ٹیگ: پینا

اگر آپ تمباکو نوشی کو روکنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو سب سے مشکل حصے کی خواہشات کا مقابلہ کرنا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہر خواہش صرف 3-5 منٹ تک رہتی ہے۔ یہ آپ کی طاقت کے ساتھ لڑنے کے لئے ابھی بھی پورے 5 منٹ کی بات ہے! یہ 7 نکات آپ کو ایک وقت میں ایک خواہش کو تمباکو نوشی کرنے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کرنے کے قابل بنائیں گے۔1...