ٹیگ: ڈاکٹر

قدرتی متبادل ادویات اب بڑی مقدار میں تعمیر اور ہائپ اور باقاعدہ دوائی تلاش کر رہی ہیں جو حقیقت میں بڑی مقدار میں فلک کے ساتھ ساتھ مل رہی ہیں۔ یہ ناپسندیدہ اثرات کے ان گنت معاملات کی وجہ سے لایا جاتا ہے جو شاید اچھ than ے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ لوگ قدرتی اور کیمیائی فری کیا ہے اس کی نیکی کو دوبارہ دریافت کررہے ہیں۔ان قدرتی متبادل ادویات کو جاننا صدیوں سے پہلے ہی صدیوں سے مفید تھا جو پہلے ہی زیادہ تر لوگوں کے لئے نسخے کی دوائیوں سے زیادہ قابل اعتماد بنا دیتا ہے۔ نیز ، حقیقت یہ ہے کہ فوائد کا مجموعہ بہت حد تک نقصان پہنچاتا ہے ، جو شاذ و نادر ہی ہوتا ہے ، اسے کم سے کم کوشش کرنے کی بڑی وجہ فراہم کرتا ہے۔ یہاں کچھ بھی نہیں ضائع ہے اور عام طور پر سب کچھ حاصل کرنا ہے۔لیکن کون ہے جو ہم سب کے لئے واقعی بہترین ہے ، باقاعدہ یا قدرتی متبادل ادویات؟ ہم میں سے بہت سے یا بہت سارے عام طور پر ڈاکٹروں پر انحصار کرتے ہیں تاکہ ہمیں یہ بتانے کے لئے کہ کس طرح آگے بڑھنے کا طریقہ اور کون سی دوا استعمال کی جائے۔ ٹھیک ہے ، یہ دراصل سب سے موزوں انتخاب ہے ، لیکن کسی اور رائے کی تلاش بھی بہت سفارش کی جاسکتی ہے خاص طور پر اگر آپ کے معالج کو آپ کو علاج کرنے میں پریشانی نہیں ہوسکتی ہے۔باقاعدگی سے نسخے کی دوائیوں اور انتخاب کے مابین بڑے پیمانے پر اختلافات یقینی طور پر موجود ہیں۔ تاہم ، جو کلید لوگوں کو دور کرتی ہے وہ صرف ان کی قیمت میں فرق نہیں ہے بلکہ اس کے علاوہ ان کی تاثیر اور ناپسندیدہ اثرات کی بیراج نہیں ہے۔ قدرتی متبادل دوائی نے عمر اور وقت کے ساتھ پہلے ہی دکھایا اور اس کا تجربہ کیا ہے۔جڑی بوٹیوں اور مصالحوں اور چائے کو چھوڑ کر ، قدرتی متبادل دوا مساج کے ساتھ مل کر ہوسکتی ہے ، ذہنی مشقوں جیسے مثال کے طور پر مراقبہ ، اروما تھراپی لہذا بہت زیادہ۔ بہت سی باقاعدہ دوائیں شریک اور چلی گئیں لیکن قدرتی متبادل دوائیں رہتی ہیں۔ اس کی بنیادی وجہ بنیادی طور پر اس لئے ہے کہ ہم جانتے ہیں کہ وہ کام کرتے ہیں۔...

نسخے کی دوائیوں کے استعمال کو کثرت سے ایک اہم عنصر کے طور پر نظرانداز کیا جاتا ہے جو غذائیت کی کمیوں میں حصہ لیتا ہے۔ عام طور پر ، توجہ غذا کے ساتھ ساتھ شاید طرز زندگی کے کچھ مسائل پر بھی رکھی جاتی ہے ، لیکن زیادہ تر اس بات سے بے خبر ہیں کہ وہ جو دوائیں استعمال کرتے ہیں وہ ممکنہ طور پر صحت کے اضافی مسائل پیدا کررہے ہیں جو طویل عرصے تک ظاہر نہیں ہوسکتے ہیں۔ منشیات کی حوصلہ افزائی غذائی اجزاء کی کمی واقعی ایک صحت کا خطرہ ہے جس کا اعتراف تقریبا all تمام صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پریکٹیشنرز نے نہیں کیا ہے اور یہ واقعی اس موضوع کے بارے میں معلومات کی کمی کی وجہ سے نہیں ہے ، کیونکہ بہت ساری اطلاعات پہلے ہی شائع ہوچکی ہیں جو غذائی اجزاء کی منشیات کی حوصلہ افزائی کی کمی کو دستاویز کرتی ہیں۔غذائیت کی کمییں عام طور پر جلدی سے واضح نہیں ہوتی ہیں۔ ایک معمولی غذائی اجزاء کی کمی ، جسے "subclinical کی کمی" کے نام سے جانا جاتا ہے ، ایک مخصوص وٹامن یا معدنیات کی کمی کی نشاندہی کرتا ہے جو کلاسیکی کمی کی علامت یا علامت بنانے کے لئے اتنا سخت نہیں ہے۔ زیادہ تر معاملات میں ذیلی کلینیکل غذائی اجزاء کی کمی کا واحد اصل اشارہ تھکاوٹ ، سستی ، حراستی میں دشواری ، بہت کم خیریت یا دیگر مبہم علامات ہوسکتا ہے۔کمی سے متعلق صحت سے متعلق مسائل کی کبھی تشخیص نہیں کی جاسکتی ہے ، اور فرد اپنے آپ کو شکایات کے ل additional اضافی دوائیں لیتے ہوئے پائے گا جو حقیقت میں غذائیت کی تھراپی کے لئے جسم کا اشارہ ہے۔منشیات ان کے جذب کو کم کرکے ، یا آپ کے جسم کے ذریعہ غذائی اجزاء کو کس طرح تبدیل کرتے ہیں اس میں رکاوٹ ڈال کر غذائی اجزاء کو ختم کرسکتے ہیں۔ وہ غذائی اجزاء کے ذخیرہ کو بھی متاثر کرنے کے اہل ہیں یا کس طرح کے جسم کو غذائی اجزاء کے میٹابولزم کی آخری مصنوعات کو خارج کرتا ہے۔اس طرح کی کمی کو روکنے کی کلید یہ اچھی طرح سے جاننا ہوگی کہ وٹامن یا معدنیات فرد کو مقرر کردہ منشیات سے کیا تکلیف میں مبتلا ہوسکتے ہیں۔اگر بلا شبہ ایک توسیعی مدت کے لئے منشیات کا استعمال کیا جائے گا تو فرد کو منشیات کے استعمال میں مخصوص غذائی اجزاء کی مقدار میں اضافہ کرنا چاہئے۔ یہ آسان قدم کمی سے متعلق صحت سے متعلق مسائل کو روکنے اور مریضوں کے لئے صحت کے مطلوبہ نتائج تک پہنچنے کے امکانات کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔...

اگر آپ تمباکو نوشی کو روکنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو سب سے مشکل حصے کی خواہشات کا مقابلہ کرنا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہر خواہش صرف 3-5 منٹ تک رہتی ہے۔ یہ آپ کی طاقت کے ساتھ لڑنے کے لئے ابھی بھی پورے 5 منٹ کی بات ہے! یہ 7 نکات آپ کو ایک وقت میں ایک خواہش کو تمباکو نوشی کرنے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کرنے کے قابل بنائیں گے۔1...