مہینہ: فروری 2022

کروہن کی بیماری کو دوسرے سوزش والے آنتوں کی خرابی کی شکایت سے الجھایا جاسکتا ہے جیسے چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم اور السرسی کولائٹس ، اس طرح اس کی تشخیص کرنا مشکل ہوجاتا ہے۔ کروہن کی بیماری منہ سے مقعد تک ہاضمہ کے کسی بھی حصے کو متاثر کرسکتی ہے۔ کرون کی بیماری بڑی آنت اور آنتوں کی دیوار کی پوری موٹائی میں سوزش کے رد عمل کی خصوصیت ہے۔ یہ سوزش متاثرہ اعضاء میں گہرائی سے گھس سکتی ہے ، جس سے درد اور اسہال ہوتا ہے۔کروہن کی بیماری سے متعلق علامات میں پیٹ میں درد ، اسہال ، ملاشی سے خون بہہ رہا ہے (جو متلی کا سبب بن سکتا ہے) ، وزن میں کمی ، مالابسورپشن سنڈروم اور غذائی اجزاء کی کمی ہے۔ کروہن کی بیماری کا آغاز عام طور پر چودہ اور تیس سال کی عمر کے درمیان ہوتا ہے۔ اس عارضے کے معاملات کاکیشین گوروں میں غیر کاکیشین کے مقابلے میں 2-4 گنا زیادہ عام ہیں ، اور یہودیوں میں غیر یہودیوں کے مقابلے میں 4 گنا زیادہ عام ہیں۔کروہن کی بیماری عام طور پر فلر اپ کے طور پر تجربہ کی جاتی ہے ، ہر چند سالوں میں ہر چند مہینوں تک حملے ہوتے ہیں۔ وقت کے ساتھ ، اگر یہ بیماری متحرک ہے تو ، آنتوں کی تقریب آہستہ آہستہ خراب ہوسکتی ہے ، جس میں کینسر کے خطرے میں 20 گنا اضافہ ہوتا ہے۔سائنس دانوں کا خیال ہے کہ آنتوں کے پودوں میں دائمی عدم توازن نے واقعات کا ایک سلسلہ شروع کیا جو طویل عرصے میں ، آنتوں کے mucosa کو نقصان پہنچاتا ہے۔ اس تصور کو کروہن اور دیگر سوزش والے آنتوں کی خرابی کی شکایت اور پچھلے 50 سالوں میں اینٹی بائیوٹکس کے استعمال کے معاملات میں متوازی تائید کی جاتی ہے۔ اس کے بعد ، یہ بھی پایا گیا ہے کہ "مغربی غذا" استعمال کرنے والی ثقافتوں میں کروہن کی بیماری کا پھیلاؤ زیادہ ہے ، حالانکہ یہ زیادہ قدیم غذا استعمال کرنے والی ثقافتوں میں عملی طور پر عدم موجود ہے۔ مطالعات سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ کروہن کی بیماری کے مریض ایسے افراد پائے جاتے ہیں جو علامات کے آغاز سے پہلے ، زیادہ بہتر چینی ، کم کچے پھل ، سبزیوں اور غذائی ریشہ کو اپنے صحت مند ہم منصبوں کے مقابلے میں استعمال کرتے ہیں۔اگرچہ کروہن کی بیماری کی مخصوص وجوہات واضح نہیں ہیں ، لیکن بہت کچھ ہے جو علامات کو کم کرنے اور اس بیماری کو بھی معافی میں ڈالنے کے لئے کیا جاسکتا ہے۔ خرابی کی شکایت کے علاج کا ہدف سوزش کو کنٹرول کرنا ، غذائیت کی کمی کو درست کرنا اور درد ، اسہال اور ملاشی سے خون بہنے جیسے علامات کو دور کرنا ہے۔تندرستی کے لئے سفارشات1) خاتمے کی غذا ، مثال کے طور پر گوٹسچل کی مخصوص کاربوہائیڈریٹ غذا کا مظاہرہ 3 - 12 ہفتوں میں ہونے والے علامات کو کم کرنے کے لئے کیا گیا ہے۔2) سفید پھول ، سفید پھول ، سفید چاول کے اندر چینی ، دونوں چینی ، اور شکر سے پرہیز کریں۔3) کھانے/فلایر اپ جرنل کو برقرار رکھیں۔ کھانے کی اشیاء کی نشاندہی کریں جو آپ کھا رہے ہیں ، یا "فلایر اپ" سے پہلے اور اس کے دوران آپ کی جذباتی حالت۔ وقت کے ساتھ ، آپ کو ایک نمونہ تشکیل دے سکتا ہے4) آنتوں کی سوزش کو کم کرنے اور بازیابی کے عمل کو شروع کرنے کے لئے ، الٹرینفلامیکس جیسے مصنوعات آزمائیں - میٹجینکس کے ذریعہ ، رابرٹ کا فارمولا - فائٹوفامریک کے ذریعہ ، یا ایلو ویرا کا رس۔5) فلیکس بیج یا مچھلی کے تیل (اومیگا 3 تیل) سوزش کے عمل کو بہت کم کرنے کے لئے ثابت ہیں۔ اگر آپ کو ان کو ہضم کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، جیل ٹوپیاں لینے سے پہلے ان کو منجمد کرنے کی کوشش کریں۔6) اس وقت اضافی وٹامن اور معدنیات اہم ہیں ، خاص طور پر اگر آپ غذائی اجزاء کو صحیح طریقے سے جذب نہیں کررہے ہیں۔ اپنی غذا میں مائع کھانے کی تبدیلی (جس میں وٹامن ، معدنیات اور پروٹین سے بھری ہوئی ہے ، اور چینی پر کم ہے) پر مشتمل ہے اور اعلی معیار کے وٹامن اور غذائیت کا ضمیمہ لینے پر مشتمل ہے۔ کسی کو تلاش کرنے کی کوشش کریں جو جیل کیسنگ یا کیپسول میں ہو۔7) ایک عمدہ معدنی ضمیمہ تلاش کریں جیسے الفالفا ، جو گرینس ، مائع کلوروفیل یا کولائیڈیل معدنیات۔ ان میں سے بہت سے ایک پاوڈر شکل میں آتے ہیں جسے آپ رس یا پانی کے ساتھ مل سکتے ہیں۔8) ملاشی سے خون بہنے کی وجہ سے خون کی کمی ، اور اس سے وابستہ خون کی کمی کی وجہ سے ، اضافی آئرن کو شامل کرنا بہت ضروری ہے۔ جڑی بوٹیوں کے لوہے کا متبادل تلاش کرنے کے لئے تلاش کریں ، خاص طور پر ایک جو مائع شکل میں بہتر/آسان انضمام کے ل...