ট্যাগ: মানুষ

বর্তমান সংস্কৃতিতে ওজন হ্রাসের উপর এতটা জোর দেওয়া আছে এটি মানুষের পক্ষে ভুলে যাওয়া সহজ যে অনেকেই সত্যই সেখানে ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করছেন, এটি হারাবেন না।কেউ ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ অনেক লোক চিকিত্সা সংক্রান্ত সমস্যার কারণে যেমন হরমোনজনিত সমস্যা বা হজম রোগের কারণে কম ওজন হতে পারে।অন্যদের একটি খুব দ্রুত বিপাক রয়েছে এবং স্বাভাবিকভাবেই পাতলা হয়, যেখানে তারা নিজের ওজন সম্পর্কে অস্বস্তি বোধ করতে পারে।আপনি সেখানে কয়েকজন অ্যাথলিটদের মধ্যে থাকতে পারেন যারা পেশীবহুল প্রদর্শনের জন্য আরও পাউন্ড প্যাক করতে চান। আপনার উদ্দেশ্যগুলি যাই হোক না কেন, ওজন বাড়ানোর জন্য আপনাকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন বাড়ানোর জন্য আপনার ডায়েটে সতর্ক মনোযোগ দিতে হবে।স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়ানোর মূল চাবিকাঠি আপনার ব্যয়ের চেয়ে প্রতিদিন আরও বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করছে। এক দিনের সময় আপনি যে পরিমাণ ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তা বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করবে।আপনি যদি একজন অ্যাথলিট হন তবে আপনি সম্ভবত তুলনামূলকভাবে উপবিষ্ট জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেন এমন ব্যক্তির চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়াবেন। শারীরিকভাবে দাবিদার কাজের ফলে বৃহত্তর ক্যালোরিও হতে পারেপ্রতিদিন ব্যয়।আপনি যখন আপনার ক্রিয়াকলাপের স্তরটি বিবেচনায় নেন, তখন নিম্নলিখিত টিপসগুলি আলিঙ্গন করুন, যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে ওজন বাড়ানোর চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে গাইড করবে:1) মাছ, বাদাম এবং অ্যাভোকাডো থেকে আসা ভাল চর্বিযুক্ত এমন খাবারগুলি খান। উচ্চ ক্যালোরি 'ক্যান্ডিজ' এড়িয়ে চলুন যা কেবল আপনার ফ্রেমে ফ্যাট যুক্ত করতে চলেছে। আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে পুরো শস্য এবং প্রোটিন গ্রহণ করছেন তা নিশ্চিত করা উচিত।2) প্রতিদিন একটি মাল্টি ভিটামিন এবং খনিজ পরিপূরক নিন।3) অনুশীলন, বিশেষত শক্তি ট্রেন। শক্তি প্রশিক্ষণ আপনাকে পেশী ভর তৈরির অনুমতি দিতে পারে, যা ফলস্বরূপ আপনার চিত্র পূরণ করতে সহায়তা করবে।4) প্রতিদিন পাঁচ থেকে ছয়টি ছোট খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার শরীরকে উচ্চ ঘনত্ব এবং উচ্চ শক্তিযুক্ত খাবারগুলিতে পূর্ণ রাখুন যা আপনাকে সারা দিন জোর করে রাখবে।মনে রাখবেন মূল বিষয়টি হ'ল এটি স্বাস্থ্যকরভাবে এমনভাবে ওজন বাড়ানোর সম্ভাবনা রয়েছে। যে সমস্ত খাবারগুলি অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত হয় সেগুলি পরিষ্কার করার জন্য সর্বোপরি মনে রাখবেন, খুব বেশি চিনিযুক্ত বা স্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলিতে পূর্ণ।...

অসাড়তা এবং টিংগলিং (পেরেথেসিয়া) অস্বাভাবিক সংবেদন যা দেহের যে কোনও জায়গায় অনুভূত হতে পারে। সর্বাধিক সাধারণভাবে, এগুলি হাত, বাহু, পা বা পায়ে সংবেদনশীল হতে পারে। অসাড়তা বা টিংলিংয়ের সংবেদন হ'ল মন থেকে অচেনা একটি চিহ্ন এবং সংকেত দেয় যে কিছু সঠিক নয়। সমস্যাটি স্নায়ু ক্ষতি থেকে বেরিয়ে আসতে পারে কারণ এটি মেরুদণ্ডের কলাম বা পেরিফেরিয়াল উদ্দীপনা থেকে বেরিয়ে আসে মনের তথ্য পাওয়ার আগে বা পরে জঞ্জাল হয়ে যায়।প্রায়শই, ঘাড়ে আসা সমস্যাগুলি (জরায়ুর মেরুদণ্ড) এর ফলে লক্ষণগুলির একটি বিশাল অ্যারে ঘটে। ব্যথা, ব্যথা, অসাড়তা এবং টিংগলিং মনের দ্বারা ব্যাখ্যা করা ইন্দ্রিয়গুলির একটি দম্পতি। আসলে, ইন্দ্রিয়গুলি মস্তিষ্কের কাছে সিগন্যালকে সতর্ক করে দিচ্ছে যে কিছু ভুল। একটি চূড়ান্ততার মধ্যে অসাড়তা হ'ল সর্বাধিক সাধারণ সমস্যা যা পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির সাথে সমান হতে পারে, যা সাধারণত "চিমটিযুক্ত স্নায়ু" হিসাবে পরিচিত। প্রযুক্তিগতভাবে, একটি স্নায়ু আসলে "চিমটিযুক্ত" পায় না, তবে এটি শব্দ যা বেশিরভাগ লোকের কাছে বোধগম্য হয়। যাইহোক, বাহু এবং হাতগুলিতে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির আসল অনুভূতি অবশ্যই অনুভব করতে পারে যে কোনও কিছু চিমটি দেওয়া হয়েছে।আপনার দেহে এক বিলিয়ন নার্ভ ফাইবার রয়েছে যা নার্ভ নামক প্যাকেজগুলিতে একসাথে ক্লাম্প করা হয়। এই স্নায়ুগুলি মেরুদণ্ডের কলামের মধ্যে ভ্রমণ করে এবং তারপরে কশেরুকার মধ্যে খোলার মাধ্যমে প্রস্থান করে। মেরুদণ্ডের কলামটি ছাড়ার পরে, স্নায়ুগুলি ছোট এবং ছোট প্যাকেজগুলিতে বিভক্ত হয় এবং শরীরের মধ্যে প্রতিটি কৌতুক এবং ক্র্যানিতে যায়। ঘাড় থেকে প্রস্থান করা স্নায়ুগুলি কাঁধ, হাত এবং বাহুতে ছড়িয়ে পড়ে। তারা ব্র্যাচিয়াল প্লেক্সাস নামে পরিচিত একটি দৈত্য স্নায়ু গোষ্ঠীতে ভ্রমণ করে। স্নায়ু ঘাড় এবং হাতের মধ্যে বেশ কয়েকটি অঞ্চলে জড়িয়ে পড়তে পারে।কোন স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে তার উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলি চূড়ান্ততার বিভিন্ন অঞ্চলে উপস্থিত হতে পারে। পেরিফেরাল এনট্র্যাপমেন্ট সিন্ড্রোমের প্রাথমিক লক্ষণগুলি (চিমটিযুক্ত স্নায়ু) বেশিরভাগ জড়িত পেশীগুলিতে আসে। কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য অনেক পেশীগুলির জন্য একটি শালীন স্নায়ু উত্স অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে। অতএব, যখন কোনও পেশী সরবরাহের জন্য কোনও স্নায়ু ভ্রমণ চিমটি হয়ে যায়, তখন পেশী দুর্বল হয়ে যাবে এবং তারপরে মুগ্ধ হতে শুরু করবে (টুইচ)। এই পেশীগুলির ডাইনারভেশন (সীমাবদ্ধ স্নায়ু বিতরণ) সেই নির্দিষ্ট স্নায়ু দ্বারা সরবরাহিত পেশী অপচয়কে সৃষ্টি করে। একটি পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি সর্বদা বিতরণের একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্ন অনুসরণ করবে।লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হয় এবং তাদের নির্দিষ্ট প্রকৃতি হিসাবে যত্ন সহকারে বর্ণনা করা প্রয়োজন। সুতরাং, রোগীর অবস্থার সঠিক মূল্যায়নের জন্য রোগীর অভিযোগের যত্ন সহকারে মূল্যায়ন অপরিহার্য।প্রকৃতপক্ষে, এক বা একাধিক চূড়ান্ততায় অসাড়তা বা টিংলিং সর্বদা কোনও প্যাথলজিকাল অবস্থা উপস্থিত থাকে তা নির্দেশ করে না। বিভিন্ন কোষ লক্ষণগুলির অভিন্ন ধরণের সাথে জড়িত থাকতে পারে। ক্ষতির মোড সর্বদা সাবধানতার সাথে বিবেচনা করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, কোনও অঞ্চলে আঘাতের ফলে ভাস্কুলার বা স্নায়বিক, সমঝোতার কারণ হতে পারে। রোগ নির্ণয়ের জন্য অন্যান্য বিবেচনার মধ্যে একটি বিপাকীয় রোগ, অতিরিক্ত ব্যবহার সিন্ড্রোম, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক সিনড্রোম, ফ্র্যাকচার, ভাস্কুলার সমঝোতার ফলে ইস্কেমিয়া, টিউমার, খাল স্টেনোসিস (স্নায়ু মূল ক্ষত), পেরিফেরাল এনট্র্যাপমেন্ট নিউরোপ্যাথি, বা মস্তিষ্ক, মস্তিষ্ক, মস্তিষ্ক, মস্তিষ্ক, মস্তিষ্ক, সেরিবেলাম, এবং মেরুদণ্ডের কর্ড)।...

পুরো মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মাধ্যমে প্রচুর পরিমাণে ড্রাগ পুনর্বাসন বা ওষুধের প্রোগ্রাম উপলব্ধ। এগুলি নিজেদেরকে ড্রাগ পুনর্বাসন, ওষুধ, আসক্তি চিকিত্সা সুবিধা, বিনামূল্যে স্থায়ী আসক্তি চিকিত্সা, ডিটক্স এবং অন্যান্য নামের একগুচ্ছ শব্দ বলে। আমার সময় নেওয়া এবং আপনার জন্য পার্থক্যগুলি ব্যাখ্যা করা দরকার।অনেক ক্ষেত্রে, একটি ওষুধ বা অ্যালকোহল চিকিত্সা সুবিধা নির্বাচন বিভিন্ন কারণের উপর জড়িত থাকবে: চিকিত্সা এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, এই প্রোগ্রামের বিস্তৃততা, প্রোগ্রাম এবং কর্মীদের লাইসেন্স, পরিবার প্রোগ্রাম, পুনরায় সংক্রমণ প্রতিরোধ প্রোগ্রাম এবং আফটার কেয়ার প্রোগ্রাম। তদ্ব্যতীত, কোনও ব্যক্তির ড্রাগ বা অ্যালকোহল পুনর্বাসনের সুবিধা কেনার জন্য কোনও ব্যক্তির ক্ষমতা বলা বাহুল্য।নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে যে আপনার নিজের ভিজিট করতে পারেন এমন বিভিন্ন ধরণের প্রোগ্রামগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা কোনও ড্রাগ পুনর্বাসন, মদ্যপান বা আসক্তি নিরাময়:ড্রাগ রিহ্যাব (ফ্রি স্ট্যান্ডিং ফ্যাসিলিটি) এটি একটি স্ট্যান্ডেলোন সুবিধা, যা মাদকের আসক্তি বা মদ্যপানের চিকিত্সার দিকে মনোনিবেশ করে। এটি কোনও ওভার-অল হাসপাতালের অংশ নয়।ড্রাগ আসক্তি (বিনামূল্যে স্থায়ী সুবিধা) উপরে একই রকমঅ্যালকোহলিজম ট্রিটমেন্ট (বিনামূল্যে স্থায়ী সুবিধা) উপরে একই রকমড্রাগ রিহ্যাব (হাসপাতাল ভিত্তিক) এটি এমন একটি প্রোগ্রাম হতে পারে যা সাধারণত একটি সাধারণ হাসপাতালের অভ্যন্তরে একচেটিয়া শাখায় অবস্থিত। জটিল মেডিকেল বা সাইকিয়াট্রিক সমস্যাগুলি ঘুরিয়ে দিচ্ছেন এমন আসক্ত বা অ্যালকোহলিক হাসপাতালের সীমানার মধ্যে ডিটক্সিং থেকে আরও ভাল হতে পারে। কোনও আসক্তি বিশেষজ্ঞ বা চিকিত্সককে ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য সেই সিদ্ধান্তটি তৈরি করার অনুমতি দিন।আসক্তি চিকিত্সা (হাসপাতাল ভিত্তিক) উপরে একই রকমঅ্যালকোহলিজম ট্রিটমেন্ট (হাসপাতাল ভিত্তিক) উপরে একই রকমডিটক্স প্রোগ্রাম (হাসপাতাল ভিত্তিক বা নিখরচায় স্ট্যান্ডিং) যখন কোনও ব্যক্তিকে ওষুধের আসক্তি বা মদ্যপানের সাথে সংযুক্ত প্রত্যাহারের লক্ষণগুলিতে সহায়তা করার জন্য চিকিত্সাগতভাবে পর্যবেক্ষণ করা হয় তখন সত্যই যত্নের একটি ডিগ্রি হয়। কোনও ব্যক্তির চিকিত্সার প্রয়োজন যত বেশি, হাসপাতাল ভিত্তিক ডিটক্সের উপর তাদের নির্ভরতার সম্ভাবনা তত ভাল।দীর্ঘমেয়াদী আবাসিক আসক্তি চিকিত্সা প্রোগ্রামগুলি সাধারণত নিখরচায় স্থায়ী সুবিধাগুলি হয়, আসক্তি বা অ্যালকোহলিকদের জন্য তৈরি করা হয় যার পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন যখন একটি সাধারণ এক মাসের আসক্তি নিরাময় অফার করতে পারে তার তুলনায় দীর্ঘ সময়ের জন্য ওয়ারেন্ট প্রয়োজন।আপনি দেখতে পারেন যে ড্রাগ পুনর্বাসনের জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন ধরণের কেন্দ্র রয়েছে। আপনি যদি অ্যালকোহল এবং ড্রাগ পুনর্বাসনের সুবিধার্থে সন্ধান করেন তবে সাফল্যের হারের প্রতিশ্রুতি দ্বারা বোকা হওয়া বা নির্দিষ্ট কিছু ব্যয়বহুল এড়িয়ে চলুন। আপনি যেখানে আপনার অনন্য প্রয়োজন এবং ওষুধ পুনর্বাসনের যে পরিষেবাগুলি সরবরাহ করেন সেগুলি যেখানে যেতে পারেন তার উপর আপনার পছন্দকে বেস করুন।...

টেস্টোস্টেরন প্রেসক্রিপশনগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অ্যান্ড্রোপজ বা অন্যান্য শর্তের কারণে টেস্টোস্টেরনের ঘাটতিযুক্ত পুরুষদের জন্য চিকিত্সকরা দ্বারা সংকলন করা হয়। টেস্টোস্টেরন সত্যই আপনার শরীরের দ্বারা তৈরি একটি হরমোন এবং ঘাটতিগুলি লক্ষণগুলির কারণ যেমন উদাহরণস্বরূপ লিবিডো, ক্লান্তি এবং মেজাজ হ্রাস।এই লক্ষণগুলি অন্যান্য অবস্থার কারণে হতে পারে এবং যখন পরীক্ষার বিষয়টি বোঝায় যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কম, টেস্টোস্টেরন পরিপূরক সর্বদা বাহ্যিক লক্ষণগুলি হ্রাস করে না এবং টেস্টোস্টেরন উত্পাদন করতে আপনার শরীরের প্রাকৃতিক ক্ষমতা বাধা দিতে পারে। এটি কেবল একটি একক পরিচিত পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া।আপনার শরীরের দ্বারা তৈরি টেস্টোস্টেরন পেশীগুলি চাষাবাদ করে এবং উন্নত করার জন্য শক্তি দেয়।ওয়ানটাইমে, টেস্টোস্টেরন প্রেসক্রিপশনগুলি বেশিরভাগ শর্তের জন্য সাধারণত লেখা হত। এটি ম্যাজিক ড্রাগ হিসাবে প্রশংসিত হয়েছিল। ওজন লিফটার, অন্যান্য পেশাদার অ্যাথলিটদের সাথে দেহ-নির্মাতারা তাদের দক্ষতা এবং কার্যকারিতা উন্নত করতে দীর্ঘ সময়ের জন্য অন্যান্য অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলির সাথে টেস্টোস্টেরন ব্যবহার করেছিলেন।যখন টেস্টোস্টেরন অযাচিত প্রভাবগুলি পরিচিত হয়ে ওঠে তখন ডাক্তাররা এটি নির্ধারণ করা বন্ধ করে দেয় যেখানে টেস্টোস্টেরন উত্পাদন করার শরীরের সক্ষমতা আঘাত বা রোগ দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে এবং অ্যাথলিটরা কেবল এটি অবৈধভাবে গ্রহণ করতে পারে।এখন, আরও একবার, ক্রমবর্ধমান টেস্টোস্টেরন প্রেসক্রিপশনগুলি ক্রমবর্ধমানভাবে লেখা হচ্ছে। এফডিএ অনুমোদনের সন্ধানকারী ওষুধ সংস্থাগুলি, ড্রাগগুলির কার্যকারিতা এবং সাধারণ অযাচিত প্রভাবগুলি পর্যালোচনা করতে পরীক্ষার গোষ্ঠীগুলি ব্যবহার করে। টেস্টোস্টেরন জেলগুলির মধ্যে একটির জন্য প্রাথমিক গ্রুপের 19% রোগীদের মধ্যে একটি প্রোস্টেট ডিসঅর্ডার রিপোর্ট করা হয়েছিল এবং প্রস্টেট ক্যান্সারের কিছু বিকাশ ঘটে।অন্যান্য টেস্টোস্টেরন অযাচিত প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে ব্রণ, চুল পাতলা হওয়া, হতাশা, মেজাজ, পা এবং বাহুতে ফোলাভাব, গাইনোকোমাস্টিয়া (পুরুষদের মধ্যে স্তন বৃদ্ধি), স্তনের ব্যথা, রক্তচাপ উত্থাপন, লিবিডো হ্রাস এবং ঘাবড়ে যাওয়া। গাইনোকোমাস্টিয়া ঘন ঘন ঘটে বলে মনে করা হয়।যে সংস্থাগুলি প্রেসক্রিপশন টেস্টোস্টেরন তৈরি করে তারা সতর্ক করে যে দীর্ঘায়িত ব্যবহারের ফলে লিভারের ক্ষতি এবং ক্যান্সার হতে পারে। তারা পরামর্শ দেয় যে কিছু রোগী অ্যান্টি স্নোরিং বিকাশ করতে পারে। অ্যান্টি শামুক হয় যখনই কোনও ব্যক্তি ঘুমানোর সময় শ্বাস বন্ধ করে দেয়।তারা চিকিত্সকদের আরও পরামর্শ দেয় যে ক্রমাগত রোগীর টেস্টোস্টেরনের স্তর, প্রোস্টেটের আকার পর্যবেক্ষণ করতে এবং অন্যান্য ফলো-আপ পরীক্ষাগুলি সম্পাদন করার জন্য। তারা রোগীদের তাদের চিকিত্সকদের দেখতে পরামর্শ দেয় যে তারা তালিকাভুক্ত টেস্টোস্টেরন অযাচিত প্রভাবগুলি অনুভব করতে পারে।টেস্টোস্টেরন প্রেসক্রিপশন এবং টেস্টোস্টেরন অযাচিত প্রভাবগুলি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এবং বিজ্ঞানীদের মধ্যে কিছু বিতর্কের বিষয় হতে পারে, সমর্থকরা বজায় রেখেছেন যে ফলাফলগুলি ঝুঁকির চেয়েও বেশি এবং সমালোচকরা বলেছেন যে আমাদের এখন আরও কম বিপজ্জনক বিকল্প রয়েছে।...

সমস্ত বয়সের লোকেরা কিছু বা অন্য ধরণের ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। উন্নত দেশগুলি উচ্চ ওষুধের দামের প্রবণতা দেখায়। একটি বৈশ্বিক ড্রাগ অর্থাত্ হাউস মার্কেটের চেয়ে আন্তর্জাতিক বাজার থেকে ড্রাগ প্রাপ্তির ধারণা আসে। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মেক্সিকান এবং কানাডিয়ান ড্রাগগুলি একটি বড় আকারে আমদানি করে করা হয়েছে। ইন্টারনেটের বিকল্পটি তাদের পক্ষে কাছের যে কোনও দেশ থেকে কম দামে এটি প্রাপ্ত করার জন্য এটি সমস্ত সহজ হতে সহায়তা করে।এটি উদ্বেগ এবং অধ্যয়নের একটি দুর্দান্ত বিষয়টিতে পরিণত হয়েছে কারণ ড্রাগ আমদানিতে মাউন্ট করা বিপদগুলি প্রচুর এবং আপনি উচ্চতর সম্ভাবনা খুঁজে পেতে পারেন যে ব্যক্তিরা সাব স্ট্যান্ডার্ড এবং অনির্ধারিত ওষুধ পেতে পারে। আন্তর্জাতিক ওষুধের সত্যতা যাচাই করার জন্য একেবারে কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই। কম দামগুলি সহজ টোপ হিসাবে আসে। একবিংশ শতাব্দীর শুরুতে আমেরিকান রোগীদের প্রায় এক তৃতীয়াংশ অনলাইনে ওষুধ আমদানি করছিল। কম দাম হ'ল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর।এফডিএ দ্বারা উত্পাদন লাইসেন্স দেওয়ার আগে ওষুধগুলি সঠিকভাবে যাচাই করা হয় তবে আমদানিকৃত ওষুধগুলির ক্ষেত্রে ওষুধের গুণমান সম্পর্কে একেবারে কোনও জামিনত নেই। এই মাধ্যমটি কেনার সাথে জড়িত সুযোগটি ক্লায়েন্টদের দ্বারা ভালভাবে বোঝা উচিত। এটি কেবল ড্রাগের মানদণ্ডই নয় যা নীচে থাকতে পারে তবে অতিরিক্তভাবে সঠিক উপাদান এবং ড্রাগের শক্তিও দেশ থেকে দেশে পরিবর্তিত হতে পারে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মার্কেটপ্লেসের আকারটি মেক্সিকো এবং কানাডার সীমান্তবর্তী দেশগুলি অনেক বড়। সুতরাং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গ্রাহকদের ক্রমবর্ধমান চাহিদা পূরণ করতে কানাডিয়ান এবং মেক্সিকান ফার্মেসীগুলি ওয়েবের মাধ্যমে তাদের বিক্রয়কে জোরালোভাবে বাড়িয়ে তুলতে চায়।ওষুধ আমদানি করার এবং খাবার ও ওষুধ কর্তৃপক্ষের বঞ্চিত সেগুলি বিক্রি করার অনুশীলন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অবৈধ। যদিও, অনেক প্রতিষ্ঠান এবং শহরগুলিও দাবি করেছে যে আপনার দেশের বাইরে থেকে ওষুধ আমদানি করার মাধ্যমে প্রচুর পরিমাণে অর্থ সাশ্রয় হয়েছে। এখন এটি তদন্ত করা দরকার যে কানাডা এবং মেক্সিকোয়ের ড্রাগের নিয়মগুলি আমেরিকান আইন এবং মানগুলির সাথে একাত্মতা অর্জন করে।মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ কর্তৃপক্ষ বেশ কয়েকটি বারোটি ওষুধ চিহ্নিত করেছে, যা এটি সুপারিশ করে যে আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের বাইরে থেকে কোনও সম্ভাবনা আনতে হবে না। কেবল এই ওষুধগুলি আমদানির জন্য নিয়ন্ত্রিত নয় তবে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তাদের বাণিজ্যও কঠোর মানদণ্ডের মধ্য দিয়ে যায়। সুতরাং এগুলিতে অ্যাক্সেস পাওয়া খুব কঠিন হয়ে যায় এবং তাই তারা অত্যন্ত দামের। তবুও ওষুধের আন্তর্জাতিক কেনা তাদের আরও উপলব্ধ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের করে তোলে। ব্রণর জন্য অ্যাকুটেন এবং মহিলাদের মধ্যে খিটখিটে অন্ত্রের জন্য লোট্রোনেক্স এমন কিছু ওষুধ।এখন এই ঘটনাটি ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় দৃষ্টিকোণ থেকে ওজন করা যেতে পারে। এই উদ্ঘাটন সম্পর্কে প্রধান দুর্দান্ত বিষয়গুলির মধ্যে হ'ল যুক্তরাষ্ট্রে ওষুধের দাম বাড়ার বিষয়টি নিয়ে আসা। এই অ্যালার্ম দ্বারা আন্তর্জাতিক ওষুধের বাজারে চেক আপের জন্য এফডিএ আরও একত্রিত করা হয়েছে। যাইহোক, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের নাগরিকের ফিটনেসটি ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে এবং তাই এটি আরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে তখন ইতিবাচক। দামগুলি যথেষ্ট পরিমাণে কম থাকলেও আপনার আদিবাসী ওষুধের লোকেরা সেগুলি কেনার জন্য প্রলুব্ধ হয় তবে এফডিএ অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে মানগুলির সাথে আপোস করা হয়নি।...

প্রেসক্রিপশন ওষুধের ব্যবহার প্রায়শই একটি উল্লেখযোগ্য কারণ হিসাবে উপেক্ষা করা হয় যা পুষ্টির ঘাটতিতে ভূমিকা রাখে। সাধারণত, ফোকাসটি ডায়েটের পাশাপাশি সম্ভবত কিছু লাইফস্টাইল ইস্যুতে অবস্থিত, তবে বেশিরভাগই অজানা যে তারা যে ওষুধগুলি ব্যবহার করেন সেগুলি সম্ভবত অতিরিক্ত স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করছে যা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্পষ্ট হয়ে উঠতে পারে না। ড্রাগ-প্ররোচিত পুষ্টিকর অবক্ষয় সত্যই একটি স্বাস্থ্য হুমকি যা প্রায় সমস্ত স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনকারীদের দ্বারা স্বীকৃত নয় এবং এটি বিষয় সম্পর্কিত তথ্যের অভাবের কারণে এটি সত্যই নয়, কারণ অনেকগুলি প্রতিবেদন ইতিমধ্যে প্রকাশিত হয়েছে যে নথিটি পুষ্টির ড্রাগ-প্ররোচিত হ্রাসের দলিল।পুষ্টির ঘাটতিগুলি সাধারণত দ্রুত সুস্পষ্ট হয়ে যায় না। একটি প্রান্তিক পুষ্টির ঘাটতি, যা "সাবক্লিনিকাল ঘাটতি" হিসাবে পরিচিত, এটি একটি নির্দিষ্ট ভিটামিন বা খনিজগুলির ঘাটতি নির্দেশ করে যা ক্লাসিক ঘাটতি চিহ্ন বা লক্ষণ তৈরি করার পক্ষে যথেষ্ট তীব্র নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সাবক্লিনিকাল পুষ্টির ঘাটতির একমাত্র আসল সূত্রটি ক্লান্তি, অলসতা, ঘনত্বের ক্ষেত্রে অসুবিধা, খুব সামান্য সুস্থতা বা অন্যান্য অস্পষ্ট লক্ষণগুলি হতে পারে।ঘাটতি-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কখনই নির্ণয় করা যায় না এবং ব্যক্তি নিজেকে এমন অভিযোগের জন্য অতিরিক্ত ওষুধ খাওয়ার সন্ধান করতে পারে যা আসলে পুষ্টি থেরাপির জন্য দেহের সংকেত।ড্রাগগুলি তাদের শোষণ হ্রাস করে বা আপনার শরীরের দ্বারা পুষ্টির কীভাবে রূপান্তরিত হয় তা বাধাগ্রস্ত করে পুষ্টিকরতা হ্রাস করতে পারে। তারা পুষ্টির সঞ্চয় বা কোন ধরণের শরীরের পুষ্টির বিপাকের সমাপ্তি পণ্যগুলি মলত্যাগ করে তা প্রভাবিত করতে সক্ষম হয়।এই ধরণের ঘাটতি রোধ করার মূল চাবিকাঠি হ'ল ভিটামিন বা খনিজ ব্যক্তিটির জন্য নির্ধারিত ওষুধে কী ভুগতে পারে তা খুব ভালভাবে জানতে হবে।যদি ওষুধটি নিঃসন্দেহে বর্ধিত সময়ের জন্য ব্যবহার করা হয় তবে ব্যক্তির ওষুধের ব্যবহার জুড়ে নির্দিষ্ট পুষ্টির গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানো উচিত। এই সাধারণ পদক্ষেপটি ঘাটতি সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি রোধ করতে এবং রোগীদের জন্য পছন্দসই স্বাস্থ্যের ফলাফলগুলিতে পৌঁছানোর সম্ভাবনা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।...

আপনি যদি প্রেসক্রিপশন ওষুধ গ্রহণ করেন তবে আপনি বুঝতে পারবেন যে ব্যবহারকারীদের নীতিগত অভিযোগগুলির কয়েকটি কয়েকটি ওষুধের জন্য আপত্তিজনক ব্যয় হতে পারে। যদিও আপনার নিয়োগকর্তার সময় বা ফেডারেল সরকারের মাধ্যমে আপনার একটি প্রেসক্রিপশন পরিকল্পনা রয়েছে যদিও আপনি সম্ভবত কয়েক বছর আগের তুলনায় আজ এই ওষুধগুলির জন্য আরও অনেক বেশি অর্থ প্রদান করছেন। অনেক নতুন ওষুধের জন্য একটি পুদিনা খরচ হয়, তবুও, আপনি আক্ষরিক অর্থে সেগুলি ছাড়া বাঁচতে পারবেন না। প্রেসক্রিপশন ব্যয়ে আপনাকে রাজত্ব করতে সহায়তা করার জন্য নীচে তালিকাভুক্ত তিনটি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।আপনার বড়ি দুটি বিভক্ত করুন। আপনার কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট ওষুধের 10 মিলিগ্রাম প্রয়োজন এমন ইভেন্টে এটি ঠিক, দেখুন আপনার চিকিত্সক 20 মিলিগ্রাম লিখে দিতে পারেন কিনা। উভয় ওষুধের জন্য ক্রয়ের মূল্য ঠিক একই রকম হওয়া উচিত। কিছু ড্রাগ স্টোরগুলি পিল স্প্লটারগুলি বিক্রি করে যা আপনাকে তাদের দুটি কাটাতে সহায়তা করতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে প্রথমে পরামর্শ করুন যে দুটি কেটে যাওয়ার পরে ড্রাগটি তার কার্যকারিতা হারাবে না তা নিশ্চিত করার জন্য।মেয়াদোত্তীর্ণ ওষুধ ব্যবহার করুন। প্রেসক্রিপশন ওষুধের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখগুলি সঠিক নয়। আসলে, প্রায়শই তারা রচনা করা হয়! কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে তাদের মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে প্রায় পাঁচ বছর ধরে কার্যকর ওষুধগুলি এই সামর্থ্যের নয় দশমাংশ ধরে রেখেছে।চারপাশে কেনাকাটা। আপনি শিখতে পারেন যে নির্দিষ্ট ওষুধের দোকানগুলি "এক্স" পরিমাণের জন্য আপনার ওষুধ বিক্রি করে অন্য একজন এটি "ওয়াই" পরিমাণের জন্য বিক্রি করে। প্রেসক্রিপশন অনুসারে আপনার জন্য সঞ্চয়গুলি তাৎপর্যপূর্ণ হতে পারে।আমরা শীঘ্রই যে কোনও সময় সস্তা প্রেসক্রিপশন ড্রাগগুলি দেখতে অসম্ভব। অবশ্যই, আপনি কানাডা থেকে অর্ডার করতে পারেন, তবুও, আপনি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বাইরে অর্ডার করা ওষুধগুলি ঠিক একই মানের কারণ আপনি নিশ্চিত হতে পারবেন না কারণ আপনি স্থানীয়ভাবে যাবেন।...

আপনি কি বিকাল 3 টা নাগাদ জ্বালানির বাইরে? আপনি যদি অনেক আমেরিকানদের মতো হন তবে আপনি দিনটি শেষ করতে অক্ষম। আপনি ক্লান্ত, অলস এবং শক্তি থেকে। আপনি যদি কম শক্তির স্তরে ভুগছেন তবে আপনার শক্তির মাত্রা প্রাকৃতিকভাবে বাড়াতে সহায়তা করতে আপনি করতে পারেন এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে ডায়েট, অনুশীলন এবং দিন জুড়ে শক্তি জ্যাপারগুলি এড়ানো। সুতরাং প্রাকৃতিক শক্তি বুস্টারগুলি পড়তে কয়েক মিনিট ব্যয় করুন- এবং আবারও পুরোপুরি জীবনযাপন শুরু করুন!1...

আপনি যখন বয়স বাড়তে শুরু করেন, অনেক পুরুষ তাদের প্রস্টেট স্বাস্থ্য সম্পর্কে ভাবতে শুরু করেন। প্রোস্টেট স্বাস্থ্য সমস্ত সংবাদ এবং মিডিয়া জুড়ে, এবং আপনি এমনকি এমন কাউকেও জানেন যে গত কয়েক বছরের মধ্যে প্রোস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছে। আপনি যদি আপনার প্রোস্টেট স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন বা এটি সুরক্ষায় সহায়তা করার উপায়গুলি শিখতে চান তবে আপনি নিখুঁত জায়গায় এসেছেন। আমরা এই গুরুত্বপূর্ণ গ্রন্থি যা করে তা নিয়ে যাব এবং আপনার প্রোস্টেট স্বাস্থ্য রক্ষায় আপনার যে বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে তা নিয়ে আলোচনা করব।প্রথমত, আপনাকে বুঝতে হবে প্রস্টেট আসলে কী। এটি একটি যৌন গ্রন্থি, একটি আখরোটের আকার সম্পর্কে যা মূত্রাশয় এবং মূত্রনালীগুলির গোড়ায় অবস্থিত। এটি মূলত, আপনার শরীর থেকে প্রস্রাব বহন করে এমন নলটি আলিঙ্গন করে। এই আংশিক পেশীবহুল, আংশিকভাবে গ্রন্থিযুক্ত অঙ্গটি একটি সামান্য ক্ষারযুক্ত পদার্থ তৈরি করে যা বীর্যতে উপস্থিত থাকে।এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের সাথে এমন অনেক সমস্যা রয়েছে যা জীবন হুমকী নয়। সুতরাং আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনার প্রোস্টেটের সাথে আপনার সমস্যা হতে পারে, সাধারণত প্রস্রাব করতে অসুবিধা দ্বারা দেখানো হয়, আপনি চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। প্রোস্টেট রোগ এমন একটি শর্ত যা পৃথক থেকে পৃথক পৃথক হতে পারে। কারও কারও কাছে একটি সংক্রমণ রয়েছে যা ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে; অন্যদের প্রোস্টেট গ্রন্থির প্রদাহ রয়েছে, অন্যদের কেবল প্রোস্টেট গ্রন্থির বৃদ্ধি রয়েছে। যদিও এই সমস্তগুলি একটি পরবর্তী সময়ে ক্যান্সার নির্দেশ করে, তারা ব্যাট থেকে সরাসরি ক্যান্সার বোঝায় না।আপনার প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের উন্নতি করার প্রথম পদক্ষেপটি নির্ণয় করা। আপনার চিকিত্সক পরিস্থিতি অ্যাক্সেস করতে নিম্নলিখিত এক বা একাধিক পরীক্ষা করতে পারেন। তাদের বেশিরভাগই বেদনাদায়ক বা কেবল অস্বস্তিকর হতে পারে। যখন আপনার ব্যথার জন্য কম প্রান্তিক থাকে তখন আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে আপনার পছন্দগুলি নিয়ে আলোচনা করুন।o dre (ডিজিটাল রেকটাল পরীক্ষা)। চিকিত্সক বৃদ্ধি এবং সমস্যাগুলির সন্ধান করতে ম্যানুয়ালি প্রস্টেট পড়বেন।o পিএসএ (প্রোস্টেট-নির্দিষ্ট অ্যান্টিজেন) পরীক্ষা। আপনার পিএসএর স্তরটি নির্ধারণের জন্য আপনার ডাক্তার একটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা করবেন। অল্প পরিমাণে স্বাভাবিক, তবে প্রচুর পরিমাণে কোনও সমস্যা নির্দেশ করতে পারে।হে ট্রাস (ট্রান্সক্রেক্টাল আল্ট্রাসাউন্ড)। এই পরীক্ষাটি প্রোস্টেটের একটি চিত্র তৈরি করতে তরঙ্গ প্রতিধ্বনি ব্যবহার করে।হে সিস্টোস্কোপি- যেখানে চিকিত্সক একটি পাতলা, আলোকিত টিউব ব্যবহার করে মূত্রনালীতে দেখেন।o বায়োপসি- একটি ছোট টিস্যু নমুনা অঞ্চল থেকে সংগ্রহ করা হয় এবং অধ্যয়ন করা হয়।আপনার প্রোস্টেট স্বাস্থ্য সংরক্ষণের মূল চাবিকাঠি হ'ল তাড়াতাড়ি সঠিক চিকিত্সা পেতে। অনেক পুরুষ চিকিত্সা চাইতে লজ্জা পান, যা শেষ পর্যন্ত আরও জটিলতার দিকে পরিচালিত করতে পারে। প্রোস্টেট ডিজিজ এবং ক্যান্সার যতক্ষণ না আপনি প্রথম দিকে নির্ণয় করেন ততক্ষণ চিকিত্সা করা হয়। ব্যথা বা অস্বস্তির প্রথম চিহ্নে অবিলম্বে আপনার চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করুন। 50 বছরের বেশি বয়সের পুরুষদের তাদের প্রস্টেট বছরে কমপক্ষে একবার চেক আউট করা উচিত। আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এমন একজন ডাক্তারকে সন্ধান করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছেন। অনেক রোগী কোনও ডাক্তার দেখার আগে অনলাইনে গবেষণা করার সিদ্ধান্ত নেন, যা আপনাকে আপনার ভ্রমণের সময় উপযুক্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে সহায়তা করতে পারে।...

ক্রোহনের রোগটি অন্যান্য প্রদাহজনক অন্ত্রের ব্যাধি যেমন বিরক্তিকর অন্ত্র সিন্ড্রোম এবং আলসারেটিভ কোলাইটিসের সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে, ফলে এটি নির্ণয় করা শক্ত করে তোলে। ক্রোহনের রোগটি হজম ট্র্যাক্টের যে কোনও অংশকে মুখ থেকে মলদ্বার পর্যন্ত প্রভাবিত করতে পারে। ক্রোহনের রোগটি কোলন এবং অন্ত্র প্রাচীরের পুরো বেধ জুড়ে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই প্রদাহটি আক্রান্ত অঙ্গের মধ্যে গভীরভাবে প্রবেশ করতে পারে, যার ফলে ব্যথা এবং ডায়রিয়া হয়।ক্রোহনের রোগের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া, রেকটাল রক্তপাত (যা বমি বমি ভাব হতে পারে), ওজন হ্রাস, ম্যালাবসোরপশন সিন্ড্রোম এবং পুষ্টির ঘাটতি। ক্রোহনের রোগের সূচনা সাধারণত চৌদ্দ থেকে ত্রিশ বছর বয়সের মধ্যে থাকে। এই ব্যাধিগুলির কেসগুলি ককেশীয় সাদাগুলিতে নন-ককেশীয়দের তুলনায় 2-4 গুণ বেশি সাধারণ এবং অ-ইহুদিদের চেয়ে ইহুদিদের মধ্যে 4 গুণ বেশি সাধারণ হতে থাকে।ক্রোহনের রোগটি সাধারণত ফ্লেয়ার-আপ হিসাবে অভিজ্ঞ হয়, প্রতি কয়েকমাসে প্রতি কয়েক মাস পর পর আক্রমণ হয়। সময়ের সাথে সাথে, যদি এই রোগটি সক্রিয় থাকে তবে অন্ত্রের ফাংশনটি ধীরে ধীরে অবনতি ঘটতে পারে, ক্যান্সারের ঝুঁকি 20 গুণ বৃদ্ধি পায়।বিজ্ঞানীরা মনে করেন যে অন্ত্রের উদ্ভিদের দীর্ঘস্থায়ী ভারসাম্যহীনতা ঘটনাগুলির একটি শৃঙ্খলা স্থাপন করেছিল যা দীর্ঘমেয়াদে অন্ত্রের মিউকোসাকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। এই ধারণাটি ক্রোহনের এবং অন্যান্য প্রদাহজনক অন্ত্রের ব্যাধিগুলির পরিমাণ এবং গত 50 বছরে অ্যান্টিবায়োটিকের ব্যবহারের ক্ষেত্রে সমান্তরাল দ্বারা দৃ strongly ়ভাবে সমর্থিত। তারপরে, এটিও পাওয়া গেছে যে ক্রোহনের রোগের প্রকোপটি "পশ্চিমা ডায়েট" গ্রহণকারী সংস্কৃতিগুলিতে বেশি, যদিও এটি আরও আদিম ডায়েট গ্রহণকারী সংস্কৃতিতে কার্যত অস্তিত্বহীন। অধ্যয়নগুলি আরও দেখায় যে ক্রোহনের রোগে আক্রান্ত রোগীদের তাদের স্বাস্থ্যকর অংশগুলির তুলনায় লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার আগে, আরও পরিশোধিত চিনি, কম কাঁচা ফল, শাকসবজি এবং ডায়েটরি ফাইবারের আগে অভ্যাসগতভাবে খেয়ে থাকা লোকেরা পাওয়া যায়।যদিও ক্রোহনের রোগের নির্দিষ্ট কারণগুলি অস্পষ্ট থেকে যায়, তবে লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং এমনকি এই রোগটিকে ক্ষমা করার জন্য রাখার জন্য এমন অনেক কিছুই করা যেতে পারে। ব্যাধিটির চিকিত্সার জন্য লক্ষ্য হ'ল প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করা, পুষ্টির ঘাটতিগুলি সঠিক করা এবং ব্যথা, ডায়রিয়া এবং মলদ্বার রক্তপাতের মতো লক্ষণগুলি উপশম করা।সুস্থতার জন্য সুপারিশ1) একটি এলিমিনেশন ডায়েট, উদাহরণস্বরূপ গটসচালের নির্দিষ্ট কার্বোহাইড্রেট ডায়েট 3 - 12 সপ্তাহের মধ্যে অভিজ্ঞ লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য প্রদর্শিত হয়েছে।2) চিনি, উভয় সাদা শর্করা এবং সাদা ফুলের মধ্যে শর্করা, সাদা ভাত এড়িয়ে চলুন।3) একটি খাবার/ফ্লেয়ার-আপ জার্নাল বজায় রাখুন। আপনি খাচ্ছেন এমন খাবারগুলি বা "ফ্লেয়ার-আপ" এর ঠিক আগে এবং তার আগে আপনার সংবেদনশীল অবস্থা চিহ্নিত করুন। সময়ের সাথে সাথে, আপনি একটি প্যাটার্ন গঠন করতে পারেন৪) অন্ত্রের প্রদাহ হ্রাস করতে এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য, আল্ট্রেনফ্ল্যামেক্সের মতো পণ্যগুলি - মেটাজেনিক্স দ্বারা, রবার্টের সূত্র - ফাইটোফাম্রিক বা অ্যালোভেরা রস দ্বারা চেষ্টা করুন।5) ফ্ল্যাক্স বীজ বা ফিশ অয়েল (ওমেগা 3 তেল) প্রদাহজনক প্রক্রিয়াটি ব্যাপকভাবে হ্রাস করতে প্রমাণিত। যদি আপনি সেগুলি হজম করতে অসুবিধা হয় তবে জেল ক্যাপগুলি নেওয়ার আগে হিমশীতল করার চেষ্টা করুন।)) অতিরিক্ত ভিটামিন এবং খনিজগুলি এই মুহুর্তে গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যদি আপনি সঠিকভাবে পুষ্টি শোষণ না করেন। আপনার ডায়েটে একটি তরল খাবারের প্রতিস্থাপন (একটি যা ভিটামিন, খনিজ এবং প্রোটিন দ্বারা ভরা এবং চিনির কম!) থাকে এবং একটি উচ্চমানের ভিটামিন এবং পুষ্টিকর পরিপূরক গ্রহণ করে। জেল কেসিং বা ক্যাপসুলে থাকা একটি সন্ধান করার চেষ্টা করুন।)) আলফালফা, বার্লি গ্রিনস, লিকুইড ক্লোরোফিল বা কোলয়েডাল খনিজগুলির মতো একটি দুর্দান্ত খনিজ পরিপূরক সন্ধান করুন। তাদের মধ্যে অনেকগুলি একটি গুঁড়ো আকারে আসে যা আপনি রস বা জলের সাথে মিশ্রিত করতে পারেন।8) রেকটাল রক্তপাতের কারণে রক্ত ​​ক্ষতির কারণে এবং এর সাথে সম্পর্কিত রক্তাল্পতা অতিরিক্ত লোহার অন্তর্ভুক্ত করা জরুরী। একটি ভেষজ লোহার বিকল্প সন্ধান করতে অনুসন্ধান করুন, বিশেষত এমন একটি যা আরও ভাল/সহজ একীকরণের জন্য তরল আকারে আসে। আপনি যদি একটি ভেষজ সন্ধান করতে চান তবে হলুদ ডক আমার বাছাই। (আপনার ডায়েটে অতিরিক্ত আয়রন প্রবর্তনের আগে আপনার চিকিত্সা যত্ন প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন))9) বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে অন্ত্রের ট্র্যাক্টটি পুনরায় ইনকুলেট করার একটি প্রোগ্রাম শুরু করা, বিশেষত ল্যাকটোসিডোফোলিস নিরাময় বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং অন্ত্রের ফাংশনটিকে স্বাভাবিক অবস্থায় পুনরুদ্ধার করতে পারে।...