাপাশি, বিনামূল্যে ক্লিনিকগুলি অন্যান্য সাধারণ অস্ত্রোপচার পদ্ধতির পাশাপাশি চেক-আপগুলি, টিকাদান সরবরাহ করতে পারে।নিখরচায় ক্লিনিকগুলি সন্ধানের সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল নিকটতম সুবিধা সম্পর্কে আশেপাশের স্বাস্থ্য বিভাগের সাথে অনুসন্ধান করা। রোগীরা যেমন পেতে পারেন, ক্লিনিকগুলি ব্যস্ত হয়ে পড়েছে। অতএব, অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি সাধারণত সম্ভব হলে সুপারিশ করা হয়। একটি সঙ্কট সম্পর্কে, বিনামূল্যে ক্লিনিকগুলি কোনও ব্যক্তিকে সহায়তা করতে সক্ষম হতে পারে বা তাদের নিকটস্থ জরুরি যত্নের সুবিধার দিকে পরিচালিত করতে পারে। প্রাথমিক অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি চিকিত্সা নিশ্চিত করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এক সপ্তাহ আগে একটি মিনামামকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়া রোগীদের সাথে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। হঠাৎ ঠান্ডা বা ফ্লু সূত্রপাত সম্পর্কে, কিছু ক্লিনিকগুলি ওয়াক-ইন ভিত্তিতে রোগীদের গ্রহণ করতে সক্ষম। এটি সময়সূচী এবং অ্যাপয়েন্টমেন্ট সহ রোগীদের পরিমাণ দ্বারা সম্পূর্ণরূপে প্রভাবিত হয়, তবে সর্বদা ওয়াক-ইন রোগী হিসাবে চিকিত্সা গ্রহণের সুযোগ থাকে।ফ্রি ক্লিনিকগুলিতে প্রদত্ত চিকিত্সাগুলি যোগ্য মেডিকেল শিক্ষার্থীদের দ্বারা পরিচালিত হয়, যা লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিত্সকের মাধ্যমে ঘনিষ্ঠ তদারকির অধীনে থাকে। শিক্ষার্থীদের শিক্ষাগত অভিজ্ঞতার জন্য বাণিজ্যে, বেশ কয়েকটি মেডিকেল স্কুল চিকিত্সা যত্ন বীমা ব্যতীত রোগীদের বিনামূল্যে ক্লিনিক সরবরাহ করে বা প্রদত্ত স্বাস্থ্যসেবা কভার করার জন্য আয় করে।এই পোস্টের তথ্যগুলি সাধারণত তথ্যগত উদ্দেশ্যে কার্যকর হয়। এটি স্বাস্থ্যসেবা পরামর্শের সাথে বা পরিবর্তে একসাথে ব্যবহার করার উদ্দেশ্যে নয়। যে রোগীরা বিশ্বাস করেন যে তাদের চলমান যত্নের প্রয়োজন হতে পারে, যা বিনামূল্যে ক্লিনিকগুলি সরবরাহ করার মতো অবস্থানে থাকতে পারে না, তাদের এই অসুস্থতার যথাযথ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য তাদের নিকটস্থ হাসপাতাল বা ইনফার্মারির সাথে পরামর্শ করা উচিত।...