سال: 2022

صحت سے متعلق سیاحت واقعی ایک تصور ہے جس میں ایک مریض بیرون ملک مقیم اخراجات کے تحفظ کے ل treatment بیرون ملک سفر کرتا ہے ، یا علاج تیزی سے حاصل کرتا ہے یا بہتر طبی سہولیات سے فائدہ اٹھاتا ہے۔ ریاستہائے متحدہ امریکہ اور برطانیہ جیسے ممالک کے زیادہ تر مریض ترقی پذیر ممالک جیسے مثال کے طور پر علاج کے لئے ہوتے ہیں کیونکہ ہندوستان علاج کے سب سے سستے قیمتوں کے اختیارات پیش کرتا ہے ، اچھی چھٹی کی فراہمی کرتا ہے ، آپ کو کھڑے ہونے کے لئے انتظار کی فہرست یا قطاریں نہیں مل سکتی ہیں۔ ڈاکٹر زیادہ تر زمین پر کسی کی طرح ہوتے ہیں اور آخر میں ، زبان کو کوئی مسئلہ نہیں لاحق ہوگا کیونکہ بہت سارے لوگ انگریزی بولتے ہیں۔تھائی لینڈ کے بجائے کوئی ہندوستان کیوں ہوگا؟اگرچہ ہندوستان اور تھائی لینڈ میں علاج کے مابین قیمت کا فرق زیادہ نہیں ہے ، لیکن ہندوستان ہر وہ چیز پیش کرتا ہے جسے آپ کسی زبان کو فائدہ کہتے ہیں۔ نیز ، یہ واقعی یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ہندوستان میں سہولیات بین الاقوامی مریضوں کے لئے زیادہ فٹ ہوتی ہیں۔ہندوستان اپنے انفراسٹرکچر کو بہتر بنانے کے لئے سخت محنت کرسکتا ہے تاکہ ہندوستان میں پہنچنے والے مریضوں کی ضروریات کو علاج کے ل asposed ، جیسے دل کی سرجری ، گھٹنے کی تبدیلی ، دیگر آرتھوپیڈک علاج ، پلاسٹک سرجری ، آنکھوں کی دیکھ بھال ، دانتوں کی دیکھ بھال یا مثال کے طور پر کوئی علاج۔ یہ ان بنیادی شعبوں میں شامل ہے جن کا ہندوستان آنے والے سالوں میں دریافت کرنا چاہتا ہے۔ہندوستانی ڈاکٹروں پر بھروسہ کرنا کس طرح ممکن ہے؟ٹھیک ہے ، بہت سے اعلی تعلیم یافتہ ڈاکٹروں نے بیرون ملک ، خاص طور پر امریکہ اور برطانیہ سے کسی قسم کی تربیت کا تجربہ کیا۔ ہندوستانی سرجن اور ڈاکٹروں کو پوری دنیا میں ان کی مہارت اور تحقیق کے لئے پہچانا جاتا ہے۔ہندوستان میں ہر سال 150000 سے زیادہ طبی سیاح ہوتے ہیں جو اعداد و شمار زیادہ رفتار سے بڑھ رہے ہیں۔ بی بی سی اور سی این بی سی پر حال ہی میں کچھ حالیہ پروگراموں نے یہ سچائی بحال کردی ہے کہ طبی سیاحت فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے اگر - آپ کو اخراجات کو بچانے کی ضرورت ہو تو ، آپ کو اپنے وقت اور کوشش اور سہولت پر حاصل کرنے کے لئے طریقہ کار کی ضرورت ہوگی ، آپ کو ایک اعلی معیار کے بجٹ میں شامل ہونے کی ضرورت ہوگی۔...

نسخے کی دوائیوں کے استعمال کو کثرت سے ایک اہم عنصر کے طور پر نظرانداز کیا جاتا ہے جو غذائیت کی کمیوں میں حصہ لیتا ہے۔ عام طور پر ، توجہ غذا کے ساتھ ساتھ شاید طرز زندگی کے کچھ مسائل پر بھی رکھی جاتی ہے ، لیکن زیادہ تر اس بات سے بے خبر ہیں کہ وہ جو دوائیں استعمال کرتے ہیں وہ ممکنہ طور پر صحت کے اضافی مسائل پیدا کررہے ہیں جو طویل عرصے تک ظاہر نہیں ہوسکتے ہیں۔ منشیات کی حوصلہ افزائی غذائی اجزاء کی کمی واقعی ایک صحت کا خطرہ ہے جس کا اعتراف تقریبا all تمام صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پریکٹیشنرز نے نہیں کیا ہے اور یہ واقعی اس موضوع کے بارے میں معلومات کی کمی کی وجہ سے نہیں ہے ، کیونکہ بہت ساری اطلاعات پہلے ہی شائع ہوچکی ہیں جو غذائی اجزاء کی منشیات کی حوصلہ افزائی کی کمی کو دستاویز کرتی ہیں۔غذائیت کی کمییں عام طور پر جلدی سے واضح نہیں ہوتی ہیں۔ ایک معمولی غذائی اجزاء کی کمی ، جسے "subclinical کی کمی" کے نام سے جانا جاتا ہے ، ایک مخصوص وٹامن یا معدنیات کی کمی کی نشاندہی کرتا ہے جو کلاسیکی کمی کی علامت یا علامت بنانے کے لئے اتنا سخت نہیں ہے۔ زیادہ تر معاملات میں ذیلی کلینیکل غذائی اجزاء کی کمی کا واحد اصل اشارہ تھکاوٹ ، سستی ، حراستی میں دشواری ، بہت کم خیریت یا دیگر مبہم علامات ہوسکتا ہے۔کمی سے متعلق صحت سے متعلق مسائل کی کبھی تشخیص نہیں کی جاسکتی ہے ، اور فرد اپنے آپ کو شکایات کے ل additional اضافی دوائیں لیتے ہوئے پائے گا جو حقیقت میں غذائیت کی تھراپی کے لئے جسم کا اشارہ ہے۔منشیات ان کے جذب کو کم کرکے ، یا آپ کے جسم کے ذریعہ غذائی اجزاء کو کس طرح تبدیل کرتے ہیں اس میں رکاوٹ ڈال کر غذائی اجزاء کو ختم کرسکتے ہیں۔ وہ غذائی اجزاء کے ذخیرہ کو بھی متاثر کرنے کے اہل ہیں یا کس طرح کے جسم کو غذائی اجزاء کے میٹابولزم کی آخری مصنوعات کو خارج کرتا ہے۔اس طرح کی کمی کو روکنے کی کلید یہ اچھی طرح سے جاننا ہوگی کہ وٹامن یا معدنیات فرد کو مقرر کردہ منشیات سے کیا تکلیف میں مبتلا ہوسکتے ہیں۔اگر بلا شبہ ایک توسیعی مدت کے لئے منشیات کا استعمال کیا جائے گا تو فرد کو منشیات کے استعمال میں مخصوص غذائی اجزاء کی مقدار میں اضافہ کرنا چاہئے۔ یہ آسان قدم کمی سے متعلق صحت سے متعلق مسائل کو روکنے اور مریضوں کے لئے صحت کے مطلوبہ نتائج تک پہنچنے کے امکانات کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔...

اگر آپ نسخے کی دوائیں لے رہے ہیں تو ، آپ سمجھتے ہیں کہ صارفین کی اصولی شکایات میں سے کچھ کچھ دوائیوں کے لئے اشتعال انگیز لاگت ہوسکتی ہے۔ اگرچہ آپ کے پاس اپنے آجر کے دوران یا وفاقی حکومت کے توسط سے نسخے کا منصوبہ ہے لیکن آپ آج صرف چند سال پہلے کے مقابلے میں ان دوائیوں کے لئے بہت زیادہ ادائیگی کر رہے ہیں۔ بہت ساری نئی دوائیوں کو حاصل کرنے کے لئے ایک ٹکسال کی لاگت آتی ہے ، اس کے باوجود ، آپ لفظی طور پر ان کے بغیر نہیں رہ سکتے۔ نسخے کے اخراجات میں آپ کی حکمرانی میں مدد کے لئے ذیل میں تین تجاویز دیئے گئے ہیں۔اپنی گولیوں کو دو میں تقسیم کریں۔ اس صورت میں یہ ٹھیک ہے کہ آپ کو صرف 10 ملی گرام کسی خاص دوائی کی ضرورت ہے ، دیکھیں کہ کیا آپ کا معالج 20 ملی گرام لکھ سکتا ہے۔ دونوں دوائیوں کے لئے خریداری کی قیمت بالکل ایک جیسی ہونی چاہئے۔ کچھ منشیات کی دکانیں گولی کے اسپلٹر فروخت کرتی ہیں جو آپ کو دو میں کاٹنے میں مدد کرسکتی ہیں۔ پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ یہ یقینی بنائیں کہ جب دو میں کاٹا جائے تو منشیات اپنی افادیت سے محروم نہیں ہوگی۔میعاد ختم ہونے والی دوائیں استعمال کریں۔ نسخے کی دوائیوں پر میعاد ختم ہونے کی تاریخیں درست نہیں ہیں۔ دراصل ، اکثر اوقات وہ کمپوز ہوتے ہیں! کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ان کی میعاد ختم ہونے کی تاریخ کے بعد تقریبا five پانچ سال تک مفید دوائیں ان قوت کے نو دسویں کو برقرار رکھتی ہیں۔آس پاس کی دکان۔ آپ یہ سیکھ سکتے ہیں کہ دوائیوں کی دکان آپ کی دوائی "X" رقم میں فروخت کرتی ہے جبکہ دوسرا اسے "Y" رقم میں فروخت کرتا ہے۔ نسخے کے مطابق آپ کی بچت اہم ہوسکتی ہے۔ہم جلد ہی کسی بھی وقت سستے نسخے کی دوائیں دیکھنے کے لئے ناممکن ہیں۔ یقینی طور پر ، آپ کینیڈا سے آرڈر دے سکتے ہیں ، اس کے باوجود ، آپ کو یقین نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ جو دوائیں امریکہ سے باہر آرڈر کرتے ہیں وہ بالکل اسی معیار کی ہے کیونکہ آپ کو مقامی طور پر حاصل ہوتا ہے۔...

گٹھیا سب سے عام خرابی کی شکایت ہوسکتی ہے جس کے نتیجے میں معذور اور خرابی ہوتی ہے۔ اس سے تقریبا 70 70 ملین امریکیوں کو متاثر ہوتا ہے۔ چونکہ آپ کو 100 سے زیادہ مختلف قسم کے گٹھیا مل سکتے ہیں ، لہذا یہ بہت ضروری ہے کہ آپ کس قسم کی حالت کا مقابلہ کر رہے ہیں۔ علاج کے متعدد عام اصول ہیں جو گٹھیا کے ساتھ بہت سارے لوگوں کے ساتھ جڑ جاتے ہیں۔گٹھیا سے نمٹنے کے لئے موثر اختیارات مندرجہ ذیل ہیں:دوائیں: دونوں انسداد اور نسخے سے متعلق اینٹی سوزش والی دوائیں علامات میں مدد کرسکتی ہیں۔ بیماری میں ترمیم کرنے والی زیادہ مخصوص دواؤں کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ صحت سے متعلق شرائط یہ جاننے کے لئے بہترین موزوں ہیں کہ یہ ایک ریمیٹولوجسٹ ہوسکتا ہے۔ورزش: یہ "علاج" واقعی تھکاوٹ کو کم کرنے ، رینج آف موشن اور نقل و حرکت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے ، اور اس کے علاوہ خود اعتمادی کی بھی حمایت کرتا ہے!آرام: آرام کی مناسب سطح توانائی کے تحفظ اور آپ کے جسم کو شفا بخشنے کے لئے مدعو کرنے میں مدد کرتی ہے۔ ورزش اور آرام کے مابین ایک بہترین توازن ضروری ہے۔تھرمل طریقوں: گرمی اور سردی کا اطلاق انصاف سے قلیل مدتی درد سے نجات اور سختی دیتا ہے۔ وہ گٹھیا کے ورزش کے ایک پروگرام میں بھی اہم ایڈجسٹ ہیں۔سیلف ہیلپ ایڈز: یونٹ گٹھیا کے مریضوں کو کہیں زیادہ موثر اور کم تکلیف دہ انداز میں روزمرہ کی زندگی کی سرگرمیاں انجام دینے میں مدد کرتا ہے۔مشترکہ تحفظ: اس سے مریضوں کو جوڑوں پر کم دباؤ کے ساتھ کام کرنے میں آسانی سے کام کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ جسمانی اور پیشہ ور معالج مدد کے وسائل ہیں۔سیلف ہیلپ: آپ کے دماغ کو بااختیار بنانے کی یہ تکنیک مریضوں کو ان کی علامات کو بہتر طریقے سے سنبھالنے میں مدد کرسکتی ہے۔سرجری: جب مزید قدامت پسند اقدامات ناکام ہو گئے ہیں تو ، سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ خوش قسمتی سے ، یہ ضرورت سے کم اور کم ہوتا جارہا ہے۔ہر چیز کے باوجود ، جن لوگوں کو گٹھیا ہوتا ہے وہ نتیجہ خیز اور کم تکلیف دہ وجود کی رہنمائی کرسکتے ہیں۔ تفصیل اور انفرادی طور پر تھراپی پر مناسب توجہ دینے سے اثر پڑ سکتا ہے!...

کیا آپ شام 3 بجے تک ایندھن سے باہر ہیں؟ اگر آپ بہت سارے امریکی کی طرح ہیں تو آپ دن ختم کرنے سے قاصر ہیں۔ آپ تھکے ہوئے ، سستی اور توانائی سے ہیں۔ اگر آپ کم توانائی کی سطح سے دوچار ہیں تو ، بہت ساری چیزیں ہیں جو آپ قدرتی طور پر اپنی توانائی کی سطح کو بڑھانے میں مدد کے ل do کرسکتے ہیں۔ ان میں غذا ، ورزش ، اور دن بھر توانائی کے زپروں سے پرہیز کرنا شامل ہے۔ لہذا قدرتی توانائی کے بوسٹروں کے ذریعے پڑھنے میں کچھ منٹ گزاریں- اور زندگی گزارنا شروع کردیں!1...

جیسے جیسے آپ بوڑھا ہونا شروع کردیتے ہیں ، بہت سے مرد اپنی پروسٹیٹ صحت کے بارے میں تعجب کرنے لگتے ہیں۔ پروسٹیٹ ہیلتھ پوری خبروں اور میڈیا میں ہے ، اور آپ کو کسی ایسے شخص کو بھی معلوم ہوسکتا ہے جس کو پچھلے کچھ سالوں میں پروسٹیٹ کینسر کی تشخیص ہوئی ہے۔ اگر آپ اپنی پروسٹیٹ صحت کے بارے میں فکر مند ہیں ، یا اس کی حفاظت میں مدد کے طریقے سیکھنا چاہتے ہیں تو ، آپ کامل جگہ پر پہنچ گئے ہیں۔ ہم اس اہم غدود کے کاموں کو آگے بڑھائیں گے ، اور اپنی پروسٹیٹ صحت کی حفاظت میں آپ کے مختلف اختیارات پر تبادلہ خیال کریں گے۔سب سے پہلے ، آپ کو سمجھنا ہوگا کہ اصل میں پروسٹیٹ کیا ہے۔ یہ ایک جنسی غدود ہے ، ایک اخروٹ کے سائز کے بارے میں جو مثانے اور پیشاب کی نالی کے اڈے کے آس پاس واقع ہے۔ یہ بنیادی طور پر ، ٹیوب کو گلے لگاتا ہے جو آپ کے جسم سے پیشاب کرتا ہے۔ یہ جزوی طور پر عضلاتی ، جزوی طور پر غدود کے عضو تھوڑا سا الکلائن مادہ پیدا کرتا ہے جو منی میں موجود ہے۔یہ سمجھنا ضروری ہے کہ پروسٹیٹ صحت کے ساتھ بہت سارے مسائل ہیں جو جان لیوا نہیں ہیں۔ لہذا اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کو اپنے پروسٹیٹ سے پریشانی ہوسکتی ہے ، عام طور پر پیشاب کرنے میں دشواری کے ذریعہ دکھایا گیا ہے ، تو یہ ضروری ہے کہ آپ طبی مشورے لیں۔ پروسٹیٹ بیماری ایک ایسی حالت ہے جو فرد سے فرد میں مختلف ہوسکتی ہے۔ کچھ کو صرف ایک انفیکشن ہوتا ہے جس کا علاج دوائیوں سے کیا جاسکتا ہے۔ دوسروں میں پروسٹیٹ غدود کی سوزش ہوتی ہے ، جبکہ دوسروں کے پاس صرف پروسٹیٹ غدود کی توسیع ہوتی ہے۔ اگرچہ یہ سب بہت سے بعد کے مقام پر کینسر کی نشاندہی کرتے ہیں ، لیکن ان کا مطلب یہ نہیں کہ بلے سے ہی کینسر کا مطلب ہو۔تشخیص کرنا آپ کی پروسٹیٹ صحت کو بہتر بنانے کا پہلا قدم ہے۔ آپ کا معالج صورتحال تک رسائی کے ل and مندرجہ ذیل میں سے ایک یا زیادہ ٹیسٹ کر سکتا ہے۔ ان میں سے زیادہ تر تکلیف دہ ہیں یا صرف تکلیف ہوسکتی ہیں۔ جب آپ کو درد کی کم حد ہوتی ہے تو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ اپنے انتخاب پر تبادلہ خیال کریں۔اے ڈری (ڈیجیٹل ملاشی امتحان)۔ معالج توسیع اور پریشانیوں کی تلاش کے لئے پروسٹیٹ دستی طور پر گر پڑے گا۔o PSA (پروسٹیٹ سے متعلق اینٹیجن) ٹیسٹنگ۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے PSA کی سطح کا پتہ لگانے کے لئے ایک سادہ خون کا ٹیسٹ انجام دے گا۔ چھوٹی مقداریں نارمل ہیں ، لیکن بڑی مقدار میں کسی مسئلے کی نشاندہی ہوسکتی ہے۔اے ٹرس (ٹرانسکریٹل الٹراساؤنڈ)۔ اس ٹیسٹ میں پروسٹیٹ کی تصویر بنانے کے لئے لہر کی بازگشت کا استعمال کیا گیا ہے۔اے سسٹوسکوپی- جہاں ڈاکٹر ایک پتلی ، روشنی والی ٹیوب کا استعمال کرتے ہوئے پیشاب کی نالی کے ذریعے دیکھتا ہے۔o بایڈپسی- ایک چھوٹا ٹشو نمونہ اس علاقے سے جمع کیا جاتا ہے اور اس کا مطالعہ کیا جاتا ہے۔آپ کی پروسٹیٹ صحت کو محفوظ رکھنے کی کلید یہ ہے کہ جلد ہی مناسب علاج کروائیں۔ بہت سے مردوں کو علاج کے حصول میں شرم آتی ہے ، جو بالآخر مزید پیچیدگیاں کا باعث بن سکتی ہے۔ جب تک آپ کی تشخیص ہوجاتی ہے تب تک پروسٹیٹ بیماری اور کینسر کا آسانی سے علاج کیا جاتا ہے۔ درد یا تکلیف کی پہلی علامت پر اپنے معالج سے فورا...

مسوں کی وجہ انسانی پاپیلوما وائرس (HPV) کی وجہ سے ہے۔ وہ جلد کی ایک بے ضرر ، غیر کینسر کی نشوونما ہیں جو کبھی کبھی ایک یا دو مہینے میں اپنے آپ سے دور ہوجاتی ہیں اور عام طور پر بغیر کسی پیچیدگی کے جلدی اور آسانی سے علاج کیا جاسکتا ہے۔ کچھ قسم کے مسے ، اگر علاج نہ کیا گیا تو ، زیادہ شدید بیماریوں کا باعث بن سکتا ہے جبکہ دوسروں کی ظاہری شکل کچھ خاص قسم کے کینسر کے لئے معمول سے زیادہ کی نشاندہی کرسکتی ہے اور کسی معالج کے ذریعہ اس کی اچھی طرح سے جانچ پڑتال کی جانی چاہئے۔HPV جلد میں وقفے یا آنسو کے ذریعے جسم میں داخل ہوتا ہے اور جلد کی اوپری پرت تیزی سے بڑھنے کا سبب بنتا ہے ، جس سے ایک مسسا بن جاتا ہے۔ مسے جسم پر کہیں بھی ٹوٹ سکتے ہیں جس میں HPV وائرس داخل ہوسکتا ہے اور کسی نامعلوم وجہ سے وہ بچوں اور نوجوان بالغوں میں زیادہ عام ہیں۔یہاں چھ اہم قسم کے مسے ہیں جو مقام اور ظاہری شکل میں مختلف ہوسکتے ہیں۔ اختلافات کو جاننے سے آپ کو علاج معالجے کے ایک کورس کو چارٹ کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، اگر آپ کو اپنے جسم پر اس قسم کے مسوں میں سے ایک مل جائے۔عام مسے اکثر ہاتھوں پر ظاہر ہوتے ہیں لیکن وہ جسم پر کہیں بھی ظاہر ہوسکتے ہیں۔ وہ مطالبہ کر رہے ہیں ، بھوری رنگ بھوری گنبد کے سائز کی نمو۔پلانٹر وارٹس ان کے پاؤں کے تلووں پر پائے جاتے ہیں۔ وہ کچھ تاریک چشموں کے ساتھ جلد کے سخت ، موٹے پیچ کی طرح نظر آتے ہیں۔ جب آپ چلتے ہیں تو یہ مسوں میں درد ہوتا ہے جیسے آپ اپنے جوتوں میں تیز کنکر پر قدم رکھ رہے ہو۔فلیٹ مسوں عام طور پر آپ کے چہرے ، بازوؤں اور پیروں میں پائے جاتے ہیں۔ وہ ایک عام قلم صاف کرنے والے سے چھوٹے ہیں ، فلیٹ ٹاپس رکھتے ہیں اور گلابی ، ہلکے بھوری یا پیلے رنگ کا رنگ ہوسکتے ہیں۔عام طور پر ناک یا منہ کے علاقے کے آس پاس فیلفورم وارٹس پائے جاتے ہیں۔ وہ گوشت کے رنگ کے ہیں اور ایک چھوٹی ، انگلی کی طرح نمو کے طور پر ظاہر ہوتے ہیں۔پیرونگول وارٹس انگلیوں اور ناخنوں کے علاقے میں واقع ہیں اور گول ، فاسد گانٹھوں کی طرح نظر آتے ہیں جو کیل کی نشوونما کو متاثر کرسکتے ہیں۔جینیاتی مسوں میں مردوں اور عورتوں کے جننانگ یا مردوں یا خواتین کے گریوا پر پائے جاتے ہیں۔ وہ گوشت کا رنگ بھوری رنگ کے ساتھ ہوتے ہیں اور جب وہ مل کر ترقی کرتے ہیں تو اکثر چھوٹے گوبھی کے عوام سے ملتے جلتے ہیں۔...

جب آپ ڈاکٹر کے پاس گئے اور کسی نہ کسی طرح کے انسانی پاپیلوما وائرس (HPV) بیماری کی تشخیص کرنے کے بعد جو آپ کے جسم پر کہیں بھی مسوں کا پھیلنے کا سبب بنے ہیں ، آخر کار آپ ممکنہ علاج کے بارے میں بات کرنے کے قریب ہوجائیں گے۔کھانے کے منبع کو سکڑنے یا ختم کرنے کے ل created تیار کردہ آسان کریموں اور لوشنوں سے اور ان کو جلانے کے لئے تیار کردہ دیگر نفیس کیمیائی متبادلات تک "مرنے" کا سبب بنتے ہیں ، آج HPV شکار کے لئے طرح طرح کے علاج دستیاب ہیں۔ یہ سب اس وباء کے مقام اور شدت پر منحصر ہے۔جسم سے پرے ، ہاتھوں یا پیروں پر علاج کرنے کے لئے مسوں کی سب سے آسان قسم ہے اور ، عام طور پر کریم اور لوشن دن بھر لگائے جاتے ہیں تاکہ انہیں دور کرنے کے لئے کافی ہوتا ہے۔ اگر وہ آسانی سے وارٹ علاج کے دوران برقرار رہتے ہیں تو ، اس سے کہیں زیادہ طاقتور کیمیکل دستیاب ہیں جو خون کی فراہمی ، آکسیجن یا دیگر اہم معاونت کے مسسے کو بھوکے ہیں ، جو بالآخر اس کی موت کا سبب بنے گا۔ اس کے علاوہ ، ایسی دوائیں بھی موجود ہیں جو جسم کے مدافعتی نظام کو خود ہی وارٹ پر حملہ کرنے میں بیوقوف بناتی ہیں اور اسے مارنے میں کامیاب ہوجاتی ہیں۔اگر اور سبھی ناکام ہوجاتے ہیں ، اور اس وباء کی جگہ یا شدت اس کی ضمانت دیتی ہے تو ، ان کو منجمد کرنے اور بالآخر انہیں جراحی سے دور کرنے کے لئے ، مسوں کا اندازہ ہوتا ہے۔گھر میں ، علاج عام طور پر سیلیسیلک ایسڈ سے شروع ہوتا ہے ، جو آپ کے مقامی فارمیسی میں کاؤنٹر پر آسانی سے دستیاب ہوتا ہے۔ یہ علاج کافی موثر ہے ، لیکن مجرمانہ مسوں کو مکمل طور پر ختم کرنے میں کئی مہینوں کا وقت لگ سکتا ہے ، جس کی وجہ سے بہت سے لوگ متبادل مسسا علاج کی تلاش میں ہیں۔ بالآخر ، گھریلو علاج ، جو کسی بھی طرح کے مسسا علاج کی طرح موثر ہوسکتا ہے ، دوسرے بہت سے اختیارات کے مقابلے میں آسان ، کم مہنگا اور کم تکلیف دہ ہے۔ان لوگوں کے لئے جو اپنے جسموں میں یا اپنے جسم میں لفظ "تیزاب" کے ساتھ کچھ بھی ڈالنے کے تصور سے لطف اندوز نہیں ہوتے ہیں ، وہاں ٹیپ کی موجودگی کا طریقہ کار موجود ہے۔ اس معاملے میں ، آپ محض مسسا کے اوپر تھوڑا سا ٹیپ لگاتے ہیں اور اسے وہاں رکھتے ہیں ، آکسیجن اور روشنی کے مسسے کو بھوک لاتے ہیں جس کو زندہ رہنا چاہئے اور بڑھنا چاہئے۔ یہ ایک سست لیکن عام طور پر موثر طریقہ ہے اور بہت سے مرد اور خواتین جنہوں نے اس کی کوشش کی ہے اس نے کامیاب نتائج کی اطلاع دی ہے۔آخر میں ، مسسا کو ہٹانے کے لئے گھر کا ایک برانڈ جمنا ہے جس کی کوشش سے پہلے اچھی طرح سے تفتیش کرنی چاہئے۔ بنیادی طور پر ، صارف دو کیمیکل لیتا ہے اور ان کو مکس رکھنے والے اسپرے کرتا ہے ، جو مسسا پر ، عارضی طور پر بہت کم درجہ حرارت تک پہنچ جاتا ہے ، اسے منجمد اور فوری طور پر مار ڈالتا ہے۔ بچوں کے لئے یہ طریقہ مشورہ نہیں دیا گیا ہے۔...

کہا جاتا ہے کہ کسی ذاتی مسئلے کو حل کرنے کا پہلا قدم یہ تسلیم کرنا ہے کہ آپ نے صرف ایک مسئلہ ہے۔ اگرچہ یہ کسی حد تک سچ ہے ، خاص طور پر جب مسئلہ الکحل سے متعلق ہے ، آپ آہستہ آہستہ اپنے آپ کو مطلوبہ مقصد کے لئے کام کرنا چاہتے ہیں ، چاہے یہ سب مل کر شراب پینا چھوڑ دینا ہے ، یا آپ کی انٹیک کو اعتدال کرنا ہے (جس میں ایک معالج آپ کو عام تندرستی کی بنیاد پر فیصلہ کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ تجزیہ)۔کالج (یا یونیورسٹی) میں واپس ، ایک ٹریک کوچ (جس نے آخر کار اولمپک ٹیم کوچ کیا) تھا جس نے اپنے رنرز کو مشورہ دیا تھا کہ آپ کو اپنے مقاصد کو تصور کرنا ہوگا ، اور اپنے سر پر ، خود کو پوری دوڑ کو زیادہ سے زیادہ شکل میں چلائیں۔اس نے اپنے ساتھی ساتھیوں سے کہا کہ وہ روزانہ ایک چھوٹے سے جریدے میں اپنے اہداف لکھ دیں۔جب اس کا اطلاق کسی کے ساتھ بدسلوکی یا شراب نوشی میں مبتلا ہونے پر ہوتا ہے تو ، اس سے پینے کے کچھ رسومات کو کافی حد تک کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اپنے "پینے کے جریدے کو روکنے" میں پہلی اندراج کے ل ، ، اس وجہ کو لکھ دیں کہ آپ شراب سے کاٹنا یا پرہیز کرنا چاہتے ہیں۔ آپ یا تو اسے پیراگراف کی شکل میں لکھ سکتے ہیں یا فہرست بناسکتے ہیں کہ آپ کو واضح طور پر پڑھنے کی صلاحیت ہوگی اگر آپ کو کبھی بھی تعلیم کی ضرورت ہو۔ اس فہرست میں ایسی وجوہات شامل ہوسکتی ہیں جیسے: سونے کے لئے یا اپنے کنبے کے ساتھ بہتر طور پر اکٹھا ہونا ، یا صحت کو بڑھانا۔اس کے بعد ، بطور ٹریک کوچ اپنے رنرز کو اپنے مقاصد کا اظہار کرے گا ، اسی طرح آپ کو بھی۔ ہر دن آپ کو اپنے الکحل کی مقدار کو صرف ایک دو شیشے تک محدود رکھنا چاہئے ، اور اب نہیں۔ اپنی ڈائری میں ہر نئے دن کے لئے یہ نیچے کا مقصد لکھیں۔ اور ، اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ وہاں سے شروع کرسکتے ہیں تو ، آگے بڑھیں اور ایک چارٹ بنائیں جس میں خلاصہ کیا گیا ہے کہ آپ ہر ہفتے کتنا شراب پیتے ہیں۔اپنے ساتھ ایماندار رہیں اور دستاویز کریں کہ آپ نے ہر دن کتنا پیا ہے۔ تین سے چار ہفتوں کے بعد ، دیکھیں کہ آپ نے کتنا کھایا ہے۔ اور ، اگر آپ قابل محسوس کرتے ہیں تو ، اس معلومات کو اپنے معالج کے ساتھ شیئر کریں ، پھر وہ آپ کو یہ چیک کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ آیا آپ کے شراب نوشی کو پریشانی سمجھا جانا چاہئے (یہ عام طور پر وہ شخص ہے جو ایک دن میں دو سے زیادہ مشروبات پیتا ہے ، اور ایک ایسی لڑکی جو پیتی ہے۔ ایک سے زیادہ)...

بہت سارے لوگ کبھی کبھار نیند کی رات کا تجربہ کرتے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب کبھی کبھار رات لگاتار کئی راتوں کا نمونہ بن جاتا ہے جس کا سامنا آپ کو نیند کی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔بار بار نیند کا نقصان آپ کی زندگی کے ہر شعبے کو متاثر کرتا ہے: جسمانی ، ذہنی اور نفسیاتی۔ نیند کی کمی آپ کے روزانہ کے مجموعی آپریشن کو متاثر کرسکتی ہے اور اس کا اثر آپ کے کردار پر بھی پڑ سکتا ہے۔اگر آپ کا اندرا طویل عرصے تک جاری رہتا ہے تو یہ آپ کے تعلقات میں مشکلات کا سبب بن سکتا ہے ، آپ کی پیداوری کو کم کرسکتا ہے ، اور اس سے صحت کے دیگر مسائل پیدا ہوسکتے ہیں۔یہ 3 آئٹمز آپ کو بیدار رکھنے میں اکثر بڑے مجرم ہوتے ہیں۔1...

کروہن کی بیماری کو دوسرے سوزش والے آنتوں کی خرابی کی شکایت سے الجھایا جاسکتا ہے جیسے چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم اور السرسی کولائٹس ، اس طرح اس کی تشخیص کرنا مشکل ہوجاتا ہے۔ کروہن کی بیماری منہ سے مقعد تک ہاضمہ کے کسی بھی حصے کو متاثر کرسکتی ہے۔ کرون کی بیماری بڑی آنت اور آنتوں کی دیوار کی پوری موٹائی میں سوزش کے رد عمل کی خصوصیت ہے۔ یہ سوزش متاثرہ اعضاء میں گہرائی سے گھس سکتی ہے ، جس سے درد اور اسہال ہوتا ہے۔کروہن کی بیماری سے متعلق علامات میں پیٹ میں درد ، اسہال ، ملاشی سے خون بہہ رہا ہے (جو متلی کا سبب بن سکتا ہے) ، وزن میں کمی ، مالابسورپشن سنڈروم اور غذائی اجزاء کی کمی ہے۔ کروہن کی بیماری کا آغاز عام طور پر چودہ اور تیس سال کی عمر کے درمیان ہوتا ہے۔ اس عارضے کے معاملات کاکیشین گوروں میں غیر کاکیشین کے مقابلے میں 2-4 گنا زیادہ عام ہیں ، اور یہودیوں میں غیر یہودیوں کے مقابلے میں 4 گنا زیادہ عام ہیں۔کروہن کی بیماری عام طور پر فلر اپ کے طور پر تجربہ کی جاتی ہے ، ہر چند سالوں میں ہر چند مہینوں تک حملے ہوتے ہیں۔ وقت کے ساتھ ، اگر یہ بیماری متحرک ہے تو ، آنتوں کی تقریب آہستہ آہستہ خراب ہوسکتی ہے ، جس میں کینسر کے خطرے میں 20 گنا اضافہ ہوتا ہے۔سائنس دانوں کا خیال ہے کہ آنتوں کے پودوں میں دائمی عدم توازن نے واقعات کا ایک سلسلہ شروع کیا جو طویل عرصے میں ، آنتوں کے mucosa کو نقصان پہنچاتا ہے۔ اس تصور کو کروہن اور دیگر سوزش والے آنتوں کی خرابی کی شکایت اور پچھلے 50 سالوں میں اینٹی بائیوٹکس کے استعمال کے معاملات میں متوازی تائید کی جاتی ہے۔ اس کے بعد ، یہ بھی پایا گیا ہے کہ "مغربی غذا" استعمال کرنے والی ثقافتوں میں کروہن کی بیماری کا پھیلاؤ زیادہ ہے ، حالانکہ یہ زیادہ قدیم غذا استعمال کرنے والی ثقافتوں میں عملی طور پر عدم موجود ہے۔ مطالعات سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ کروہن کی بیماری کے مریض ایسے افراد پائے جاتے ہیں جو علامات کے آغاز سے پہلے ، زیادہ بہتر چینی ، کم کچے پھل ، سبزیوں اور غذائی ریشہ کو اپنے صحت مند ہم منصبوں کے مقابلے میں استعمال کرتے ہیں۔اگرچہ کروہن کی بیماری کی مخصوص وجوہات واضح نہیں ہیں ، لیکن بہت کچھ ہے جو علامات کو کم کرنے اور اس بیماری کو بھی معافی میں ڈالنے کے لئے کیا جاسکتا ہے۔ خرابی کی شکایت کے علاج کا ہدف سوزش کو کنٹرول کرنا ، غذائیت کی کمی کو درست کرنا اور درد ، اسہال اور ملاشی سے خون بہنے جیسے علامات کو دور کرنا ہے۔تندرستی کے لئے سفارشات1) خاتمے کی غذا ، مثال کے طور پر گوٹسچل کی مخصوص کاربوہائیڈریٹ غذا کا مظاہرہ 3 - 12 ہفتوں میں ہونے والے علامات کو کم کرنے کے لئے کیا گیا ہے۔2) سفید پھول ، سفید پھول ، سفید چاول کے اندر چینی ، دونوں چینی ، اور شکر سے پرہیز کریں۔3) کھانے/فلایر اپ جرنل کو برقرار رکھیں۔ کھانے کی اشیاء کی نشاندہی کریں جو آپ کھا رہے ہیں ، یا "فلایر اپ" سے پہلے اور اس کے دوران آپ کی جذباتی حالت۔ وقت کے ساتھ ، آپ کو ایک نمونہ تشکیل دے سکتا ہے4) آنتوں کی سوزش کو کم کرنے اور بازیابی کے عمل کو شروع کرنے کے لئے ، الٹرینفلامیکس جیسے مصنوعات آزمائیں - میٹجینکس کے ذریعہ ، رابرٹ کا فارمولا - فائٹوفامریک کے ذریعہ ، یا ایلو ویرا کا رس۔5) فلیکس بیج یا مچھلی کے تیل (اومیگا 3 تیل) سوزش کے عمل کو بہت کم کرنے کے لئے ثابت ہیں۔ اگر آپ کو ان کو ہضم کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، جیل ٹوپیاں لینے سے پہلے ان کو منجمد کرنے کی کوشش کریں۔6) اس وقت اضافی وٹامن اور معدنیات اہم ہیں ، خاص طور پر اگر آپ غذائی اجزاء کو صحیح طریقے سے جذب نہیں کررہے ہیں۔ اپنی غذا میں مائع کھانے کی تبدیلی (جس میں وٹامن ، معدنیات اور پروٹین سے بھری ہوئی ہے ، اور چینی پر کم ہے) پر مشتمل ہے اور اعلی معیار کے وٹامن اور غذائیت کا ضمیمہ لینے پر مشتمل ہے۔ کسی کو تلاش کرنے کی کوشش کریں جو جیل کیسنگ یا کیپسول میں ہو۔7) ایک عمدہ معدنی ضمیمہ تلاش کریں جیسے الفالفا ، جو گرینس ، مائع کلوروفیل یا کولائیڈیل معدنیات۔ ان میں سے بہت سے ایک پاوڈر شکل میں آتے ہیں جسے آپ رس یا پانی کے ساتھ مل سکتے ہیں۔8) ملاشی سے خون بہنے کی وجہ سے خون کی کمی ، اور اس سے وابستہ خون کی کمی کی وجہ سے ، اضافی آئرن کو شامل کرنا بہت ضروری ہے۔ جڑی بوٹیوں کے لوہے کا متبادل تلاش کرنے کے لئے تلاش کریں ، خاص طور پر ایک جو مائع شکل میں بہتر/آسان انضمام کے ل...

ان چیزوں میں سے ایک جس سے ہم اکثر عمر بڑھنے کا خدشہ رکھتے ہیں وہ یہ خطرہ ہے کہ انہیں الزائمر کی بیماری مل سکتی ہے ، یہ ایک خوفناک حالت ہے جو دماغ کو تباہ کرکے دماغ کو تباہ کرتی ہے۔بہت سارے لوگ اس خیال پر کانپتے ہیں کہ اگر ہمیں الزائمر مل جاتا ہے تو ، ہم منصوبہ بندی اور یقین کرنے کی اپنی صلاحیت سے محروم ہوجائیں گے ، یا یہاں تک کہ یہ یاد رکھنا کہ ہم کون ہیں۔ الزائمر واقعی نامعلوم اصل کا ایک خوفناک عارضہ ہے جو صرف ذہن کو نہیں تباہ کرتا ہے ، یہ جانوں اور شناختوں کو تباہ کرتا ہے اور پورے خاندانوں کو تباہ کرتا ہے۔اور جب یہ سچ ہے کہ الزائمر کی بیماری پہلے ہی دعوی کر چکی ہے ، اور بہت سارے لاکھوں ذہنوں کا دعویٰ جاری رکھے گی ، ہم میں سے بہت سے لوگوں کو بہت زیادہ مائل ، اور ہمارے دماغوں کے لئے فوری طور پر زیادہ خطرہ درپیش ہے۔ اور ہم میں سے بہت سے لوگ اس ممکنہ دماغ کو تباہ کرنے والے پر بہت کم توجہ دے رہے ہیں۔ہر سال ، لاکھوں افراد سر کی تکلیف کی وجہ سے اپنے دماغ کو شدید ، مستقل نقصان پہنچاتے ہیں۔ دماغی چوٹ سے بچ جانے والے افراد کو اکثر سوچنے اور سیکھنے ، یاد رکھنے اور حکمت عملی سیکھنے کی صلاحیت کو طویل مدتی نقصان کے ساتھ چھوڑ دیا جاتا ہے ، اور وہ جسمانی حرکت میں مستقل نقصان کا شکار ہوسکتے ہیں۔ دماغی چوٹ کا سامنا کرنے والے کسی عزیز کی دیکھ بھال کرنے کی کوشش میں رشتہ داروں کو خالی کیا جاسکتا ہے ، اور بچت کا صفایا کیا جاسکتا ہے۔شاید آپ کو یہ جان کر حیرت نہیں ہوگی کہ دماغی اس طرح کے تباہ کن چوٹ کی سب سے بڑی وجہ آٹو حادثات ہیں۔ سر کی شدید چوٹ کی دیگر اہم وجوہات میں گھر میں زوال ، کھیلوں کے حادثات اور ڈائیونگ حادثات شامل ہیں۔ امریکہ میں ، بندوق کی گولیوں کے زخم طویل مدتی دماغی چوٹ کی ایک اور عام وجہ ہیں۔چوٹ کے ذریعہ لائے گئے دماغ کو پہنچنے والے نقصان کا المیہ خراب ہوگیا ہے کیونکہ ان میں سے متعدد حادثات پہلے مقام پر روک تھام کے قابل تھے۔ ہم حادثات پر غور کرنا پسند نہیں کرتے ہیں ، اور ایک بار جب ہم کرتے ہیں تو ، ہم سوچنے کے لئے مائل ہوجاتے ہیں ، "یہ میرے ساتھ نہیں ہوگا"۔آپ کا دماغ ایک غیر معمولی عضو ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ آپ کی بونی کھوپڑی کے اندر رہ کر محفوظ ہے۔ لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی کھوپڑی کتنی موٹی ہے ، یہ آپ کو ان تمام دھماکوں سے بچا نہیں سکتا جو آپ کا سامنا کریں گے۔اگر آپ مثال کے طور پر چلتی کار کے اندر ہیں ، اور آپ اچانک رک جاتے ہیں تو ، آپ کا دماغ ابھی بھی چند سیکنڈ میں آگے بڑھ رہا ہے جس کی وجہ سے آپ کو مکمل اسٹاپ پر آنے میں مدد ملتی ہے۔گھماؤ پھراؤ اثر ایک دماغی خلیوں اور دوسرے کے مابین نازک روابط کو پھاڑ سکتا ہے جو آپ کے دماغ کے اندر بات چیت کرنے کی منتقلی کے لئے درکار ہیں۔ کسی حادثے کے بعد دماغی ٹشووں کی سوجن کے ساتھ ساتھ دماغ کے بہت سے خلیوں کو ہلاک کرسکتے ہیں ، جس سے بڑے پیمانے پر نقصان ہوتا ہے جس سے بازیافت کرنا بہت مشکل ہوسکتا ہے۔آپ آسان احتیاطی تدابیر اختیار کرکے کسی گاڑی یا سائیکل میں چوٹ میں تکلیف دہ دماغی چوٹ میں تکلیف میں مبتلا ہونے کے اپنے امکان کو بہت کم کرسکتے ہیں۔جب بھی آپ مسافر یا کار میں ڈرائیور ہوتے ہیں تو ، ہمیشہ تین نکاتی کندھے اور کندھے کی سیٹ بیلٹ پہنیں۔ کبھی نہیں ، کبھی نہیں ، کبھی نہیں پیتا اور پھر گاڑی چلائیں۔ اور کبھی بھی کار میں داخل نہ ہوں اگر ڈرائیور شراب پی رہا ہو یا منشیات میں ردوبدل کرتا ہو۔ دیگر منشیات کے زیر اثر رہنا بھی ڈرائیور کی چوٹوں سے بچنے کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے۔اگر آپ موٹرسائیکل یا موٹرسائیکل پر سوار ہو رہے ہیں تو ، آپ کا سب سے قیمتی قبضہ ، آپ کا دماغ ، اگر آپ منظور شدہ ہیلمیٹ پہنتے ہیں جو مناسب طریقے سے فٹ کیا گیا ہے تو بہت زیادہ محفوظ ہوگا۔ جب کسی نہ کسی طرح کھیل کھیلتے ہو تو ، اپنے سر کے لئے حفاظتی سامان پہننا یقینی بنائیں۔اپنے کنبہ کے ممبروں کو بھی ان اصولوں پر عمل کرنے کی ترغیب دیں۔نوجوان ، خاص طور پر بچے ، دماغ کی سنگین چوٹ کے بعد پوری طرح سے صحت یاب ہونے کے قابل ہیں ، اس سے کہیں زیادہ بوڑھے شخص کے مقابلے میں۔ نوجوانوں سے ، دماغ پلاسٹک رہتا ہے ، اور دماغ میں نئے راستے زیادہ آسانی سے بڑھ سکتے ہیں۔بزرگ لوگ کم عمر لوگوں کے مقابلے میں سر کی چوٹ سے نقصان پہنچانے کے لئے بہت زیادہ خطرہ ہیں۔بزرگ افراد کے ساتھ شروع کرنے کے لئے دماغ کا حجم کم ہوتا ہے ، اور دماغ کے اندر خون کی گردش اکثر کم موثر ہوتی جارہی ہے۔ بزرگ افراد کے دماغ دماغی خلیوں کے مابین نئے راستے پیدا کرنے کی صلاحیت میں کم صلاحیت رکھتے ہیں تاکہ دماغ کو پہنچنے والے نقصان کی تلافی کی جاسکے۔معمولی سر کی چوٹ کے بعد دماغی فنکشن کو پہنچنے والے نقصان کو کئی دن تک ظاہر نہیں ہوسکتا ہے اور ہوسکتا ہے کہ اس کو متاثرہ شخص کی شناخت نہ ہو۔ حقیقت میں ، دماغی زخمی فرد کثرت سے اس سے انکار کرے گا کہ کچھ بھی غلط ہے۔کافی کثرت سے ، کسی حادثے کے بعد دماغی نقصان ایک کردار کی تبدیلی کے طور پر ظاہر ہوسکتا ہے۔ کوئی ایسا شخص جس نے دماغی چوٹ کا سامنا کیا ہے وہ ناراض ، افسردہ ، کام کرنے سے قاصر ہوسکتا ہے یا معاشرتی حالات میں اکٹھا ہوسکتا ہے۔ وہ شاید ان کردار کی تبدیلیوں کو تصادم سے نہیں جوڑتا ہے۔اگر سر کی چوٹ کے بعد اعصابی نقصان کا شبہ کیا جاتا ہے ، تاہم اس لمحے میں یہ واقعہ معمولی نظر آیا ، تو یہ انتہائی ضروری ہے کہ مکمل طبی تشخیص فوری طور پر انجام دی جائے۔ امیجنگ کی نئی ٹیکنالوجیز نے نقصان کو کیل کرنا بہت آسان بنا دیا ہے جو پہلے اس کا پتہ نہیں چل پائے گا۔اگرچہ ہم عصر ہسپتال کے ہنگامی کمرے ان کی ہائی ٹیک کے ساتھ ، زیادہ لاگت کا سامان وہی کرسکتا ہے جو منگلی ہوئی لاشوں اور دماغوں کے ساتھ عجائبات کی طرح نظر آتا ہے ، لیکن ہماری ترجیح یہ ہونی چاہئے کہ پہلے مقام پر ہونے والے حادثات کو روکنا چاہئے۔اور خوش قسمتی سے ، تھوڑی زیادہ توجہ اور دیکھ بھال کے ساتھ ، دماغ کے بہت سے چوٹوں سے پوری طرح سے گریز کیا جاسکتا ہے۔...