ٹیگ: پٹھوں

سانس لینے کے لئے صاف ہوا رکھنا صرف عیش و آرام کی بات نہیں ہے اور بہت سے لوگ گھر کے اندر ہونے پر ہوا کے معیار کو بہتر بنانے کے بہت سے طریقوں کے بارے میں سیکھ رہے ہیں۔ ہوا سے نمی کو کنٹرول کرنے کے لئے ہوا کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کے طریقوں میں سے ہمفائر اور ڈیہومیڈیفائر کا استعمال ہے۔ ہوائی نمی کچھ ایسی نہیں ہوسکتی ہے جس کے بارے میں آپ نے بہت سوچا تھا ، لیکن یہ منفی علامات میں آپ کو کبھی کبھار تجربہ کرنے کا ایک بہت بڑا عنصر ہوسکتا ہے۔اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ گھر کے اندر ہوتے ہیں اور آپ کی عام صحت میں بھی نمایاں کردار ادا کرسکتے ہیں تو ہوائی نمی آرام کا ایک لازمی عنصر ثابت ہوسکتی ہے۔ مندرجہ ذیل صحت کے مسائل پر غور کریں اور اس کا کیا تعلق ہوا نمی سے ہے:بہت سے الرجی سے دوچار افراد کو اے آر ایس میں یا اپنے آس پاس کی سطحوں اور تانے بانے میں سڑنا سے شدید الرجک رد عمل ہوتا ہے۔ یہ سڑنا کا مسئلہ عام طور پر اس علاقے میں ہوا میں موجود نمی کی مقدار سے براہ راست بندھا جاتا ہے۔ ہوا میں نمی کے مواد کو کم کرکے سڑنا کی الرجی اکثر قابل انتظام کنٹرول میں لائی جاسکتی ہے۔ اعلی درجہ حرارت پر اعلی نمی بھی بعض اوقات انتہائی معاملات میں گرمی کی تھکن یا گرمی کے فالج کا باعث بن سکتی ہے۔ اور دھول کے ذرات جو اکثر الرجی کے حملے کو متحرک کرتے ہیں جب نمی کی سطح 50 ٪ سے کم ہوجاتی ہے تو اس کا خاتمہ ہونا شروع ہوجاتا ہے۔پلٹائیں طرف ، ایک بار جب ہوا بہت خشک ہوجائے تو لوگ بے چین ہوسکتے ہیں اور خشک بلغم کی جھلیوں سے دوچار ہوسکتے ہیں جس کی وجہ سے ناک اور انفیکشن ہوسکتے ہیں۔ کم نمی کبھی کبھار دمہ کی علامات کو بھی بڑھا سکتی ہے۔گھر کے اندر ہوا نمی کو ٹریک کرنے کا ایک لاجواب طریقہ یہ ہے کہ ماحول میں نمی کی اصل میں نگرانی کے لئے ڈیجیٹل ہائگومیٹر حاصل کریں۔ یہ پڑھنے کے لئے ایک آسان گیجٹ ہے اور اس سے پیدا ہونے والی معلومات انمول ہوسکتی ہے۔آپ دیکھتے ہیں کہ زیادہ تر لوگ 68-72 ڈگری کے درمیان 45-50 ٪ نمی پر راحت محسوس کرتے ہیں۔ اس کو زیادہ سے زیادہ آرام کا زون سمجھا جاتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ زون کے دونوں طرف کچھ تغیر ٹھیک ہے ، لیکن آپ کی صحت پر وسیع اتار چڑھاؤ مشکل ہوسکتا ہے۔ اگر نمی کی سطح 30 ٪ سے نیچے آجاتی ہے تو آپ کو نمی کو واپس رکھنے میں مدد کے ل a کسی ہوا کے ہیمیڈیفائر کو آن کرنا چاہئے۔ اگر آپ کے گھر میں نمی کی سطح مستقل طور پر 60 فیصد سے زیادہ بڑھ جاتی ہے تو ، آپ کو نمی کی سطح کو کم کرنے کے لئے ڈیہومیڈیفائر یا ایئر کنڈیشنر کو ملازمت دینا چاہئے۔...

پورے امریکہ کے ذریعے منشیات کی بحالی یا دوائیوں کے پروگراموں کی ایک بڑی تعداد دستیاب ہے۔ وہ خود کو منشیات کی بحالی ، ادویات ، لت کے علاج کی سہولت ، مفت کھڑے لت کا علاج ، ڈیٹوکس اور دیگر ناموں کا ایک گروپ کہتے ہیں۔ مجھے وقت نکالنے اور آپ کے لئے اختلافات کی وضاحت کرنے کی ضرورت تھی۔بہت سے معاملات میں ، دوائیوں یا الکحل کے علاج کی سہولت کا انتخاب متعدد عوامل پر منحصر ہوگا: طبی اور نفسیاتی نگہداشت ، اس پروگرام کی جامعیت ، پروگرام اور عملے کا لائسنس ، خاندانی پروگرام ، دوبارہ بچاؤ کے پروگرام اور بعد کی دیکھ بھال پروگرام۔ مزید برآں ، کسی شخص کی اپنی منشیات یا الکحل کی بحالی کی سہولت خریدنے کی اہلیت کہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ذیل میں درج کردہ پروگراموں کی بہت سی شکلوں کی ایک فہرست ہے جو آپ کو خود ہی منشیات کی بازآبادکاری ، شراب نوشی یا لت کا علاج ملاحظہ کرسکتے ہیں:منشیات کی بازآبادکاری (مفت اسٹینڈنگ سہولت) یہ ایک اسٹینڈ سہولت ہے ، جس میں منشیات کی لت یا شراب نوشی کے علاج پر توجہ دی جارہی ہے۔ یہ کسی بھی حد سے زیادہ اسپتال کا حصہ نہیں ہے۔منشیات کی لت (مفت اسٹینڈنگ سہولت) مذکورہ بالاالکحل کا علاج (مفت اسٹینڈنگ سہولت) مذکورہ بالامنشیات کی بحالی (اسپتال پر مبنی) یہ ایک ایسا پروگرام ہوسکتا ہے جو عام طور پر عام اسپتال کے اندر ایک خصوصی ونگ پر واقع ہوتا ہے۔ عادی یا الکحل جو پیچیدہ طبی یا نفسیاتی مسائل پیدا کررہا ہے وہ کسی اسپتال کی حدود میں سم ربائی سے بہتر ہوسکتا ہے۔ نشے کے ماہر یا معالج کو ذاتی طور پر آپ کے لئے یہ فیصلہ تخلیق کرنے کی اجازت دیں۔نشے کا علاج (اسپتال پر مبنی) مذکورہ بالاالکحل کا علاج (ہسپتال پر مبنی) اوپر کی طرحڈیٹوکس پروگرام (اسپتال پر مبنی یا مفت اسٹینڈنگ) واقعی اس کی دیکھ بھال کی ایک ڈگری ہے جب کسی شخص کو طبی طور پر نگرانی کی جاتی ہے تاکہ منشیات کی لت یا شراب نوشی سے وابستہ واپسی کی علامات میں ان کی مدد کی جاسکے۔ کسی شخص کی طبی ضروریات جتنی زیادہ ہوں گی ، اسپتال پر مبنی ڈیٹوکس پر ان کے انحصار کا امکان اتنا ہی بہتر ہے۔طویل مدتی رہائشی لت کے علاج کے پروگرام عام طور پر مفت کھڑے ہونے والی سہولیات ہوتے ہیں ، جو عادی یا الکحل کے لئے بنائے جاتے ہیں جن کی بازیابی کو طویل وقت کی ضمانت دی جاتی ہے جب ایک عام طور پر ایک مہینے کے نشے کے علاج کی پیش کش کی جاسکتی ہے۔جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ منشیات کی بحالی کے لئے تیار کردہ مراکز کی مختلف شکلیں ہیں۔ کامیابی کی شرحوں کے وعدوں سے بیوقوف بننے سے گریز کریں یا اگر آپ شراب اور منشیات کی بازآبادکاری کی سہولت تلاش کر رہے ہیں تو ، کسی دوسرے سے کم مہنگا ہے۔ اپنی پسند کی بنیاد پر جہاں آپ اپنی انوکھی ضروریات اور منشیات کی بحالی فراہم کردہ خدمات پر جاسکتے ہیں۔...

بہت سے افراد بغیر کسی فوائد کے کل وقتی کام کرتے ہیں ، خود ہی طبی نگہداشت کی انشورینس کا متحمل نہیں ہوسکتے ہیں یا صرف ایسی نوکری تلاش نہیں کرسکتے ہیں جو طبی نگہداشت فراہم کرے۔ زیادہ تر کے لئے ، طبی علاج کے لئے مفت کلینک ان کا واحد موقع ہے۔ بچوں اور بڑوں دونوں کے لئے کھلا ، ریاستہائے متحدہ امریکہ میں اور عام طور پر بڑے پیمانے پر آباد شہروں میں مفت کلینک مل سکتے ہیں۔ چھوٹے ، مقامی کلینک کسی بھی علاقے میں واقع ہیں اور اسی طرح چند بچوں اور ان کے اپنے کنبے کے لئے واحد قسم کا طبی علاج ہے۔ناکافی طبی انشورنس واقعی ایک مسئلہ ہے جو بہت سارے کارکنوں کو متاثر کرتا ہے۔ جب اچانک بیماری یا چوٹ کی طرح ایک بدقسمتی واقعہ پیدا ہوتا ہے تو ، اس سے کسی خاندان کی بچت کو فوری طور پر چھٹکارا مل سکتا ہے۔ اگرچہ کلینک بنیادی طور پر جراحی کے طریقہ کار کے بجائے عمومی نگہداشت کی پیش کش کرتے ہیں ، لیکن وہ مریض کی مدد کرنے میں ضروری ہیں کہ آیا اس سے زیادہ وسیع علاج کی ضرورت ہوسکتی ہے یا نہیں۔ جانچ کے ساتھ ساتھ ، مفت کلینک چیک اپ ، حفاظتی ٹیکوں کے ساتھ ساتھ دیگر عام جراحی کے طریقہ کار کو بھی فراہم کرسکتے ہیں۔مفت کلینک تلاش کرنے کا آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ قریب کی سہولت کے بارے میں محلے کے محکمہ صحت سے پوچھ گچھ کی جائے۔ جیسا کہ مریض حاصل کرسکتے ہیں ، کلینک مصروف ہوگئے ہیں۔ لہذا ، اگر ممکن ہو تو تقرریوں کی عام طور پر سفارش کی جاتی ہے۔ کسی بحران کے بارے میں ، مفت کلینک کسی فرد کی مدد کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں یا انہیں قریب ترین ہنگامی دیکھ بھال کی سہولت کی طرف راغب کرسکتے ہیں۔ ابتدائی تقرریوں کو ترجیح دی جاتی ہے کہ مریضوں کے ساتھ ایک ہفتہ پہلے کے ایک منٹ کو آگے بڑھایا جائے تاکہ علاج کی تصدیق کی جاسکے۔ اچانک سردی یا فلو کے آغاز کے بارے میں ، کچھ کلینک واک کی بنیاد پر مریضوں کو قبول کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ یہ شیڈول اور تقرریوں کے مریضوں کی مقدار سے مکمل طور پر متاثر ہوتا ہے ، لیکن واک ان مریض کی حیثیت سے علاج معالجے کا ہمیشہ امکان رہتا ہے۔مفت کلینکس میں فراہم کردہ علاج وہ افراد ہوتے ہیں جو اہل میڈیکل طلباء کے ذریعہ کئے جاتے ہیں ، جو لائسنس یافتہ معالج کے ذریعہ قریبی نگرانی میں ہیں۔ طلباء کو تعلیمی تجربے کے ل trade تجارت میں ، متعدد میڈیکل اسکول میڈیکل کیئر انشورنس کے بغیر مریضوں کو مفت کلینک فراہم کرتے ہیں یا تنخواہ دار صحت کی دیکھ بھال کے لئے آمدنی۔اس پوسٹ میں معلومات عام طور پر صرف معلوماتی مقاصد کے لئے کارآمد ثابت ہوتی ہیں۔ اس کا مقصد صحت کی دیکھ بھال کے مشوروں کے ساتھ یا اس کے بجائے استعمال کرنے کا ارادہ نہیں ہے۔ وہ مریض جو یہ مانتے ہیں کہ انہیں جاری نگہداشت کی ضرورت ہوسکتی ہے ، جو مفت کلینک فراہم کرنے کی پوزیشن میں نہیں ہوسکتے ہیں ، انہیں ان بیماریوں کی مناسب تشخیص اور علاج کے ل their اپنے قریب ترین اسپتال یا انفرمری سے مشورہ کرنا چاہئے۔...