ফেসবুক টুইটার
semqx.com

ট্যাগ: বছর

নিবন্ধগুলি বছর হিসাবে ট্যাগ করা হয়েছে

প্রেসক্রিপশন ওষুধের ক্রমবর্ধমান ব্যয়

Nicholas Juarez দ্বারা মার্চ 7, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
আপনি যদি অনেক আমেরিকানদের মতো হন তবে প্রেসক্রিপশন ওষুধের ক্রমবর্ধমান ব্যয় আপনাকে আপনার সুস্থতার জন্য ব্যয় করতে পারে। বিশেষত, বীমা ব্যতীত একটি নির্দিষ্ট আয়ের উপর বসবাসকারী সিনিয়ররা পকেটের বাইরে প্রয়োজনীয় প্রেসক্রিপশনগুলি কভার করা কঠিন বলে মনে করেছেন এবং সেই কারণে, তাদের স্বাস্থ্যকর থাকতে হবে এমন চিকিত্সা করতে ভীষণ ব্যর্থ হতে পারে। প্রায়শই, সংগ্রাম সিনিয়রদের অর্থায়নে একটি বিশাল চাপ সৃষ্টি করতে পারে।তবে প্রেসক্রিপশন ওষুধের দাম এত বেশি কেন, বিশেষত যখন প্রচুর লোকেরা যাদের ওষুধের প্রয়োজন হয় তাদের প্রায়শই বাজেটে না থাকে যা তাদের পুরো দামটি কভার করতে দেয়? আপনার সন্দেহ হতে পারে এমন সমস্ত কিছুর চেয়ে আসল কারণগুলি আরও জটিল হয়ে ওঠে তবে বেশ কয়েকটি জন্য একটি জিনিস - ড্রাগের দাম ইতিমধ্যে আকাশ ছোঁয়াছে।ওষুধের উচ্চ মূল্যের জন্য প্রায়শই (ওষুধ সংস্থাগুলি দ্বারা বলা বাহুল্য) যে কারণে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন। ওষুধ সংস্থাগুলি প্রতিযোগিতা করে যে নতুন জীবন রক্ষাকারী ওষুধের বিকাশের একমাত্র পথ - যা অবিশ্বাস্য সংখ্যক আমেরিকানদের জীবনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে - এটি বর্তমান ওষুধ বিক্রয় থেকে লাভের মাধ্যমে। তারা বলে যে উচ্চ দামগুলি কেবল নতুন, আরও ভাল ওষুধ তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় ব্যয়ের প্রতিচ্ছবি কেবল একটি প্রতিচ্ছবি।তবে কি এই বাস্তবতা? ওষুধ সংস্থাগুলি কি আর অ্যান্ড ডি -তে বিনিয়োগের জন্য বর্তমান প্রেসক্রিপশন ড্রাগ বিক্রয়গুলির একটি বৃহত শতাংশ ব্যবহার করছে? যদি এটি হয় তবে বিকাশের অধীনে নতুন ওষুধগুলি কি সত্যই তাদের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন তাদের স্বাস্থ্য বাড়ানোর সম্ভাবনা রয়েছে? দুঃখের বিষয়, এটি এমনটি মনে হবে না।বাস্তবে, ওষুধ সংস্থাগুলি গবেষণা ও উন্নয়নের চেয়ে বিজ্ঞাপন, তদবির এবং রাজনৈতিক অবদানের জন্য অর্থ সাশ্রয় করে। আপনি যে পরিমাণ অর্থ কিনেছেন তার বেশিরভাগ অর্থ বিপণনকারী এবং রাজনীতিবিদদের পকেটে ফলাফলের ফলাফল দেয়, যাতে আপনাকে নিশ্চিত হতে সক্ষম করে যে আপনার বিকাশের অধীনে থাকা "আরও নতুন" এবং "আরও ভাল" ওষুধের প্রয়োজন হবে।এছাড়াও, গবেষণা এবং বিকাশ ওষুধের সংস্থাগুলি সবচেয়ে বড় স্তরের লোকদের কাছে বিক্রি করতে পারে এমন আরও "বিপণনযোগ্য" ফর্মগুলিতে মনোনিবেশ করবে। আপনি কতবার সম্ভবত কোনও ড্রাগের বিজ্ঞাপন দেখেছেন যা সামাজিক আতঙ্ক এবং মৌসুমী অ্যালার্জির মতো গুরুতর চিকিত্সা অসুস্থতা দূর করতে সহায়তা করবে? দুর্ভাগ্যক্রমে, যার অর্থ হ'ল বেশিরভাগ বৃহত ওষুধ সংস্থাগুলি আরও গুরুতর অবস্থার জন্য জীবন রক্ষাকারী ওষুধের বিকাশকে অবহেলা করার প্রবণতা রাখে, কারণ উচ্চ লাভের জন্য সংখ্যাগুলি সেখানে নেই।নতুন অ্যালার্জি বা উদ্বেগের ওষুধের বিকাশ, তবে, এই ওষুধগুলি সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হওয়ায় প্রচুর পরিমাণে অর্থের প্রয়োজন হবে না। নাও পূর্বে তৈরি করা ওষুধগুলিকে নতুন করে অসুস্থতার জন্য বিপণন করার জন্য পুনরায় তৈরি করে না। সাধারণত "বিকাশ" এর অধীনে নতুন ওষুধগুলি মোটেই নতুন হয় না। সুতরাং এমনকি গবেষণা ও উন্নয়নের জন্য যে পরিমাণ অর্থ বরাদ্দ করা হয়েছে, তা যুক্তিযুক্ত হতে পারে, এটি দেশের চিকিত্সার প্রয়োজনের চেয়ে মার্কেটপ্লেস দ্বারা চালিত একটি অপ্রয়োজনীয় ব্যয় হতে পারে।দুর্ভাগ্যক্রমে ক্রেতার জন্য, উন্নয়নের পরিবর্তে বিজ্ঞাপনের সমস্ত বিনিয়োগের সম্পত্তি এবং চিকিত্সকদের কাছে নির্দিষ্ট নতুন ওষুধের বিষয়ে ওষুধের তথ্য সরবরাহ করা যা বিপণন করা প্রয়োজন, এটি খুব সম্ভবত আপনার নিজের চেয়ে বেশি আয়ের অর্থ প্রদান করতে দেখবে। এছাড়াও, যেহেতু আপনার চিকিত্সককে কেবলমাত্র অতি সাম্প্রতিক এবং "সর্বশ্রেষ্ঠ" ওষুধের তথ্য দেওয়া হয়েছে, তাই তিনি আপনাকে আরও ব্যয়বহুল ওষুধগুলি নির্ধারণ করার সম্ভাবনা বেশি হতে পারেন। সম্ভবত আশ্চর্যজনকভাবে, আপনি সেখানে ওষুধের পুরানো সংস্করণগুলি খুঁজে পেতে পারেন যা তাদের আপডেট হওয়া অংশগুলির (কখনও কখনও আরও ভাল) পাশাপাশি ব্র্যান্ডের ওষুধের জেনেরিক সংস্করণগুলির সাথে সমানভাবে কাজ করে যা উল্লেখযোগ্যভাবে কম খরচে আসে। বলা বাহুল্য, ওষুধ সংস্থাগুলি সাধারণত এই ওষুধগুলিকে বাজারজাত করে না এবং জেনেরিক ড্রাগগুলি যতক্ষণ সম্ভব তাক থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করতে সক্ষম তা করে। আপনি যখন প্রেসক্রিপশন ওষুধগুলি কিনে থাকেন - আইনজীবী - এটি আপনার নগদ অন্য জায়গা। ওষুধ সংস্থাগুলি নির্দিষ্ট ওষুধের পেটেন্টগুলি বাড়ানোর জন্য আদালতের মামলায় অর্থ ব্যয় করে প্রচুর অর্থ ব্যয় করে। মামলাগুলি চূড়ান্তভাবে হারিয়ে যাওয়ার প্রবণতা সত্ত্বেও, আদালতের প্রক্রিয়াগুলি সমাধান করতে কয়েক মাস সময় নিতে পারে - ওষুধ সংস্থাগুলি নির্দিষ্ট ওষুধের একমাত্র লাভকারী হিসাবে কাজ করতে অতিরিক্ত সময় কেনা। ড্রাগের পেটেন্টটি শেষ হয়ে গেলে, অন্যদের ড্রাগের জেনেরিক সংস্করণ তৈরি এবং বিক্রয় করার অনুমতি দেওয়া হয়। এটি প্রায় সর্বদা কম দামের জন্য বিক্রি হয়, যা গ্রাহকদের ব্র্যান্ড থেকে নিয়ে যায় এবং সেই ড্রাগ সংস্থার লাভ হ্রাস করে। শেষ পর্যন্ত, পেটেন্টগুলি যে কোনও উপায়ে প্রসারিত হওয়ার প্রবণতা রয়েছে কারণ ওষুধ সংস্থা ড্রাগের জন্য একটি নতুন অ্যাপ্লিকেশন খুঁজে পেয়েছে, এইভাবে কৃত্রিমভাবে পেটেন্টের আয়ু বাড়িয়ে এবং জেনেরিকগুলি তাক থেকে দূরে রাখে। আপনি আরও বেশি অর্থ প্রদান করছেন কারণ কেবলমাত্র কম ব্যয়বহুল জেনেরিক বিকল্প উপলভ্য নয় এবং আপনি পরিবর্তে আরও বড় দামের ব্র্যান্ডের ড্রাগের জন্য অর্থ প্রদান করতে বাধ্য হন।ভাগ্যবানদের জন্য যাদের বীমা রয়েছে যা তাদের ওষুধের দামকে কভার করে, এটি পরোক্ষভাবে ওষুধ সংস্থাগুলিকে তাদের উচ্চ মূল্য কভার করতে হলে তাদের চেয়ে অনেক বেশি চার্জ দেওয়ার অনুমতি দেয়। যেহেতু প্রচুর লোকেরা এই প্রেসক্রিপশনগুলির আসল ব্যয় দেখতে কখনই শুরু করে না, ক্রয়ের মূল্য তারা উদ্বিগ্ন এমন কিছু নয়। এ কারণে, ওষুধ সংস্থাগুলি দাম উন্নত করতে আরও মুক্ত বোধ করে এবং ব্যয়গুলি ক্রমাগত বাড়তে থাকে। নীচে লাইন? আপনি যা ক্রয় করেন তা অনেক বেশি লাভ হিসাবে নেওয়া হয়।আপনার ওষুধের ব্যয় হ্রাস করার জন্য কী করা সম্ভব?ওষুধের ব্যয় কেন এত বেশি তা বোঝা, আপনি অনুভব করতে পারেন যে এগুলি হ্রাস করার জন্য কোনও সমাধান সনাক্ত করা সত্যিই অসম্ভব। তবে এটি কেবল সত্য নয়। প্রেসক্রিপশন ওষুধগুলি কম ব্যয়বহুল করতে আপনি নিতে পারেন এমন অনেকগুলি ক্রিয়া রয়েছে।সংক্ষিপ্তভাবে উল্লিখিত হিসাবে, এটি অবহিত করার জন্য (আক্ষরিক) অর্থ প্রদান করে। যদি আপনার চিকিত্সক শর্তের জন্য সমস্ত ওষুধের বিকল্প সম্পর্কিত সমস্ত জ্ঞান না থাকে তবে উদ্যোগ নিন এবং আপনার কয়েকটি ব্যক্তিগত গবেষণা পরিচালনা করুন। আপনার চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি নির্ধারিত অতি সাম্প্রতিক ওষুধের কোনও পুরানো সংস্করণ খুঁজে পেতে পারেন এবং ড্রাগটি সত্যই কার্যকর কিনা তা আবিষ্কার করুন। যদি এটি তার নতুন সম্পর্কের মতো সমানভাবে কাজ করতে পারে এবং এটি একটি সস্তা দাম অন্তর্ভুক্ত করে, তবে কোনও সিদ্ধান্ত নিতে আপনাকে বেশি সময় লাগবে না।দ্বিতীয়ত, শিখুন যদি আপনি আপনার আশেপাশে উপলব্ধ ড্রাগের কোনও জেনেরিক সংস্করণ খুঁজে পেতে পারেন কিনা তা শিখুন। জেনেরিক ড্রাগগুলি একই ড্রাগ হবে তবে ব্র্যান্ড নামের দাম বিয়োগ করবে। এই ধরণের ড্রাগটি আপনার প্রতিবেশী মুদি দোকানে আপনি আবিষ্কার করা কোনও নাম ব্র্যান্ডের সাথে তুলনীয়। পণ্যদ্রব্য ঠিক ঠিক একই তবে কম ব্যয়বহুল কারণ আপনি নামটিতে অর্থ ব্যয় করছেন না (এবং সেইজন্য বিজ্ঞাপন)।আপনি যদি বীমাবিহীন বা অবনমিত হন তবে নিশ্চিত হন যে আপনি আপনার সমস্ত বীমা বিকল্পগুলি নিঃশেষ করেছেন। ক্রয় বীমাগুলির সাথে সংযুক্ত ব্যয়গুলি গণনা করুন এবং নির্ধারণ করুন যে আপনি এমন কোনও পরিকল্পনা পাবেন যা শেষ পর্যন্ত আপনার পক্ষে ওজন করবে। এছাড়াও, আপনি কখন মেডিকেয়ারের সুবিধাগুলি কাটাতে পারেন তা শিখুন। মেডিকেয়ার পার্ট ডি আপনার গবেষণা করার জন্য একটি বিকল্প, যদিও বেশিরভাগ আমেরিকানদের পক্ষে এটি আসলে প্রেসক্রিপশন ওষুধগুলি আরও ব্যয়বহুল করে তুলেছে এবং আমেরিকান জনগণের বিপরীতে ওষুধ সংস্থাগুলিকে উপকৃত করার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে বলে মনে হয়। পদ্ধতিটি বিভ্রান্তিকর হতে পারে, তবে আপনি যদি উপকৃত হওয়ার জন্য ভাগ্যবান কয়েকজনের মধ্যে থাকেন তবে আপনি যদি সময় নেন তবে এটি আপনার সময়ের জন্য উপযুক্ত হতে পারে। অবশেষে, অনেক আমেরিকান আমেরিকান বা কানাডিয়ান ফার্মেসী থেকে অনলাইনে ছাড়ের ওষুধ অর্ডার করতে বেছে নিয়েছে। আমেরিকান অনলাইন ফার্মেসীগুলি কম আয়ু ব্যয়ে ওষুধের পুরানো এবং জেনেরিক সংস্করণ সরবরাহ করে, অন্যদিকে কানাডিয়ান ক্রিয়াকলাপগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে সস্তা জন্য ব্র্যান্ডের প্রেসক্রিপশন (বা আপনার যে কোনও প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন) সরবরাহ করতে পারে। এটি কানাডিয়ান সরকার ওষুধের ব্যয় নিয়ন্ত্রণ করে এই কারণে, তাই আপনি অর্থ রেজিস্টারে কম অর্থ প্রদান করেন। শর্ত থাকে যে ফার্মাসিটি আন্তর্জাতিক ফার্মাসি পরিষেবাগুলি পরিচালনা করার জন্য লাইসেন্সযুক্ত, কানাডিয়ান ফার্মাসি থেকে অনলাইনে অর্ডার করা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ওষুধের উচ্চ ব্যয়ের জন্য একটি নিরাপদ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প...

প্রেসক্রিপশন মেডসে সংরক্ষণ করার সহজ উপায়

Nicholas Juarez দ্বারা ফেব্রুয়ারি 12, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
আপনি যদি প্রেসক্রিপশন ওষুধ গ্রহণ করেন তবে আপনি বুঝতে পারবেন যে ব্যবহারকারীদের নীতিগত অভিযোগগুলির কয়েকটি কয়েকটি ওষুধের জন্য আপত্তিজনক ব্যয় হতে পারে। যদিও আপনার নিয়োগকর্তার সময় বা ফেডারেল সরকারের মাধ্যমে আপনার একটি প্রেসক্রিপশন পরিকল্পনা রয়েছে যদিও আপনি সম্ভবত কয়েক বছর আগের তুলনায় আজ এই ওষুধগুলির জন্য আরও অনেক বেশি অর্থ প্রদান করছেন। অনেক নতুন ওষুধের জন্য একটি পুদিনা খরচ হয়, তবুও, আপনি আক্ষরিক অর্থে সেগুলি ছাড়া বাঁচতে পারবেন না। প্রেসক্রিপশন ব্যয়ে আপনাকে রাজত্ব করতে সহায়তা করার জন্য নীচে তালিকাভুক্ত তিনটি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।আপনার বড়ি দুটি বিভক্ত করুন। আপনার কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট ওষুধের 10 মিলিগ্রাম প্রয়োজন এমন ইভেন্টে এটি ঠিক, দেখুন আপনার চিকিত্সক 20 মিলিগ্রাম লিখে দিতে পারেন কিনা। উভয় ওষুধের জন্য ক্রয়ের মূল্য ঠিক একই রকম হওয়া উচিত। কিছু ড্রাগ স্টোরগুলি পিল স্প্লটারগুলি বিক্রি করে যা আপনাকে তাদের দুটি কাটাতে সহায়তা করতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে প্রথমে পরামর্শ করুন যে দুটি কেটে যাওয়ার পরে ড্রাগটি তার কার্যকারিতা হারাবে না তা নিশ্চিত করার জন্য।মেয়াদোত্তীর্ণ ওষুধ ব্যবহার করুন। প্রেসক্রিপশন ওষুধের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখগুলি সঠিক নয়। আসলে, প্রায়শই তারা রচনা করা হয়! কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে তাদের মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে প্রায় পাঁচ বছর ধরে কার্যকর ওষুধগুলি এই সামর্থ্যের নয় দশমাংশ ধরে রেখেছে।চারপাশে কেনাকাটা। আপনি শিখতে পারেন যে নির্দিষ্ট ওষুধের দোকানগুলি "এক্স" পরিমাণের জন্য আপনার ওষুধ বিক্রি করে অন্য একজন এটি "ওয়াই" পরিমাণের জন্য বিক্রি করে। প্রেসক্রিপশন অনুসারে আপনার জন্য সঞ্চয়গুলি তাৎপর্যপূর্ণ হতে পারে।আমরা শীঘ্রই যে কোনও সময় সস্তা প্রেসক্রিপশন ড্রাগগুলি দেখতে অসম্ভব। অবশ্যই, আপনি কানাডা থেকে অর্ডার করতে পারেন, তবুও, আপনি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বাইরে অর্ডার করা ওষুধগুলি ঠিক একই মানের কারণ আপনি নিশ্চিত হতে পারবেন না কারণ আপনি স্থানীয়ভাবে যাবেন।...

বাতের বুনিয়াদি

Nicholas Juarez দ্বারা সেপ্টেম্বর 14, 2020 এ পোস্ট করা হয়েছে
বাত বিভিন্ন উপায়ে মানুষকে সংকেত দেয়। জয়েন্টগুলি হঠাৎ করে ক্র্যাক হতে পারে, দাঁড়িয়ে হাঁটুর মতো। অন্যান্য জয়েন্টগুলি কঠোর এবং ক্রিক হতে পারে। জার খোলার চেষ্টা করার সময় সম্ভবত ব্যথা দেখা দেয়। এটা সব সম্পর্কে কি? আসুন আমরা মৌলিক বিষয়গুলি দেখুন এবং আরও শিখি।বাতের আসলে "যৌথ প্রদাহ" এর অর্থ এবং 100 টিরও বেশি সম্পর্কিত শর্ত বা ধরণের ব্যাধিগুলির প্রকার / ফর্ম রয়েছে। চিকিত্সা না করা বামে, এটি অগ্রসর হতে পারে, ফলে যৌথ ক্ষতি হয় যা পূর্বাবস্থায় ফিরে যেতে পারে না বা বিপরীত হতে পারে না। তাই প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা গুরুত্বপূর্ণ।আর্থ্রাইটিসের দুটি সাধারণ ধরণের হ'ল অস্টিওআর্থারাইটিস (ওএ) এবং রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস (আরএ)। যদিও উভয়েরই একই লক্ষণ রয়েছে, উভয়ই বিভিন্ন কারণে ঘটে। যখন জয়েন্টগুলি অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয় এবং অপব্যবহার করা হয়, ফলাফলগুলি ওএ হতে পারে।যা ঘটে তা হ'ল কুশনিং কারটিলেজ যা যৌথ বিরতি রক্ষা করে, ফলস্বরূপ হাড়গুলি একসাথে ঘষে। এটি সাধারণত হাঁটুতে ঘটে তবে পোঁদ, মেরুদণ্ড এবং হাতগুলিতে প্রায়শই পাওয়া যায়। এবং কেবলমাত্র পরবর্তী পর্যায়ে কোনও ব্যক্তি প্রায়শই ব্যথা অনুভব করে, বেশ খানিকটা কার্টিলেজ হারিয়ে যাওয়ার পরে।পরবর্তী ধরণের, আরএ, দেহের প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি যৌথ টিস্যুতে আক্রমণ করে। চিকিত্সা সম্প্রদায়ের মধ্যে এখনও পুরোপুরি বোঝা যায় নি, এই অবস্থাটি প্রায়শই কারও হাত, পা এবং কব্জিতে শুরু হয়। তারপরে এটি কাঁধ, কনুই এবং পোঁদগুলিতে অগ্রসর হয়।অনুরূপ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যথা, কঠোরতা, ক্লান্তি, দুর্বলতা, সামান্য জ্বর এবং ত্বকের নীচে ফুলে যাওয়া টিস্যু গলদা। এবং ওএ এবং আরএ উভয়ই সাধারণত প্রতিসাম্যিকভাবে বিকাশ করে, অর্থাত্ শরীরের বাম এবং ডান উভয় দিকের একই জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে।ওএ এবং আরএ লক্ষ্য করার জন্য একটি পার্থক্য হ'ল ফোলা। আরএর সাথে লোকেরা "নরম এবং স্কুইশি" ফোলাভাবের প্রতিবেদন করে। ওএর সাথে থাকাকালীন লোকেরা "হার্ড অ্যান্ড হাড়" ফোলাভাবের প্রতিবেদন করে।বাত আক্রান্তদের জন্য কোনও নির্দিষ্ট বয়স নেই। যদিও এটি প্রতিটি বয়সের গ্রুপকে প্রভাবিত করতে পারে, মনে হয় এটি 45 বছরেরও বেশি বয়সী লোকদের উপর মনোনিবেশ করে।এবং উভয়ই লিঙ্গ প্রতিরোধ ক্ষমতা না থাকলেও ওএএর 74৪ শতাংশ ওএ মামলার (বা মাত্র ১৫ মিলিয়নেরও বেশি) দেখা যায় এবং আরএ ক্ষেত্রে কিছুটা কম শতাংশ নারীদের ক্ষেত্রে ঘটে।অতিরিক্ত ওজনযুক্ত লোকেরা ওএ বিকাশ করে, বিশেষত 45 বছরেরও বেশি বয়সে পৌঁছানোর সময় হাঁটুতে। তবে ওজন হ্রাস করা প্রায় অর্ধেক হয়ে প্রতিকূলতাকে ঘুরিয়ে দিতে পারে।অনুশীলনের সাথে একত্রে নিয়মিত ক্রিয়াকলাপ ঝুঁকি হ্রাস করে, যৌথ পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা এবং যৌথ পরিধান হ্রাস করে।স্বস্তি খুঁজে পেতে এখন আর্থ্রিটিক ব্যথা দক্ষতার সাথে পরিচালনা করার প্রচুর উপায় রয়েছে। অ্যাক্সেসযোগ্য হ'ল আর্থ্রিটিক ডায়েট, অনুশীলন প্রোগ্রাম, ওভার-দ্য কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন ড্রাগ, শিথিলকরণ এবং ইতিবাচক আবেগ মোকাবেলা করার পদ্ধতি। সার্জারি, পরিপূরক, বাড়ির প্রতিকার, ভেষজ এবং অন্যান্য বিকল্প থেরাপিগুলিও উপলব্ধ। যখন বাত সন্দেহ করা হয়, প্রথমে চিকিত্সার মতামত নেওয়া স্মার্ট হবে। তারপরে সময় এবং সংস্থানগুলি অনুমতি হিসাবে, অন্যান্য বিকল্পগুলি একবার দেখুন।...