ٹیگ: بہتر کریں

ٹیسٹوسٹیرون نسخے زیادہ تر ڈاکٹروں کے ذریعہ ان مردوں کے لئے مرتب کیے جاتے ہیں جن میں اینڈروپوز یا دیگر شرائط کی وجہ سے ٹیسٹوسٹیرون کی کمی ہوتی ہے۔ ٹیسٹوسٹیرون واقعی میں ایک ہارمون ہے جو آپ کے جسم کے ذریعہ بنایا گیا ہے اور کمیوں کی وجہ سے علامات کا سبب بنتا ہے جیسے مثال کے طور پر البیڈو ، تھکاوٹ اور مزاج میں کمی واقع ہوتی ہے۔یہ علامات دیگر حالات کی وجہ سے ہوسکتی ہیں اور جب جانچ پڑتال سے یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح معمول سے کم ہوتی ہے ، ٹیسٹوسٹیرون ضمیمہ ہمیشہ ظاہری علامات کو ختم نہیں کرتا ہے اور آپ کے جسم کی ٹیسٹوسٹیرون پیدا کرنے کی قدرتی صلاحیت کو روک سکتا ہے۔ یہ صرف ایک واحد معروف ضمنی اثر ہے۔آپ کے جسم کے ذریعہ تیار کردہ ٹیسٹوسٹیرون پٹھوں کو کاشت اور طاقت کو بہتر بنانے کا سبب بنتا ہے۔ون ٹائم میں ، ٹیسٹوسٹیرون کے نسخے عام طور پر زیادہ تر شرائط کے لئے لکھے جاتے تھے۔ اس کی جادوئی منشیات کی تعریف کی گئی تھی۔ وزن اٹھانے والے ، جسمانی بنانے والے دوسرے پیشہ ور ایتھلیٹوں کے ساتھ ساتھ ٹیسٹوسٹیرون کا استعمال کرتے ہوئے دوسرے انابولک اسٹیرائڈز کے ساتھ اپنی صلاحیت اور کارکردگی کو بہتر بنانے کے ل...

سانس لینے کے لئے صاف ہوا رکھنا صرف عیش و آرام کی بات نہیں ہے اور بہت سے لوگ گھر کے اندر ہونے پر ہوا کے معیار کو بہتر بنانے کے بہت سے طریقوں کے بارے میں سیکھ رہے ہیں۔ ہوا سے نمی کو کنٹرول کرنے کے لئے ہوا کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کے طریقوں میں سے ہمفائر اور ڈیہومیڈیفائر کا استعمال ہے۔ ہوائی نمی کچھ ایسی نہیں ہوسکتی ہے جس کے بارے میں آپ نے بہت سوچا تھا ، لیکن یہ منفی علامات میں آپ کو کبھی کبھار تجربہ کرنے کا ایک بہت بڑا عنصر ہوسکتا ہے۔اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ گھر کے اندر ہوتے ہیں اور آپ کی عام صحت میں بھی نمایاں کردار ادا کرسکتے ہیں تو ہوائی نمی آرام کا ایک لازمی عنصر ثابت ہوسکتی ہے۔ مندرجہ ذیل صحت کے مسائل پر غور کریں اور اس کا کیا تعلق ہوا نمی سے ہے:بہت سے الرجی سے دوچار افراد کو اے آر ایس میں یا اپنے آس پاس کی سطحوں اور تانے بانے میں سڑنا سے شدید الرجک رد عمل ہوتا ہے۔ یہ سڑنا کا مسئلہ عام طور پر اس علاقے میں ہوا میں موجود نمی کی مقدار سے براہ راست بندھا جاتا ہے۔ ہوا میں نمی کے مواد کو کم کرکے سڑنا کی الرجی اکثر قابل انتظام کنٹرول میں لائی جاسکتی ہے۔ اعلی درجہ حرارت پر اعلی نمی بھی بعض اوقات انتہائی معاملات میں گرمی کی تھکن یا گرمی کے فالج کا باعث بن سکتی ہے۔ اور دھول کے ذرات جو اکثر الرجی کے حملے کو متحرک کرتے ہیں جب نمی کی سطح 50 ٪ سے کم ہوجاتی ہے تو اس کا خاتمہ ہونا شروع ہوجاتا ہے۔پلٹائیں طرف ، ایک بار جب ہوا بہت خشک ہوجائے تو لوگ بے چین ہوسکتے ہیں اور خشک بلغم کی جھلیوں سے دوچار ہوسکتے ہیں جس کی وجہ سے ناک اور انفیکشن ہوسکتے ہیں۔ کم نمی کبھی کبھار دمہ کی علامات کو بھی بڑھا سکتی ہے۔گھر کے اندر ہوا نمی کو ٹریک کرنے کا ایک لاجواب طریقہ یہ ہے کہ ماحول میں نمی کی اصل میں نگرانی کے لئے ڈیجیٹل ہائگومیٹر حاصل کریں۔ یہ پڑھنے کے لئے ایک آسان گیجٹ ہے اور اس سے پیدا ہونے والی معلومات انمول ہوسکتی ہے۔آپ دیکھتے ہیں کہ زیادہ تر لوگ 68-72 ڈگری کے درمیان 45-50 ٪ نمی پر راحت محسوس کرتے ہیں۔ اس کو زیادہ سے زیادہ آرام کا زون سمجھا جاتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ زون کے دونوں طرف کچھ تغیر ٹھیک ہے ، لیکن آپ کی صحت پر وسیع اتار چڑھاؤ مشکل ہوسکتا ہے۔ اگر نمی کی سطح 30 ٪ سے نیچے آجاتی ہے تو آپ کو نمی کو واپس رکھنے میں مدد کے ل a کسی ہوا کے ہیمیڈیفائر کو آن کرنا چاہئے۔ اگر آپ کے گھر میں نمی کی سطح مستقل طور پر 60 فیصد سے زیادہ بڑھ جاتی ہے تو ، آپ کو نمی کی سطح کو کم کرنے کے لئے ڈیہومیڈیفائر یا ایئر کنڈیشنر کو ملازمت دینا چاہئے۔...