ٹیگ: اثرات

گٹھیا سب سے عام خرابی کی شکایت ہوسکتی ہے جس کے نتیجے میں معذور اور خرابی ہوتی ہے۔ اس سے تقریبا 70 70 ملین امریکیوں کو متاثر ہوتا ہے۔ چونکہ آپ کو 100 سے زیادہ مختلف قسم کے گٹھیا مل سکتے ہیں ، لہذا یہ بہت ضروری ہے کہ آپ کس قسم کی حالت کا مقابلہ کر رہے ہیں۔ علاج کے متعدد عام اصول ہیں جو گٹھیا کے ساتھ بہت سارے لوگوں کے ساتھ جڑ جاتے ہیں۔گٹھیا سے نمٹنے کے لئے موثر اختیارات مندرجہ ذیل ہیں:دوائیں: دونوں انسداد اور نسخے سے متعلق اینٹی سوزش والی دوائیں علامات میں مدد کرسکتی ہیں۔ بیماری میں ترمیم کرنے والی زیادہ مخصوص دواؤں کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ صحت سے متعلق شرائط یہ جاننے کے لئے بہترین موزوں ہیں کہ یہ ایک ریمیٹولوجسٹ ہوسکتا ہے۔ورزش: یہ "علاج" واقعی تھکاوٹ کو کم کرنے ، رینج آف موشن اور نقل و حرکت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے ، اور اس کے علاوہ خود اعتمادی کی بھی حمایت کرتا ہے!آرام: آرام کی مناسب سطح توانائی کے تحفظ اور آپ کے جسم کو شفا بخشنے کے لئے مدعو کرنے میں مدد کرتی ہے۔ ورزش اور آرام کے مابین ایک بہترین توازن ضروری ہے۔تھرمل طریقوں: گرمی اور سردی کا اطلاق انصاف سے قلیل مدتی درد سے نجات اور سختی دیتا ہے۔ وہ گٹھیا کے ورزش کے ایک پروگرام میں بھی اہم ایڈجسٹ ہیں۔سیلف ہیلپ ایڈز: یونٹ گٹھیا کے مریضوں کو کہیں زیادہ موثر اور کم تکلیف دہ انداز میں روزمرہ کی زندگی کی سرگرمیاں انجام دینے میں مدد کرتا ہے۔مشترکہ تحفظ: اس سے مریضوں کو جوڑوں پر کم دباؤ کے ساتھ کام کرنے میں آسانی سے کام کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ جسمانی اور پیشہ ور معالج مدد کے وسائل ہیں۔سیلف ہیلپ: آپ کے دماغ کو بااختیار بنانے کی یہ تکنیک مریضوں کو ان کی علامات کو بہتر طریقے سے سنبھالنے میں مدد کرسکتی ہے۔سرجری: جب مزید قدامت پسند اقدامات ناکام ہو گئے ہیں تو ، سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ خوش قسمتی سے ، یہ ضرورت سے کم اور کم ہوتا جارہا ہے۔ہر چیز کے باوجود ، جن لوگوں کو گٹھیا ہوتا ہے وہ نتیجہ خیز اور کم تکلیف دہ وجود کی رہنمائی کرسکتے ہیں۔ تفصیل اور انفرادی طور پر تھراپی پر مناسب توجہ دینے سے اثر پڑ سکتا ہے!...

مسوں کی وجہ انسانی پاپیلوما وائرس (HPV) کی وجہ سے ہے۔ وہ جلد کی ایک بے ضرر ، غیر کینسر کی نشوونما ہیں جو کبھی کبھی ایک یا دو مہینے میں اپنے آپ سے دور ہوجاتی ہیں اور عام طور پر بغیر کسی پیچیدگی کے جلدی اور آسانی سے علاج کیا جاسکتا ہے۔ کچھ قسم کے مسے ، اگر علاج نہ کیا گیا تو ، زیادہ شدید بیماریوں کا باعث بن سکتا ہے جبکہ دوسروں کی ظاہری شکل کچھ خاص قسم کے کینسر کے لئے معمول سے زیادہ کی نشاندہی کرسکتی ہے اور کسی معالج کے ذریعہ اس کی اچھی طرح سے جانچ پڑتال کی جانی چاہئے۔HPV جلد میں وقفے یا آنسو کے ذریعے جسم میں داخل ہوتا ہے اور جلد کی اوپری پرت تیزی سے بڑھنے کا سبب بنتا ہے ، جس سے ایک مسسا بن جاتا ہے۔ مسے جسم پر کہیں بھی ٹوٹ سکتے ہیں جس میں HPV وائرس داخل ہوسکتا ہے اور کسی نامعلوم وجہ سے وہ بچوں اور نوجوان بالغوں میں زیادہ عام ہیں۔یہاں چھ اہم قسم کے مسے ہیں جو مقام اور ظاہری شکل میں مختلف ہوسکتے ہیں۔ اختلافات کو جاننے سے آپ کو علاج معالجے کے ایک کورس کو چارٹ کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، اگر آپ کو اپنے جسم پر اس قسم کے مسوں میں سے ایک مل جائے۔عام مسے اکثر ہاتھوں پر ظاہر ہوتے ہیں لیکن وہ جسم پر کہیں بھی ظاہر ہوسکتے ہیں۔ وہ مطالبہ کر رہے ہیں ، بھوری رنگ بھوری گنبد کے سائز کی نمو۔پلانٹر وارٹس ان کے پاؤں کے تلووں پر پائے جاتے ہیں۔ وہ کچھ تاریک چشموں کے ساتھ جلد کے سخت ، موٹے پیچ کی طرح نظر آتے ہیں۔ جب آپ چلتے ہیں تو یہ مسوں میں درد ہوتا ہے جیسے آپ اپنے جوتوں میں تیز کنکر پر قدم رکھ رہے ہو۔فلیٹ مسوں عام طور پر آپ کے چہرے ، بازوؤں اور پیروں میں پائے جاتے ہیں۔ وہ ایک عام قلم صاف کرنے والے سے چھوٹے ہیں ، فلیٹ ٹاپس رکھتے ہیں اور گلابی ، ہلکے بھوری یا پیلے رنگ کا رنگ ہوسکتے ہیں۔عام طور پر ناک یا منہ کے علاقے کے آس پاس فیلفورم وارٹس پائے جاتے ہیں۔ وہ گوشت کے رنگ کے ہیں اور ایک چھوٹی ، انگلی کی طرح نمو کے طور پر ظاہر ہوتے ہیں۔پیرونگول وارٹس انگلیوں اور ناخنوں کے علاقے میں واقع ہیں اور گول ، فاسد گانٹھوں کی طرح نظر آتے ہیں جو کیل کی نشوونما کو متاثر کرسکتے ہیں۔جینیاتی مسوں میں مردوں اور عورتوں کے جننانگ یا مردوں یا خواتین کے گریوا پر پائے جاتے ہیں۔ وہ گوشت کا رنگ بھوری رنگ کے ساتھ ہوتے ہیں اور جب وہ مل کر ترقی کرتے ہیں تو اکثر چھوٹے گوبھی کے عوام سے ملتے جلتے ہیں۔...

زیادہ تر فٹنس اہداف میں وزن میں کمی ، یا چربی کے مواد میں کمی ، ایک طرح سے یا کسی اور طرح شامل ہے۔ چاہے ہم ایک دو پاؤنڈ چھوڑنا ، لباس کے سائز کو تبدیل کرنا ، یا پٹھوں میں بڑے پیمانے پر حاصل کرنا چاہتے ہیں ، اپنے چربی کے مواد کو کم کرنا اور کنٹرول عام طور پر حکمت عملی کا حصہ ہے۔صرف اس وجہ سے کہ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آپ کے انفرادی فٹنس اہداف کو پورا کرنے کے لئے کیا اقدامات اٹھائے جائیں ، یہ جاننا اتنا ہی ضروری ہے کہ کیا نہیں کرنا ہے۔ مندرجہ ذیل ٹاپ ٹین غلطیوں سے پرہیز کریں جو آپ کی فٹنس کی کوششوں کو برباد کرنے کا یقین رکھتے ہیں:1...